8 Awọn ohun ọgbin, Awọn ohun elo, ati awọn ohun itọwo ti o darapọ lati Mu Eto Ailara Rẹ ṣiṣẹ

Akoonu

• Nipa awọn ewe
• Awọn eroja pataki miiran
• Ohunelo fun awọn kikoro ti n ṣe alekun ajesara
• Eroja
• Awọn Itọsọna
• Q:
• A:

Jeki eto rẹ ma lagbara, ọkan silẹ ni akoko kan, pẹlu awọn kikoro yii.

Je tonic ti ilera yii fun didagba eto mimu. O jẹ iṣẹ lati awọn eroja ti a fihan lati ṣe atilẹyin iṣẹ eto aarun:

• root astragalus
• root Angelica
• oyin
• Atalẹ

Nipa awọn ewe

Astragalus, eweko olokiki ni oogun Kannada, ni awọn egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antibacterial. Iwadi ṣe imọran pe gbongbo le ṣe alekun. Awọn ẹkọ-ẹkọ lori awọn ẹranko tọka pe o le ṣe atunṣe awọn idahun ajẹsara ti ara.

Iwadi kan ni Oṣu Kẹta Ọjọ 2020 paapaa fihan pe mu astragalus lati ṣe idiwọ ikolu pẹlu coronavirus tuntun SARS-CoV-2 jẹ wọpọ ni Ilu China ni bayi. Sibẹsibẹ, ko si ẹri sibẹsibẹ pe awọn ewebẹ le ṣe iranlọwọ lati dojuko SARS-CoV-2 tabi aisan COVID-19.

Angelica jẹ abinibi si Russia ati ọpọlọpọ awọn ẹya ti Scandinavia. A ti lo gbongbo ni oogun Kannada lati ṣe agbekalẹ eto alaabo ati tọju awọn aisan atẹgun ati awọn aami aisan tutu.

Awọn eroja pataki miiran

Mejeeji oyin ati Atalẹ jẹ awọn antioxidants lagbara ti o tun ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antibacterial.

Honey ati idilọwọ ilosoke sẹẹli. Ṣiṣakoso afikun sẹẹli jẹ bọtini lati da awọn ọlọjẹ onibaje duro.

Atalẹ pẹlu ati pe o le ni anfani lati ṣe iranlọwọ pẹlu irora iṣan.

Ohunelo yii ni awọn oye kekere ti:

• chamomile
• peeli ọsan
• eso igi gbigbẹ oloorun
• awọn irugbin cardamom

Eyi ni otitọ igbadun lati ni lokan, botilẹjẹpe. Iwon fun poun, ti osan kan ni o fẹrẹ to ni igba mẹta bi Vitamin C pupọ bi.

Ohunelo fun awọn kikoro ti n ṣe alekun ajesara

Eroja

• 1 tbsp. oyin
• 1 iwon. gbẹ astragalus root
• 1 iwon. gbongbo angelica
• 1/2 iwon. gbẹ chamomile
• 1 tsp. Atalẹ gbigbẹ
• 1 tsp. peeli osan gbigbẹ
• 1 igi igi gbigbẹ oloorun
• 1 tsp. awọn irugbin cardamom
• 10 iwon. oti (niyanju: 100 oti fodika ẹri)

Awọn Itọsọna

1. Tu oyin ni awọn teaspoons 2 ti omi farabale. Jẹ ki itura.
2. Darapọ oyin ati awọn ohun elo 7 atẹle ti o wa ninu idẹ Mason ki o si da oti si ori.
3. Fi edidi di ni wiwọ ati tọju awọn kikoro ni ibi ti o tutu, ti o ṣokunkun.
4. Jẹ ki awọn kikoro ṣafikun titi agbara ti o fẹ yoo fi de. Yoo gba to ọsẹ 2-4. Gbọn awọn pọn nigbagbogbo (nipa ẹẹkan fun ọjọ kan).
5. Nigbati o ba ṣetan, ṣa awọn kikoro nipasẹ ipara-ọra muslin tabi àlẹmọ kọfi. Fipamọ awọn kikoro ti o nira ninu apo afẹfẹ ni otutu otutu.

Bii o ṣe le lo: Illa awọn kikoro yii sinu tii gbigbona tabi ya diẹ diẹ sil first ohun akọkọ nigbati o ba ji fun aabo lakoko otutu ati akoko aisan.

Q:

Ṣe awọn ifiyesi eyikeyi tabi awọn idi ilera ti ẹnikan ko yẹ ki o mu awọn kikoro yii?

A:

Awọn kikoro yii yẹ ki o yẹra fun nipasẹ awọn eniyan ti n wa lati yago tabi ṣe iwosan COVID-19. Ko si ẹri ijinle sayensi pe o ni ipa eyikeyi lori ọlọjẹ yii pato. Lọ si ile iwosan ti o baamu to sunmọ julọ fun idanwo ati itọju iṣoogun.Pẹlupẹlu, awọn ọmọde ati alaboyun tabi awọn eniyan ti n fun lactating yẹ ki o yago, ati awọn eniyan ti o ni eyikeyi iṣaaju iṣoogun ti iṣaaju yẹ ki o kan si alamọdaju iṣoogun ṣaaju ṣiṣe.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Awọn idahun ni aṣoju awọn imọran ti awọn amoye iṣoogun wa. Gbogbo akoonu jẹ alaye ti o muna ati pe ko yẹ ki o gba imọran imọran.

Tiffany La Forge jẹ onjẹ amọdaju, onise ohunelo, ati onkọwe onjẹ ti o ṣakoso bulọọgi Parsnips ati Pastries. Bulọọgi rẹ fojusi lori ounjẹ gidi fun igbesi aye ti o ni iwontunwonsi, awọn ilana akoko, ati imọran ilera ti o le sunmọ. Nigbati ko ba si ni ibi idana ounjẹ, Tiffany gbadun yoga, irin-ajo, irin-ajo, ọgba ogba, ati sisọ pẹlu corgi rẹ, Cocoa. Ṣabẹwo si ọdọ rẹ ni bulọọgi rẹ tabi lori Instagram.