Onkọwe Ọkunrin: Bobbie Johnson
ỌJọ Ti ẸDa: 4 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU KẹRin 2025
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Fidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Akoonu

Jẹ Ti o dara julọ ni Awọn ọdun 20 rẹ

Gba esin rẹ ibẹru

"Iya mi ni ẹẹkan fi ọrọ kan ranṣẹ si mi: 'Nigbati caterpillar ro pe aye ti pari, o di labalaba.' Mo lo imọran yẹn lati leti ara mi pe ni awọn akoko dudu julọ, a wa ni etibebe ti ẹwa ati titobi. ”

Jenna Lee, ẹni ọdun 28, Akọṣowo Nẹtiwọọki Iṣowo Fox

Duro lori irin ajo

"Lati ni igboya lati ṣe ifọkansi fun oke, Mo ti kọ ẹkọ lati gba pe ibi ti Mo wa ni eyikeyi akoko ni ibi ti Mo yẹ ki o wa. Nitorina ti Emi ko ba ni awo orin ti o gba Grammy ni akoko yii, ko ni. 'tumọ si pe Mo ti kuna, o kan pe Mo ni lati tẹsiwaju. ”

Rissi Palmer, ọdun 26, Olorin Orin Orilẹ -ede

Lọ si ita funrararẹ

Olukọ yoga mi sọ fun mi aifọkanbalẹ jẹ agbara amotaraeninikan. Nítorí náà, nígbàkigbà tí mo bá ń ṣàníyàn nípa ohun kan, bí ibi àsè oúnjẹ alẹ́, mo máa ń rán ara mi létí pé nípa àwọn àlejò mi ni, kì í ṣe èmi. Iyẹn jẹ ifọkanbalẹ ati iranlọwọ fun mi lati dojukọ iṣẹlẹ naa.


Katie Lee Joel, ọdun 26, Onkowe ti Tabili Itunu

Jẹ Ti o dara julọ ni Awọn 30 rẹ

Gbẹkẹle imọ inu rẹ

"Mo ni aworan ti ara mi ni ọdun mẹrin ti o duro ni aaye nla kan. Mo kere, ṣugbọn ikosile mi lagbara ati idi. Nigbakugba ti agbalagba ninu mi ba sọ 'Bẹẹkọ, o ko le,' Mo yipada si kekere yẹn omobirin pẹlu rẹ ti o wa titi stare ti o ti wa ni wipe 'Oh, bẹẹni, o le.'".

Samantha Brown, 38, -Ajo ikanni alejo

Wo ojo iwaju

"Nigbati mo lọ nipasẹ awọn italaya ninu igbesi aye mi, bii ikọsilẹ mi ati ọna iṣẹ tuntun, Mo sọ fun ara mi pe, 'Fojusi ibi ti iwọ yoo jẹ ọdun kan lati igba bayi.' O ṣe iranlọwọ lati mọ pe, ni akoko, awọn ẹya lile yoo jẹ omi labẹ afara. ”

Ricki Lake, ọdun 39, Olupese ti Iṣowo ti Bibi

Fi sii ni irisi

Gbigba iṣẹju diẹ lati wo awọn irawọ yoo mu ọ jade kuro ninu awọn ere tirẹ lati rii pe iwọ-ati pe wọn jẹ apakan kekere ti agbaye. O jẹ ki awọn nkan dabi ẹni pe o kere si, ati pe o tu mi silẹ lati jẹ ki iberu lọ, lati fihan agbaye ti emi jẹ.


Stephanie Klein, ọdun 32, Onkowe ti Moose: A Memoir of Fat Camp

Jẹ Ti o dara julọ ni Awọn ọdun 40 rẹ

Gba idiyele

"Bi mo ṣe n dagba, Mo ti woye pe paapaa ti emi ko ba le ṣakoso ipo kan, Mo le ṣakoso idahun mi si rẹ. Nitorina dipo wahala lori ipenija kan, Mo ro pe, 'Ti ẹnikan ba le ṣe, nitorinaa se mo le!' Lẹhinna Mo da aibalẹ duro ati ki o kan lọ ṣe.”

Ingrid Hoffman, ẹni ọdun 43, Ogun Network Onje

Ṣẹda alter ego

"Nigbati a ṣe ayẹwo mi pẹlu akàn igbaya ni ọjọ ori 43, Mo ya aworan ti ara mi gẹgẹbi akọni alagbara ti o npa egungun akàn, apọju aisan. O jẹ ọna ti ara mi ti ṣiṣe iworan: Mo ri i. Mo fa. Mo ti di."

Marisa Acocella Marchetto, 47, Cartoonist ati Author ti Akàn Vixen: Itan Otitọ

Duro ni gígùn

“Ni awọn ọjọ Emi ko ni rilara ti o dara julọ, Mo nrin ga nitorinaa o dabi pe Mo ni gbogbo igbẹkẹle ni agbaye, eyiti o ṣe iranlọwọ fun mi lati ni. Bi o ṣe gbe ara rẹ ṣe iyatọ nla, kii ṣe ni bii awọn eniyan miiran ṣe kasi iwọ, ṣugbọn tun ni bi o ṣe rii ara rẹ.”


Tamilee Webb, 49,Buns ti Irin Irawo

Atunwo fun

Ipolowo

Yan IṣAkoso

Kini idi ti awọn obinrin ti o ṣe adaṣe tun ṣee ṣe diẹ sii lati mu ọti

Kini idi ti awọn obinrin ti o ṣe adaṣe tun ṣee ṣe diẹ sii lati mu ọti

Fun ọpọlọpọ awọn obirin, idaraya ati ọti-waini lọ ni ọwọ, ẹri ti o dagba ii ni imọran. Kii ṣe nikan awọn eniyan mu diẹ ii ni awọn ọjọ nigbati wọn lu ibi-idaraya, ni ibamu i iwadi ti a tẹjade ninu iwe ...
Tọkọtaya ti o Wẹ Papọ ...

Tọkọtaya ti o Wẹ Papọ ...

Ṣe alekun amọdaju ibatan rẹ nibi:Ni eattle, gbiyanju ijó wing (Ea t ide wing Dance, $40; ea t ide wingdance.com). Awọn alakọbẹrẹ yoo ṣe awọn gbigbe, laarin awọn ifaworanhan laarin-ẹ ẹ, ati awọn i...