Irora niwaju Knee le jẹ Chondromalacia

Akoonu

• Awọn aami aisan akọkọ
• Bawo ni itọju naa ṣe
• Itọju ailera fun chondromalacia
• Njẹ patellar chondromalacia ṣe itọju?

Chondromalacia, ti a tun pe ni chondropathy patellar, jẹ aṣọ ati yiya ti apapọ orokun ti o maa n wo ati ṣafihan ararẹ nipasẹ awọn aami aiṣan bii irora nla ninu orokun ati ni ayika kneecap nigbati o ba n ṣe awọn agbeka kan, ti itọju rẹ ṣe pẹlu gbigbe awọn oogun egboogi-iredodo , adaṣe, physiotherapy ati ni awọn igba miiran, iṣẹ abẹ.

Patellar chondromalacia jẹ eyiti o jẹ pataki nipasẹ irẹwẹsi ti iṣan quadriceps, ti o wa ni iwaju itan ati nipasẹ apẹrẹ ti orokun ẹni kọọkan tabi ipo ẹsẹ rẹ. Awọn ipo wọnyi nigbati o ba ni nkan ṣe pẹlu iwuwo apọju ati igbiyanju atunwi jẹ awọn idi pataki ti arun na.

Awọn aami aisan akọkọ

Awọn aami aisan akọkọ ti patellar chondromalacia ni:

• Orokun irora nigbati o n lọ si oke ati isalẹ awọn atẹgun, nṣiṣẹ tabi dide lati ori ijoko, fun apẹẹrẹ;
• Irora ni ayika fila orokun, paapaa nigbati o tẹ ẹsẹ;
• Sisun tabi irora ninu orokun nigbati ẹsẹ ti tẹ fun igba diẹ;
• Rilara ti fifọ (nini iyanrin inu orokun) tabi fifọ ni orokun;
• Orokun kekere kan diẹ wiwu.

A le fura si iyipada yii nigbati eniyan ba nṣe adaṣe ti ara, paapaa ṣiṣe. Sibẹsibẹ, iyipada yii tun le waye ni awọn eniyan ti ko ṣe adaṣe iṣe ti ara, ninu idi eyi o wọpọ julọ ninu awọn obinrin. Mọ awọn okunfa akọkọ ti irora orokun.

Bawo ni itọju naa ṣe

Itọju fun patellar chondromalacia le ṣee ṣe pẹlu itọju-ara, lati le mu ilọsiwaju ti kneecap ati iṣẹ ti orokun pọ si, ni afikun si awọn oogun egboogi-iredodo ati awọn itupalẹ lati ṣakoso iredodo ati irora, eyiti o gbọdọ tọka nipasẹ dokita ati lo. ni ibamu si iṣalaye.

Lakoko itọju, o ṣe pataki lati yago fun wọ bata pẹlu awọn igigirisẹ giga, kii ṣe rekọja awọn ẹsẹ rẹ nigbati o joko, mimu iduro to dara, yago fun awọn ibi gigun tabi idaraya ni awọn ibi giga, ni afikun si iṣeduro pipadanu iwuwo, ti eyi ba jẹ ọkan ninu awọn idi ti chondromalacia , fun idinku iwuwo lori orokun. O tun ṣe pataki lati wọ bata ti o ṣe atilẹyin ẹsẹ rẹ daradara, yago fun ipa ti ko ni dandan lori awọn kneeskun rẹ.

Ninu ọran ti awọn eniyan ti a ni ayẹwo pẹlu 3 tabi 4 patellar chondromalacia, itọju ni a ṣe nipasẹ arthroscopy, eyiti o jẹ ilana iṣẹ abẹ kekere ti a ṣe lati ṣe akiyesi awọn ẹya inu apapọ. Loye kini arthroscopy jẹ ati bii imularada jẹ lẹhin iṣẹ-abẹ.

Itọju ailera fun chondromalacia

Itọju-ara fun patellar chondromalacia le pẹlu lilo awọn ẹrọ bii laser, olutirasandi ati microcurrents, paapaa fifẹ awọn isan ti itan itan ati okun awọn iṣan ẹsẹ, ni pataki awọn iṣan iwaju itan.

Oniwosan ara yẹ ki o ṣe igbelewọn ipo iduro ti ẹni kọọkan ati aye ti awọn ibadi, awọn kneeskun ati awọn ẹsẹ, nitori nigbati eyikeyi ninu awọn ẹya wọnyi ba wa ni ipo ti ko dara ipo eewu ti onibajẹ iyipada yii tobi. Awọn itọju ti ara ti o dara fun chondromalacia jẹ hydrotherapy ati RPG: atunkọ ifiweranṣẹ agbaye. Wo awọn adaṣe adaṣe ti a ṣe ni itọju chondromalacia.

Njẹ patellar chondromalacia ṣe itọju?

Patellar chondromalacia ni arowoto nigbati eniyan ba ṣe itọju naa ni deede, ati pe o ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri imularada ni awọn ọsẹ diẹ. Lati ṣaṣeyọri imularada, o ṣe pataki lati ṣalaye agbegbe naa, bọsipọ iduroṣinṣin ti apapọ, ṣe okunkun ati isan awọn isan ẹsẹ ati ṣatunṣe ipo ti kneecap ati awọn ẹsẹ.