Matcha Latte ti ibilẹ yii dara gẹgẹ bi ẹya itaja itaja kọfi

Akoonu

• Ibilẹ Matcha Latte pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati fanila
• Atunwo fun

Awọn aye dara dara ti o ti rii tabi ṣe itọwo ohun mimu matcha tabi desaati laipẹ. Awọn lulú tii lulú n gbadun igbadun iru, ṣugbọn maṣe jẹ ki aṣiwère naa iwọ-matcha lulú ti wa fun awọn ọgọrun ọdun. Ti kojọpọ pẹlu awọn antioxidants ti o ni ilera ọkan, matcha jẹ lati awọn ewe tii alawọ ewe ti o ni ọlọrọ chlorophyll ti o wa ni ilẹ sinu erupẹ ti o dara. O ni diẹ ninu kafeini, ṣugbọn o kere diẹ si ago kọfi ti o ṣe deede, ṣiṣe ni yiyan ti o wuyi fun awọn ti o ti ni agolo kọfi kan tabi meji (gba eleyi!) gbogboogbo. (Ti o jọmọ: Awọn Otitọ 11 Nipa Kofi A tẹtẹ Iwọ Ko Mọ.)

Nitorinaa ti o ba ti ni iyalẹnu lailai bi o ṣe le ṣe latcha matcha, maṣe yọ ara rẹ lẹnu: Ohunelo matcha latte ti ile ti o rọrun yii nlo wara almondi (botilẹjẹpe eyikeyi ifunwara tabi wara ti kii ṣe ifunwara ṣiṣẹ daradara) ati pe o dapọ ninu eroja miiran-ọlọrọ ọlọrọ-eso igi gbigbẹ oloorun . Ti koriko ko ba jẹ adun ohun mimu gangan ti o fẹ, lero ọfẹ lati dun awọn nkan soke pẹlu oyin diẹ tabi nipa fifi ju silẹ tabi meji ti ayokuro fanila.

Lati ṣe latcha matcha, jiroro ni igbona wara ni ọbẹ kan ki o fi agbara mu awọn ohun ti a pe fun awọn eroja lati ṣẹda ipa latte frothy. Lẹhinna, tú sinu ago rẹ ki o gbadun! Ti o ba fẹran matcha latte iced, jẹ ki adalu naa tutu, lẹhinna gbọn ninu igo idapọmọra lati ṣẹda froth ṣaaju ki o to tú u sinu gilasi ti o kun fun yinyin. (Ajeseku: O le gbe igo idapọmọra lori lilọ!) Ti gbogbo ohun miiran ba kuna, ati pe o ni ọkan ni ayika ibi idana, o le lo ṣiṣan wara nigbagbogbo lati ni ipa kanna. (Nigbamii ti oke: Gbiyanju Lafenda yii Iced Matcha Latte.)

Ibilẹ Matcha Latte pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati fanila

Ṣe 1 latte

Eroja

• 1 teaspoon matcha lulú
• 1 ago wara almondi fanila ti ko dun (tabi wara ti yiyan)
• 1 tablespoon omi gbona
• 1/2 tablespoon oyin tabi agave nectar
• 1/4 teaspoon fanila jade
• 1/4 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun

Awọn itọnisọna

1. Fi omi gbona sinu ago kan. Fi lulú matcha kun, ki o si lu daradara titi matcha yoo fi tuka patapata.
2. Fi fanila, eso igi gbigbẹ oloorun, ati oyin kun, ki o tun lu lẹẹkansi titi tituka.
3. Ooru almondi wara ni a saucepan titi ti o bẹrẹ simmering. Fi agbara mu wara fun ni ayika awọn aaya 30 titi yoo fi di ẹlẹgbin pupọ, ki o si tú u sinu ago matcha.
4. Iyan: Fi omi ṣan eso igi gbigbẹ oloorun diẹ ati lulú matcha lori oke.
5. Gbadun lẹsẹkẹsẹ nigba ti o dara ati ki o gbona, tabi jẹ ki adalu tutu ṣaaju ki o to dà lori yinyin fun iced matcha latte.

Awọn otitọ ijẹẹmu fun iṣẹ: awọn kalori 68, ọra 2.5g, awọn kabu 10g, suga 8g, amuaradagba 1g

Atunwo fun