Igba melo Ni Ọti Wa Ni Ara Rẹ?

Akoonu

• Igba melo ni o gba fun awọn ipa ti ọti mimu lati wọ?
• Bawo ni a ṣe n mu ọti mimu?
• Ito la awọn ẹmi mimi
• Loyan ati oti
• Majele ti ọti
• Mu kuro

Akopọ

Ọti jẹ ibanujẹ ti o ni igbesi aye kukuru ni ara. Lọgan ti ọti-waini ti wọ inu ẹjẹ rẹ, ara rẹ yoo bẹrẹ si ni ijẹẹmu rẹ ni iwọn miligiramu 20 fun deciliter (mg / dL) fun wakati kan. Iyẹn tumọ si pe ti ipele oti ẹjẹ rẹ ba jẹ 40 mg / dL, yoo gba to wakati meji lati mu ọti-waini pọ.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa igbesi aye oti ninu ara ati awọn ifosiwewe pataki lati ronu.

Igba melo ni o gba fun awọn ipa ti ọti mimu lati wọ?

Oti ti wa ni iṣelọpọ ni iwọn igbagbogbo, ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan le ni awọn ipa ti ọti-waini fun iye to gun. Iyẹn ni nitori awọn ifọkansi ọti-waini ẹjẹ le yato laarin awọn eniyan ati awọn ipo. Ifojusi ọti-waini ẹjẹ (BAC) tọka si iye oti inu ẹjẹ rẹ ni ibatan si iye omi ninu ẹjẹ rẹ. Fun apẹẹrẹ, ti eniyan meji kọọkan ba ni awọn ipele ti ọti inu ẹjẹ ti 20 mg / dL, ọti-waini naa yoo ni iṣelọpọ ni iwọn wakati kan ninu eniyan kọọkan, ṣugbọn awọn BAC wọn le jẹ iyatọ pupọ.

Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe le ni ipa lori BAC ati bii o ṣe ṣe si ọti, pẹlu:

• ọjọ ori
• iwuwo
• mimu oti lori ikun ti o ṣofo
• awọn oogun
• ẹdọ arun
• mimu ọpọlọpọ awọn mimu ni igba diẹ, eyiti a tun mọ ni mimu binge

O tun ṣe pataki lati mọ iye ọti ti o wa ninu ohun mimu rẹ, nitori iyẹn yoo pinnu bi o ṣe gun to mimu mimu rẹ mu. Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn ọti oyinbo ni akoonu oti ti o ga julọ, eyiti o ni ipa lori iye ọti ti o n mu lati mimu kan.

Atẹle wọnyi jẹ awọn iṣiro gbogbogbo fun igba melo ti o gba lati mu awọn oriṣiriṣi awọn ohun mimu ọti-waini pọ, botilẹjẹpe awọn akoko wọnyi yoo yatọ si da lori iye ọti ti ọti mimu:

Awọn igbesẹ kan wa ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ idinku awọn ipa ti ọti.

• Ounjẹ le ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati mu ọti.
• Omi le ṣe iranlọwọ lati dinku BAC rẹ, botilẹjẹpe yoo tun gba wakati kan lati mu 20 miligiramu / dL ti ọti wapọ.
• Yago fun kafiini. O jẹ arosọ pe kọfi, awọn ohun mimu agbara, tabi eyikeyi awọn ohun mimu kanna mu iyara mimu mimu mu.

Bawo ni a ṣe n mu ọti mimu?

Nigbati o ba mu ọti-waini, o kọkọ wọ inu eto jijẹ. Ọti ko jẹun bi ounjẹ ati awọn ohun mimu miiran, sibẹsibẹ. O fẹrẹ to 20 ogorun ti ọti-waini lati inu ohun mimu kan lọ taara si awọn ohun elo ẹjẹ. Lati ibẹ, o ti gbe lọ si ọpọlọ rẹ. Iyokù ti 80 ogorun lọ si ifun kekere rẹ, lẹhinna taara si ẹjẹ rẹ.

Igbesẹ ikẹhin ti igbesi-aye ọti ọti ni yiyọ kuro lati ara nipasẹ ẹdọ. Eyikeyi awọn ọran pẹlu ẹdọ rẹ le fa fifalẹ ilana yii.

Ito la awọn ẹmi mimi

Awọn idanwo ito le ri ọti-waini pẹ lẹhin ti o ti mu ohun mimu to kẹhin rẹ. Awọn idanwo wọnyi wa awọn ami ti awọn iṣelọpọ ti ọti. Ayẹwo ito apapọ le ri ọti laarin ọti 12 si 48 wakati lẹhin mimu. Idanwo to ti ni ilọsiwaju sii le wọn oti ninu ito wakati 80 lẹhin mimu.

Awọn idanwo ẹmi fun ọti o le ri ọti laarin ọti akoko kukuru. Eyi jẹ to awọn wakati 24 ni apapọ. Ẹrọ kekere ti a pe ni ẹmi atẹgun ṣe iwọn BAC rẹ. Nọmba eyikeyi ti o wa loke 0.02 ni a ṣe akiyesi ailewu fun awakọ tabi awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o ni aabo miiran.

Ọti le wa ninu irun ori rẹ fun ọjọ 90. O tun le rii fun igba diẹ ninu itọ, lagun, ati ẹjẹ.

Loyan ati oti

Aṣiṣe aṣiṣe kan wa pe titele iye oti ti o mu ati akoko ti ara rẹ gba lati yọ kuro le ṣe iranlọwọ lati tọju ọmu igbaya lailewu. Ko si iye oti to ni aabo lati mu nigba ti o ba mu ọmu. Awọn ọmọ ikoko ti o farahan si ọti-waini wa ninu eewu fun dinku awọn ọgbọn moto ati awọn idaduro idagbasoke miiran.

Lakoko ti Ile-iwosan Mayo sọ pe ọti-waini gba awọn wakati diẹ lati wẹ wara ọmu ni apapọ, ilana naa yatọ si ni ọna kanna bi o ṣe fun awọn obinrin ti kii ṣe ọmọ-ọmu.

Ti o ba mu ọti-waini lakoko igbaya, ronu awọn ọna wọnyi lati tọju ọmọ rẹ lailewu:

• mu ọmu ṣaaju ki o to mu
• fa wara wara siwaju sii ki o le jẹun ọmọ rẹ pẹlu wara ti a fihan
• duro de awọn wakati 2-3 lẹhin ibọn kan tabi gilasi ọti-ounce 12-ounce tabi ọti-waini ṣaaju ki o to mu ọmu lẹẹkansii

Majele ti ọti

Majele ti ọti jẹ ipo iṣoogun pajawiri. O maa nwaye nigbati iye ti oti nla ba jẹ ati pe ara rẹ ko le fọ lulẹ ni iyara to. Mimu binge jẹ idi ti o wọpọ julọ ti majele ti ọti.

Awọn aami aisan pẹlu:

• eebi
• dinku iwọn otutu ẹjẹ
• mimi losokepupo
• nkọja lọ

Nigbagbogbo, eniyan ti o ni majele ti ọti kọja ṣaaju ki wọn to mọ ohun ti o ṣẹlẹ. Ti o ba fura pe majele ti ọti ni ọrẹ kan tabi ayanfẹ rẹ, pe awọn iṣẹ pajawiri ti agbegbe rẹ lẹsẹkẹsẹ. Lati yago fun fifun lati eebi, yi eniyan pada si ẹgbẹ wọn. Maṣe fi ọrẹ silẹ pẹlu majele ti ọti funrararẹ.

Mu kuro

Oṣuwọn ti ọti le duro ninu eto rẹ da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe. Laini isalẹ jẹ ailewu ati iwọntunwọnsi. Tọju agbara rẹ si awọn ohun mimu diẹ ni ọsẹ kan, ki o yago fun mimu binge. Pẹlupẹlu, rii daju pe o ni ila gigun ti o ba n mu mimu kuro ni ile. Paapa ti o ba wa ni isalẹ opin ofin, ko ni aabo lati wakọ pẹlu eyikeyi iye ti oti mimu.