Ṣe o ni ifọwọsi tabi afẹsodi ifẹ?

Akoonu

• Atunwo fun

Kí ni o tumo si lati wa ni alakosile / ife mowonlara? Ni isalẹ ni atokọ ayẹwo fun ọ lati rii boya o jẹ afẹsodi si ifẹ ati/tabi ifọwọsi. Gbigbagbọ eyikeyi ninu iwọnyi le tọkasi ifẹ tabi afẹsodi alakosile.

Mo gba yen gbo:

• Ayọ ati alafia mi da lori gbigba ifẹ lati ọdọ eniyan miiran.

• Iyẹyẹ mi, ifẹ mi, ati awọn rilara ti iwulo funrarami ati iyi ara mi wa lati ọdọ awọn miiran ti o fẹran mi ati itẹwọgba mi.

• Awọn miiran aifọwọsi tabi kọ silẹ tumọ si pe emi ko dara to.

• Emi ko le ṣe ara mi dun.

• Emi ko le ṣe ara mi ni idunnu bi ẹlomiran ṣe le.

• Awọn ikunsinu mi ti o dara julọ wa lati ita funrarami, lati bi awọn eniyan miiran tabi ẹni miiran kan pato ṣe rii mi ti o tọju mi.

• Awọn ẹlomiran ni o ni iduro fun awọn imọlara mi. Torí náà, bí ẹnì kan bá bìkítà nípa mi, kò ní ṣe ohunkóhun tó máa dùn mí tàbí tó máa bí mi nínú.

• Emi ko le wa ni nikan. Mo lero bi emi yoo ku ti emi nikan ba wa.

• Nigbati mo ba binu, o jẹ ẹbi ẹlomiran.

• O jẹ fun awọn eniyan miiran lati jẹ ki inu mi dun nipa ara mi nipa ifọwọsi mi.

• Emi kii ṣe iduro fun awọn ikunsinu mi. Awọn eniyan miiran jẹ ki inu mi dun, ibanujẹ, ibinu, ibanujẹ, tiipa, jẹbi, itiju tabi ibanujẹ - ati pe wọn ni iduro fun atunṣe awọn ikunsinu mi.

• Emi ko ṣe iduro fun ihuwasi mi. Awọn eniyan miiran jẹ ki n pariwo, ṣe were, ṣaisan, rẹrin, sọkun, gba iwa-ipa, lọ kuro, tabi kuna.

• Awọn miiran jẹ amotaraeninikan ti wọn ba ṣe ohun ti wọn fẹ dipo ohun ti Mo fẹ tabi nilo.

• Ti Emi ko ba sopọ mọ ẹnikan, Emi yoo ku.

• Emi ko le mu awọn irora ti aigbagbe, ijusile, abandonment, ti a sé jade - irora loneliness ati heartbreaking.

Ka siwaju lati wa awọn idi ti o jẹ okunfa ti itẹwọgba ati afẹsodi ifẹ.

Diẹ ẹ sii lati YourTango:

25 Awọn ihuwasi Itọju Ara-ẹni ti o rọrun fun Igbesi aye Ifẹ ti Ayọ

Ooru Love: 6 New Celebrity Tọkọtaya

Atunwo fun