Ṣe O Le Ni Gbogbo Ikunlara Ni Ẹẹkan? Gbiyanju Gbigba Ọmọ-ọwọ

Akoonu

• Oye awọn ẹdun
• O jẹ ẹru - ṣugbọn o jẹ deede?
• Iranlọwọ fun awọn rudurudu iṣesi leyin ọmọ

Nini ọmọ ikoko kan kun fun awọn itakora ati awọn iyipada ẹdun. Mọ ohun ti o le reti - ati nigbawo lati gba iranlọwọ - le ṣe iranlọwọ fun ọ lati lilö kiri ni awọn ọjọ ibẹrẹ ti obi.

O jẹ 3 owurọ Ọmọ naa sọkun. Lẹẹkansi. Mo n sunkun. Lẹẹkansi.

Mo le fee ri lati oju mi ​​wọn wuwo pẹlu rirẹ. Awọn omije Lana ti kigbe pẹlu laini ideri, lẹ pọ awọn paṣan mi pọ.

Mo gbọ ariwo kan ninu ikun rẹ. Mo bẹru ibiti eyi nlọ. Mo ṣee ṣe le ti mu u pada sẹhin, ṣugbọn nigbana ni Mo gbọ. Mo ni lati yi iledìí rẹ pada. Lẹẹkansi.

Eyi tumọ si pe a yoo wa fun wakati miiran tabi meji. Ṣugbọn, jẹ ki a jẹ ol honesttọ. Paapa ti ko ba tẹriba, Emi kii yoo ni anfani lati pada sùn. Laarin aibalẹ ti nduro fun u lati tun ru ati ikun omi ti-to-dos ti o ṣan mi lokan ni iṣẹju ti Mo pa oju mi ​​mọ, ko si “oorun nigbati ọmọ ba sùn.” Mo lero titẹ ti ireti yii ati lojiji, Mo n sọkun. Lẹẹkansi.

Mo gbọ awọn ikoko ọkọ mi. Ibinu ibinujẹ wa ninu mi. Fun idi diẹ, ni akoko yii Emi ko le ranti pe oun tikararẹ ti wa titi di 2 ni owurọ lori iyipada akọkọ. Gbogbo ohun ti Mo le niro ni ibinu mi pe oun yoo sun ni bayi nigbati mo nilo gaan. Paapaa aja nja. Gbogbo eniyan dabi ẹni pe o sun ṣugbọn emi.

Mo dubulẹ ọmọ naa lori tabili iyipada. O bẹrẹ pẹlu iyipada ti iwọn otutu. Mo tan ina orun. Awọn oju almondi rẹ ṣii. Ẹrin ti ko ni ehín ntan kọja oju rẹ nigbati o rii mi. O kigbe pẹlu igbadun.

Ni akoko kan, ohun gbogbo yipada.

Eyikeyi ibinu, ibinujẹ, rirẹ, ibinu, ibanujẹ, ti Mo n rilara yo. Ati lojiji, Mo n rerin. Ni kikun rerin.

Mo mu ọmọ naa mu mo si famọra mọ mi. O mu awọn apa kekere rẹ mu ni ọrùn mi ati awọn nuzzles sinu ibi-ejika ejika mi. Mo n sọkun, lẹẹkansi. Ṣugbọn ni akoko yii, o jẹ awọn omije ti ayọ mimọ.

Si ẹnikan ti o wa nitosi, yiyiyi ti awọn ẹdun ti iriri obi tuntun le dabi ẹni ti ko ni iṣakoso tabi paapaa wahala. Ṣugbọn fun ẹnikan ti o ni ọmọ-ọwọ, eyi wa pẹlu agbegbe naa. Eyi jẹ obi!

Awọn eniyan nigbagbogbo sọ pe “o gunjulo, akoko to kuru ju,” O dara, o tun jẹ akoko ti o nira julọ, ti o tobi julọ.

Oye awọn ẹdun

Mo ti gbe pẹlu rudurudu aifọkanbalẹ gbogbogbo ni gbogbo aye mi ati pe Mo wa lati idile kan nibiti aisan ọgbọn ori (paapaa awọn iṣesi iṣesi) ti wa ni ibigbogbo, nitorinaa o le bẹru ni awọn akoko bi awọn ikunsinu mi ti pọ to.

Nigbagbogbo Mo ṣe iyalẹnu - Ṣe Mo wa ni awọn ipele akọkọ ti ibanujẹ ọmọ lẹhin ti Emi ko le dawọ sọkun?

Tabi ṣe Mo n ni irẹwẹsi, bii baba baba mi, nigbati Mo ni rilara-ṣiṣe pe gbigba ọrọ ọrẹ kan pada tabi ipe foonu nimọlara pe ko ṣeeṣe?

Tabi Mo n ṣe idagbasoke aifọkanbalẹ ilera, nitori Mo gbagbọ nigbagbogbo pe ọmọ naa n ṣaisan?

Tabi ṣe Mo ni rudurudu ibinu, nigbati Mo ni irunu ibinu si ọkọ mi fun nkan kekere, bii bawo ni awọn orita rẹ ṣe kọju si abọ rẹ, bẹru pe oun yoo ji ọmọ naa?

Tabi emi n di afunniṣe ifẹkufẹ, bii arakunrin mi, nigbati Emi ko le dawọ duro ni sisun ọmọ naa ati pe o nilo ilana iṣe alẹ rẹ lati jẹ deede julọ?

Njẹ aifọkanbalẹ mi ga julọ, nigbati Mo ni ibanujẹ nipa gbogbo ohun kan lati nigbagbogbo rii daju pe ile, awọn igo, ati awọn nkan isere ti wa ni imototo daradara, lẹhinna aibalẹ eto alaabo rẹ kii yoo kọ ti awọn nkan ba mọ ju?

Lati aibalẹ pe ko jẹun to, lati ṣe aibalẹ pe o n jẹ pupọ.

Lati aibalẹ pe oun ji ni gbogbo iṣẹju ọgbọn ọgbọn, lẹhinna aibalẹ “o wa laaye?” nigbati o ba sun ju.

Lati aibalẹ pe o wa ni idakẹjẹ pupọ, lati lẹhinna ni aibalẹ pe o n ṣe igbadun pupọ.

Lati idaamu o n pariwo leralera, lati ṣe iyalẹnu nibo ni ariwo yẹn lọ?

Lati idaamu apakan kan ko ni pari, lati ma fẹ ki o pari.

Nigbagbogbo awọn ẹdun dichotomy yii yoo waye kii ṣe lati ọjọ kan si ekeji, ṣugbọn ni ọrọ iṣẹju. Bii ọkọ oju-omi kekere ti jija ni itẹ-ẹyẹ ti o yiyi lati opin kan si ekeji.

O jẹ ẹru - ṣugbọn o jẹ deede?

O le jẹ idẹruba. Awọn airotẹlẹ ti awọn ikunsinu. Mo fiyesi pataki julọ fun itan-ẹbi ẹbi mi ati itẹsi si aibalẹ.

Ṣugbọn bi mo ti bẹrẹ si ni ọwọ si nẹtiwọọki atilẹyin mi, lati oniwosan mi si awọn obi miiran, Mo wa lati mọ pe ni ọpọlọpọ awọn ọrọ ọpọlọpọ awọn ẹdun ti a ni iriri lakoko awọn ọjọ ibẹrẹ ti ọmọde akọkọ kii ṣe deede patapata, o jẹ lati nireti!

Nkankan ti o ni idaniloju n mọ pe gbogbo wa la kọja nipasẹ rẹ. Nigbati o ba rẹ mi ti mo si binu ni agogo mẹrin owurọ ti n fun ọmọ naa, ni mimọ pe awọn iya ati baba miiran wa nibẹ ni rilara ohun kanna ti o ṣe iranlọwọ. Emi kii ṣe eniyan buburu. Emi ni o kan kan titun Mama.

Dajudaju kii ṣe igbagbogbo awọn buluu ọmọ tabi awọn akoko ẹdun ti ibẹrẹ obi. Otitọ ni pe, fun diẹ ninu awọn obi, awọn rudurudu iṣesi lẹhin ibimọ jẹ gidi gidi. Ti o ni idi ti o ṣe pataki, ti o ba tun n beere boya awọn rilara rẹ jẹ deede, lati ba ẹnikan ti o nifẹ tabi ọjọgbọn iṣoogun sọrọ lati wa iranlọwọ.

Iranlọwọ fun awọn rudurudu iṣesi leyin ọmọ

• Atilẹyin Postpartum Support International (PSI) nfun laini idaamu foonu kan (800-944-4773) ati atilẹyin ọrọ (503-894-9453), ati awọn itọkasi si awọn olupese agbegbe.
• Lifeline Idena Ipara-ẹni ti Orilẹ-ede ni awọn iranlọwọ iranlọwọ 24/7 ọfẹ wa fun awọn eniyan ti o wa ninu idaamu ti o le ronu lati gbe igbesi aye wọn. Pe 800-273-8255 tabi ọrọ “HELLO” si 741741.
• Iṣọkan ti Orilẹ-ede lori Arun Opolo (NAMI) jẹ orisun ti o ni laini idaamu foonu kan (800-950-6264) ati laini idaamu ọrọ (“NAMI” si 741741) fun ẹnikẹni ti o nilo iranlowo lẹsẹkẹsẹ.
• A Ni oye Iya jẹ awujọ ori ayelujara ti o bẹrẹ nipasẹ olugbala ibanujẹ ti ibimọ ti nfunni awọn orisun itanna ati awọn ijiroro ẹgbẹ nipasẹ ohun elo alagbeka.
• Ẹgbẹ Atilẹyin Mama nfunni ni atilẹyin ẹlẹgbẹ-si-ẹlẹgbẹ ọfẹ lori Awọn ipe Sun-un ti o ṣakoso nipasẹ awọn oluṣakoso ikẹkọ.

Jije obi ni ohun ti o nira julọ ti Mo ti ṣe tẹlẹ, ati pe o jẹ ohun mimu julọ julọ ati iyanu ti Mo ti ṣe, paapaa. Ni otitọ, Mo ro pe awọn italaya ni awọn ọjọ iṣaaju wọnyẹn ṣe awọn akoko ayọ ti o ni ọrọ pupọ.

Kini ọrọ atijọ yẹn? Igbiyanju ti o tobi julọ, ere ti o dun? Dajudaju, n wo oju ọmọ kekere mi ni bayi, o lẹwa darn didùn, ko si igbiyanju pataki.

Sarah Ezrin jẹ iwuri, onkqwe, olukọ yoga, ati olukọni olukọ yoga. O da ni San Francisco, nibi ti o ngbe pẹlu ọkọ rẹ ati aja wọn, Sarah n yipada agbaye, nkọ ẹkọ ifẹ ara ẹni si eniyan kan ni akoko kan. Fun alaye diẹ sii lori Sarah jọwọ ṣabẹwo si oju opo wẹẹbu rẹ, www.sarahezrinyoga.com.