Bii o ṣe le pari dandruff: awọn shampulu, awọn àbínibí ati awọn imọran ti o rọrun

Akoonu

• 1. Awọn shampulu alatako-dandruff
• 2. Awọn oogun
• 3. Awọn atunṣe ile
• 4. Itoju irun ori

Asiri si biburu dandruff lẹẹkan ati fun gbogbo rẹ ni lati jẹ ki iṣakoso awọn epo-ori. Lati ṣe eyi, fifọ irun ori rẹ pẹlu awọn shampulu alatutu-dandruff tabi awọn eroja ti o ni ninu bii selenium sulfide, cyclopirox olamine tabi ketoconazole, le jẹ ojutu, ni pataki nigbati dandruff diẹ sii ba wa.

Ni afikun, gbigba awọn iṣọra ti o rọrun, gẹgẹbi yago fun fifọ irun ori rẹ pẹlu omi gbona pupọ, ṣiṣakoso wahala ati yago fun lilo awọn bọtini tun gba ọ laaye lati tọju dandruff labẹ iṣakoso fun igba pipẹ. Lilo awọn atunṣe ile fun dandruff, gẹgẹ bi igi tii tii pataki epo tabi epo olulu, tun le ṣe iranlọwọ, ṣugbọn o ṣe pataki ki wọn ṣe itọsọna nipasẹ dokita tabi alamọ oogun.

Gbigbọn ati yun ti o ṣẹlẹ nipasẹ dandruff le waye ni iwa irẹlẹ, alabọde tabi iwa lile. Ni gbogbo awọn ipo mẹta, o ṣe pataki lati kan si alamọ-ara lati tọka itọju ti o yẹ julọ.

Awọn atẹle ni awọn ọna akọkọ ti itọju fun dandruff:

1. Awọn shampulu alatako-dandruff

Gbigbọn ati flaking ti dandruff le fẹrẹ jẹ iṣakoso nigbagbogbo pẹlu lilo awọn shampulu. Fun dandruff onírẹlẹ, ṣiṣe mimọ ojoojumọ pẹlu shampulu didoju ni a ṣe iṣeduro lati dinku ikopọ ti epo ati awọn sẹẹli awọ ara ti o ku lori irun ori.

Ni awọn ọran nibiti ko si ilọsiwaju pẹlu awọn shampulu didoju tabi ni awọn ọran alabọde tabi dandruff ti o lagbara, a le lo shampulu egboogi-dandruff ti oogun. Anti-dandruff shampulu ti o le ni awọn oriṣiriṣi awọn nkan:

• Zinc pyrithione: o ni igbese antifungal ati iranlọwọ lati yọkuro ati idilọwọ iṣelọpọ ti epo lori ori-ori, fifi gbigbẹ agbegbe naa pamọ;
• Edu oda: o ṣe nipasẹ dinku iyara pẹlu eyiti awọn sẹẹli scalp ku ati peeli, dinku dida ti dandruff;
• Salicylic acid: o ni igbese astringent, ni afikun si ṣiṣii awọn poresi ati iwọntunwọnsi ipele epo epo ti awọ ara. Ni diẹ ninu awọn shampoos, salicylic acid le ni nkan ṣe pẹlu ketoconazole nitori pe o mu ilaluja ti ketoconazole dara si awọ ara ati iṣẹ antifungal rẹ;
• Ketoconazole: n ṣiṣẹ nipa pipa elugi ti n fa fungi ti n gbe lori irun ori ati pe o le ta pẹlu tabi laisi ilana ilana ogun;
• Selenium sulfide: o ni antifungal ati iṣẹ antibacterial, ni afikun si idinku isọdọtun ti awọn sẹẹli ti irun ori, dinku dida ti dandruff ati atọju ringworm;
• Olamine Cyclopyrox: ni igbese antifungal, ni afikun si igbega si iwẹnumọ ti irun ori, idilọwọ hihan ti dandruff.

Awọn shampulu wọnyi le ṣee lo lakoko, ọkan si mẹta ni igba ọsẹ kan lati tọju dandruff. Ninu ọran ti ilọsiwaju, o le dinku si lẹẹkan ni ọsẹ kan tabi kere si nigbagbogbo fun itọju ati idena.

O ṣe pataki lati ka awọn itọnisọna nigbagbogbo fun lilo shampulu kọọkan, nitori diẹ ninu gbọdọ wa ni ori fun iṣẹju diẹ lati ni ipa ati pe awọn miiran gbọdọ lo ki o wẹ lẹsẹkẹsẹ. Ti iru shampulu kan ba ṣiṣẹ fun igba diẹ lẹhinna lẹhinna dẹkun lati munadoko, o le yipada laarin awọn oriṣi shampulu meji fun dandruff.

2. Awọn oogun

Awọn aṣayan miiran ti o wulo lati pari dandruff jẹ awọn solusan ti agbegbe ti o ni salicylic acid, antifungals tabi corticosteroids, eyiti o le ṣe itọkasi nipasẹ alamọ nipa ọran ti dandruff pẹlu iredodo ati yun.

Ni afikun, o tun le tọka nipasẹ dokita, lilo awọn àbínibí bii spironolactone eyiti, botilẹjẹpe a ko ṣe itọkasi fun idi eyi, awọn ipa ẹgbẹ rẹ dinku epo ti irun ori, ni iwulo lati mu imukuro kuro. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa spironolactone.

3. Awọn atunṣe ile

Diẹ ninu awọn atunṣe ile le ṣe iranlọwọ lati da dandruff duro bi wọn ti ni apakokoro, egboogi ati awọn ohun-egbogi-iredodo, gẹgẹbi awọn epo pataki ti igi tii, rosemary, eucalyptus tabi peppermint, fun apẹẹrẹ. Lati lo wọn, kan yan epo pataki ki o ṣafikun ida 1 fun ọkọọkan 10mL ti shampulu ti o lo lojoojumọ. Aṣayan miiran ti o dara ni lati lo epo agbon ninu shampulu nipa fifi epo silẹ 1 si ọkọọkan 10mL ti shampulu, bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara tutu ati dinku iredodo ti o fa dandruff ati itching.

Eyi ni bi o ṣe le pese shampulu kan fun dandruff ati ṣayẹwo awọn imọran miiran ti o ṣe iranlọwọ ki irun ori rẹ di mimọ:

Ni afikun, omi dide tun ni astringent ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o ṣe iranlọwọ iṣakoso ati ija dandruff.

Lilo awọn shampulu egboigi ti ara bi rosemary, thyme, seleri, sage ati eucalyptus tun le munadoko lodi si dandruff, nitori apakokoro ati awọn ohun-ini egboogi. Wo bi o ṣe le ṣetan awọn shampulu ti ara fun dandruff.

4. Itoju irun ori

Diẹ ninu awọn iṣọra ti o wulo lati yọ dandruff kuro ni iyara ni:

• Yago fun wiwẹ pẹlu omi gbona pupọ, bi o ṣe n mu epo ti gbongbo irun ori;
• Yago fun fifọ irun ori rẹ lojoojumọ, bi irun ori le ṣe agbejade epo diẹ sii lati san owo fun yiyọ epo kuro ni irun;
• Yago fun lilo olutọju irun ori;
• Yago fun awọn ounjẹ ti o ga ninu ọra;
• Mu o kere ju 1.5L ti omi fun ọjọ kan;
• Yago fun wahala;
• Yago fun sisun pẹlu irun tutu tabi ọririn;
• Maṣe fi awọ ṣe eekan pẹlu awọn eekanna rẹ, nitori eyi le fa awọn ọgbẹ ori. Ifọwọra pẹlu awọn ika ọwọ rẹ, ni irẹlẹ, awọn agbeka iyipo;
• Yago fun wọ awọn fila ati awọn fila.

Njẹ ounjẹ pẹlu awọn ounjẹ ti o ni ilera jẹ ifosiwewe pataki lati da duro ati idilọwọ ifarahan ti dandruff, nitorinaa o ni iṣeduro lati ni awọn eso, awọn ẹfọ ati awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni sinkii ati Vitamin B lati ṣakoso epo ori ori ati yago fun osan, awọn eso gbigbẹ ati awọn ounjẹ ti a tọju. Ṣayẹwo atokọ kikun ti awọn ounjẹ ọlọrọ zinc.