Mo ṣe adaṣe bii Iyawo mi fun oṣu kan ... ati pe o ṣubu lulẹ lẹẹmeji

Akoonu

• Ọsẹ 1: Pade Awọn Obirin
• Ọsẹ 2: Ohun ti o buru ju ti Mo ti ṣe
• Ọsẹ 3: Ati Bayi A Jó
• Oṣu #4: Ṣiṣẹ Pẹlu Iyawo Mi
• Atunwo fun

Ni oṣu diẹ sẹhin, Mo bẹrẹ ṣiṣẹ lati ile. O jẹ oniyi: Ko si commute! Ko si ọfiisi! Ko si sokoto! Ṣugbọn lẹhinna ẹhin mi bẹrẹ irora, ati pe emi ko le ro ero ohun ti n ṣẹlẹ. Ṣe awọn ijoko ni iyẹwu mi bi? Kọǹpútà alágbèéká naa? Aini sokoto bi? Nitorinaa MO beere lọwọ iyawo mi, fun ẹniti eyi kii ṣe ohun ijinlẹ. "O jẹ nitori o ko rin nibikibi mọ," o sọ. Mo ti rin irin -ajo maili kan lati ṣiṣẹ lojoojumọ, ṣugbọn ni bayi Mo rin si ibi idana ni owurọ ati maṣe lọ fun awọn wakati. Ẹhin mi, eyiti o ṣe agbekalẹ ọkunrin ọkunrin ọlẹ-ṣugbọn-alagbeka kan, n kan yo. (Jẹmọ: Awọn ọna Rọrun 5 lati Lu Irora Pada.)

"Mo ro pe o nilo lati ṣe ere idaraya," o sọ. Ati pe o tọ. O ti n ṣiṣẹ lati ile fun awọn ọdun ati lọ si kilasi amọdaju ni igba mẹta ni ọsẹ kan. Mo ti gbiyanju awọn ile -idaraya tẹlẹ, ṣugbọn ko le faramọ wọn rara. Mo nilo nkankan titun. Ni otitọ, Mo nilo lati ṣiṣẹ bi iyawo mi.

Ati nitorinaa, fun oṣu kan, Mo pinnu lati ṣe bẹ yẹn: Ni ọsẹ kọọkan, Emi yoo lọ si kilasi amọdaju tuntun ti o kun fun awọn obinrin. Lati fi ẹhin mi pamọ, Emi yoo fi sokoto diẹ si nikẹhin. Tabi, ni o kere pupọ, awọn kuru. Eyi ni bii iyẹn ṣe lọ silẹ.

Ọsẹ 1: Pade Awọn Obirin

Bi mo ṣe n rin si Pure Barre, kilasi akọkọ mi, Mo ṣe aibalẹ: Ṣe Mo fẹrẹ jẹ iṣoro bi? Mo fojuinu diẹ ninu awọn talaka obinrin, daradara itura wọ spandex laarin rẹ elegbe obirin, ti o yoo bayi wahala nipa diẹ ninu awọn ajeji ọkunrin ogling rẹ apọju. Mo pinnu: Emi yoo fi ara mi sinu igun ki n ṣe ohun ti o dara julọ lati ma wo ẹnikẹni. Iwọ kii yoo ṣe akiyesi mi paapaa, awọn iyaafin. Kan nibi fun adaṣe. (Ko si kilasi agan wa nitosi? Gbiyanju Iṣẹ adaṣe Ni-Ile Barre.)

Nigbana ni mo de, ati awọn mi oluko, Kate, ipo mi ni ballet bar-iwaju ati aarin. Emi nikan ni eniyan nibi, dajudaju. Hi, awon obirin.

Kate n ṣiṣẹ mi nipasẹ iṣalaye 30-keji, ati pe eyi ni ohun ti Mo ni idaduro: Kilasi naa yoo ṣiṣẹ awọn ẹgbẹ iṣan mi ti ko ni idagbasoke, nitorinaa o yẹ ki n nireti pe ara mi yoo gbọn. Bakannaa, "tucking" jẹ pataki pupọ. O ṣe ohun kan pẹlu ibadi rẹ o si ṣalaye rẹ daradara, Mo ni idaniloju, ati pe Mo gbiyanju lati fihan fun u pe oye ye mi nipa gbigbe afẹfẹ rọlẹ. "O gbaa!" o sọ.

Kilasi bẹrẹ, ati pe o n pa awọn itọnisọna apakan-10 lori bi o ṣe le gbe awọn ara wa si nigba ti Mo n pariwo lati tọju. Ni akoko kan, o ni gbogbo wa dubulẹ lori ilẹ, ati pe Mo wo awọn ọmọ ile-iwe mi lati tẹle-titi ti Kate yoo fi wa lati rọra yi mi pada, nitori pe Mo n koju ọna ti ko tọ. Iyẹn ni, Mo dojukọ gbogbo eniyan, ati gbogbo eniyan ti nkọju si emi. Mo ni idaniloju eyi ko ṣe akiyesi. O kere ju Emi ko le fi ẹsun kan ti n wo apọju ẹnikẹni.

Mo yanilenu bawo ni, fun kilasi ti a pe ni “barre,” a lo pupọ julọ akoko wa kuro ni igi ballet. Ṣugbọn Mo gbadun awọn agbeka micro-agbeka kilasi dani ipo kan ati lẹhinna gbigbe diẹ sẹhin ati siwaju. Gẹgẹbi ileri, Mo gbọn bi alaga ifọwọra olowo poku. “Titari nipasẹ ina,” Kate tẹnumọ leralera, eyiti o rọrun lati sọ nigbati ẹsẹ rẹ kii ṣe lori ina. Sugbon mo Titari nipasẹ, okeene. Lẹhinna, obinrin kan beere lọwọ mi kini ero mi. “Emi ko mọ ohun ti Mo n wọle,” ni mo fesi. O ro pe eyi jẹ ẹrin. Mo ro pe a gba mi pada.

Ọsẹ 2: Ohun ti o buru ju ti Mo ti ṣe

Ṣaaju ki Mo to lọ si Brooklyn Bodyburn, Mo wo fidio kan nipa kilasi naa. Ninu rẹ, awoṣe kan ngun sori “megaformer,” idawọle Pilates ti o ni idapọ pẹlu awọn iru ẹrọ iduroṣinṣin ni awọn opin mejeeji, ati pẹpẹ gbigbe ni aarin. Lẹ́yìn náà, ó ṣètò ara rẹ̀ sínú pákó kan, ó sì ń rìn sẹ́yìn àti sẹ́yìn. O wulẹ rọrun ati igbadun.

Ati pe je igbadun. Ni soki.

A bẹrẹ rọrun: plank, lunge, diẹ ninu awọn titari-soke. Mo ṣetọju pẹlu olukọni amọdaju ti iṣẹ-ṣiṣe ti n ṣiṣẹ lẹgbẹẹ mi, eyiti o ni itẹlọrun pupọ. Ṣugbọn lẹhinna awọn ipo di eka sii-mu ẹsẹ mi ni ọna yii, apa mi nibi, ibadi mi siwaju, awọn ejika mi ni ibomiiran. Mo mọ iye agbara ti ara mi ni, ati bi o ṣe yarayara Mo n jo nipasẹ rẹ. Ko si akoko lati sinmi. Laipẹ, awọn ilana ipilẹ dabi ẹni pe ko ṣeeṣe. "Fi apa rẹ si ibi" dun bi "apa-jijakadi agbateru yii." Ati pe nigba ti Mo wa nibe, Mo tun yẹ ki n tapa ilẹkun irin kan, lakoko ti o tun yi Buick kan, ati…

Lẹhinna o ṣẹlẹ. Ohun ti mo mọ ti wa ni bọ: Mo ṣiṣe awọn jade ti gaasi ati ki o Collapse. O kan, ṣubu. Ara mi, yi asan ati inert ohun, o kan flops mọlẹ pẹlẹpẹlẹ megaformer bi o ti setan fun butcher. Mo wo soke ni aago: A ko ani 10 iṣẹju sinu kilasi.

Boya Mo nilo omi diẹ, Mo ro pe. Nitorinaa MO yipo, ṣeto awọn ẹsẹ mi ti o ni irẹlẹ lori ilẹ, ati gulp idaji igo kan. Ní bẹ. Iyẹn dara julọ. Mo gba ẹmi jinlẹ, ati pada sẹhin si megaformer naa. Olukọ naa sọ fun wa pe ki a jẹun ki a mu fun iṣẹju -aaya mẹwa. Mo gba nipasẹ meji ati ki o Collapse anew.

"Mẹta!" oluko kigbe. "Mẹrin!"

Mo dubulẹ lori awọn megaformer, panting.

"Marun! Mefa!"

Bakan, Mo ṣakoso lati fa ara mi pada si ipo.

"Meje!"

Mo ṣubu lẹẹkansi.

"Mẹjọ!"

Njẹ awọn obinrin sọ fun ara wọn pe wọn le jagunjagun nigbagbogbo lori-inu yẹn jinlẹ ninu wọn, nibẹ nigbati wọn nilo pupọ julọ, ifiomipamo agbara ti ko ni opin wa? Awọn ọkunrin ṣe. Mo ṣe nigbagbogbo. Ninu awọn fiimu, nigbati ẹnikan ba sa eniyan buruku naa, ti nya jade, ti o duro de ayanmọ wọn, Mo ronu nigbagbogbo, “Ti mi igbesi aye gbarale rẹ, Emi yoo tẹsiwaju. ”Ni bayi Mo mọ pe kii ṣe otitọ. Emi yoo gba idaji bulọki kan kuro, lẹhinna tẹ ki o ku.

"Mẹsan!"

Emi ko kuna ni kikun ni nkan kan bi mo ti kuna kilasi yii.

"Mẹwa!"

Awọn iyokù ti awọn kilasi jẹ a blur. Botilẹjẹpe, Mo ranti oluko ti n bọ nigbagbogbo ati gbigbe mi ni ti ara si ipo eyikeyi ti awọn iyokù ti kilasi naa n ṣaṣeyọri. “A n sọrọ pupọ nipa ara wa, ṣugbọn a ko ni sọ iyẹn nipa ẹlomiran,” o kede fun gbogbo wa, botilẹjẹpe Mo fura pe o ni ifọkansi si mi. Mo mọrírì ìmọ̀lára náà, ṣùgbọ́n mo fẹ́ kíyè sí i: Tí ẹlòmíràn bá kùnà kíláàsì yìí dáradára bí mo ti ṣe, èmi yóò pato ko sọrọ nik nipa wọn. Emi yoo sọ, "Hey, wa darapọ mọ mi ni ibi-Mo n sun oorun." Nitori ẹnikẹni ti o paapaa gbiyanju kilasi yii jẹ akikanju. Ati nitorinaa, bi kilasi naa ti pari ati pe Mo yọ jade nikẹhin, iyẹn ni ohun ti Mo pinnu nikẹhin: Aṣeyọri mi ni gbigbe ninu ile naa. Mo n gbiyanju. Mo kuna, ṣugbọn Mo tẹsiwaju igbiyanju.

Awọn ọjọ diẹ lẹhinna, Brooklyn Bodyburn fi imeeli ranṣẹ si mi. Laini koko: A fẹ ki o jẹ Olukọni ROCKSTAR TITUN wa. Dun nla! Ninu kilasi mi, gbogbo wa yoo joko lori awọn ẹrọ ijiya yẹn fun wakati kan ki a jẹ paii. Forukọsilẹ ni bayi. Awọn kilasi n ta jade.

Ọsẹ 3: Ati Bayi A Jó

Emi ko fẹran kadio. O jẹ alaidun ati atunwi, ati ẹdọforo mi nigbagbogbo korira mi fun rẹ. Iyawo mi ti ba mi sọrọ ni sisẹ maili kan, ati pe Mo fẹrẹ daku ni laini ipari. Ṣugbọn ni awọn ọpa karaoke tabi awọn ilẹ ijó igbeyawo, Mo ni agbara ti ko lagbara. Boya, Mo ro pe, Mo kan nilo ọkan ninu awọn kilasi amọdaju ijó wọnyi. Mo bẹ iyawo mi lati darapọ mọ, ati pe o sọ bẹẹni. Lẹhinna, ọjọ ti kilasi mi, o mu aisan ati pe Mo wa lori ara mi lẹẹkansi.

Mo de 305 Fitness's West Village, Manhattan, ile -iṣere, ati fẹ gaan pe Mo ni alabaṣiṣẹpọ obinrin mi. (Ṣayẹwo Eyi 305 Fitness Dance Cardio Workout) Mo wọlé, mo mẹ́nu kan pé ìyàwó mi máa dara pọ̀ mọ́ mi, àmọ́ kò lè ṣe bẹ́ẹ̀ mọ́, kí n sì béèrè bóyá àwọn ọkùnrin wà nínú kíláàsì yìí rí. “Oh, daju,” obinrin ti o wa ni tabili sọ. "Awọn ọkunrin kan tabi meji nigbagbogbo wa ni gbogbo kilasi. Bi o tilẹ jẹ pe wọn ko ni iyawo nigbagbogbo..."

O duro deba.

"Wọn ni awọn ọkọ."

Dajudaju.

Sitẹrio naa ni awọn digi, awọn ete nla ti a ya si ogiri, ati DJ laaye. Boya awọn obinrin 30 wa nibi (ati, nitootọ, ọkunrin miiran). Olukọ wa fun wa ni mantra lati tun ṣe si ara wa lakoko kilasi: “O nilo akọni kan, nitorinaa o di ọkan.” O waye si mi pe diẹ ninu awọn ti ikede yi ti wá soke ni gbogbo awọn mẹta kilasi Mo ti sọ ya. Wọn pese itan kan-o lagbara ju bi o ti ro lọ-iyẹn kii ṣe gbogbo nkan ti o yatọ si eyiti Mo lo lati sọ fun ara mi nigbati n wo awọn fiimu yẹn. Iyatọ kan ṣoṣo ni, awọn obinrin ti o wa ninu awọn kilasi wọnyi nigbagbogbo n jade lati fi idi rẹ mulẹ fun ara wọn. Emi ko fẹ lati ṣe idanwo opin mi rara.

Nigbana ni orin ijó ti wa ni gbigbọn, a si lọ. Olukọni jẹ gbogbo agbara-fifo, fifun afẹfẹ, ati ṣiṣe ni ẹgbẹ si ẹgbẹ. (Bakan naa tun wa ni wiwọ ibadi igba diẹ, eyiti Mo wo ara mi ni igbiyanju ninu digi lẹẹkan, ati lẹhinna ko gbiyanju lẹẹkansi.) Mo jẹ iyalẹnu nipa bi Mo ṣe gbadun eyi. O ni iru kan ajeji contrived ayika-gbogbo awọn trappings ti a ijó party, iyokuro awọn kẹta-ati sibẹsibẹ ọna diẹ fun ju nṣiṣẹ. Mo n bouncing pẹlu yara ti awọn eeyan bobbing ponytails, rilara Beyoncé ninu awọn egungun mi. Ni aaye kan, a fun wa ni aṣẹ lati yipada si eniyan ti o wa nitosi wa, fun wọn ni giga marun, ki o pariwo, “Bẹẹni, ayaba!” Mo ro pe obinrin ti o tẹle mi n sọ fun mi ni otitọ, ṣugbọn emi ko le gbọ rẹ lori ẹrin ara mi.

Oṣu #4: Ṣiṣẹ Pẹlu Iyawo Mi

"Ṣe ẹnikẹni yoo sọ fun mi lati Titari awọn opin mi loni?" Mo beere iyawo mi, Jen.

A n rin si ọna kilasi pilates ti o gba ni igba mẹta ni ọsẹ ni ile -iṣere Brooklyn kekere kan ti a pe ni Henry Street Pilates. Mo sọ fun u nipa gbogbo titari ti a ti rọ mi lati ṣe ni oṣu yii, ati bi o ti rẹ mi. Eyi ni iṣoro miiran pẹlu titari: O jẹ idakeji gbigbe. Ti MO ba ṣe pupọ ju ni kutukutu, Mo bẹru bayi, Emi kii yoo ni nkankan ti o ku fun iyokù kilasi.

"Rara, ko si ẹnikan ti yoo sọ fun ọ lati Titari loni," o sọ.

A de. Ko dabi awọn kilasi miiran, olukọ yii, Jan, kii ṣe lori gbohungbohun kan. Ko si orin thumping. Awọn ọmọ ile -iwe jẹ, Emi yoo gboju, pupọ julọ ni awọn ọdun 40 wọn. Ko si ẹnikan ti o wa nibi fun iṣẹlẹ igbesi aye kan. Wọn wa nibi fun ilana ṣiṣe ilera, nitorinaa ẹhin wọn ko fun wọn silẹ bi temi. Titi di akoko yii, Emi ko mọ bi awọn iriri ti o yatọ ni awọn kilasi wọnyi ṣe yatọ. Ti o ba ko o kan ohun tio wa fun a amọdaju ti ara; o n raja fun igbesi aye.

Apa akọkọ ti kilasi wa ṣẹlẹ lori paadi timutimu kan, nibiti a ṣe awọn crunches ati awọn adaṣe ab miiran. Lẹhinna a lọ si ile-iṣọ ile-iṣọ-akaba ti awọn orisun omi ati awọn ọpa, pupọ ko dabi megaformer ti mo ti pa mi nigba kan. A Titari ati mu igi kan.Ninu gbigbe ayanfẹ mi, a dubulẹ, fi ẹsẹ wa sinu awọn ohun ija ti o ti kojọpọ orisun omi, ati lẹhinna gbe awọn ẹsẹ wa ni awọn agbegbe ṣiṣi nla. O kan lara ti o dara-ni ẹẹkan ipenija ti o ni itẹlọrun, ati pe Emi kii yoo ṣe bibẹẹkọ. Ni aaye kan, a n yi ẹsẹ wa si apa ọtun wa. Iyawo mi, ti o wa si osi mi, na jade o si kọlu mi lairotẹlẹ. Mo fun ni ika ẹsẹ rẹ fun pọ diẹ, o rẹrin musẹ. Lẹhinna a yi awọn ẹsẹ wa si apa osi, ati pe obinrin si apa ọtun mi lairotẹlẹ kọlu mi. Ko si ika ẹsẹ fun ọ, iyaafin.

Kilasi lọ ni kiakia. Emi ko lero rirẹ, sugbon nigbagbogbo lero ṣiṣẹ. Ko si ẹnikan ti n rẹwẹsi ati jelly-bi ni ipari. Ko si ẹnikan ti o ti kọja awọn opin wọn. Ko si ẹnikan ti a sọ fun pe eyi ni apakan ti o dara julọ ti ọjọ wọn. Gbogbo rẹ ni o dara, nitori, fun mi, gbogbo rẹ ni otitọ.

Bi a ṣe n murasilẹ lati lọ, awọn obinrin diẹ yìn mi fun fifi aami si pẹlu. “Emi yoo nifẹ lati gba ọkọ mi lati wa si ibi, ṣugbọn Emi ko ro pe yoo ṣe,” ọkan sọ. O dara, o yẹ ki o...

Kan jẹ ki eniyan rẹ mọ ohun ti o wa fun, K?

Atunwo fun