J-Lo ṣe afihan Killer Abs, Adriana Lima Deba Oruka Boxing, ati Jennifer Lawrence Slams Gluten-Free Craze

Akoonu

• Atunwo fun

Lati jijẹ mimọ si tweeting iwuri, wa ẹni ti o wa ni Hollywood ti yasọtọ fun gbigbe idunnu ati ilera ni ọsẹ yii. Awọn itan wo ni o n sọrọ? Tweet us @Shape_Magazine, fi aami si wa lori @Instagram, tabi sọ asọye ni isalẹ.

1. Awọn irawọ ti n ṣe iwuri fun ara wọn. "Imudara amọdaju mi ​​fun ọjọ #WCW," kowe Khloé Kardashian lori aworan ab-tastic ti Jennifer Lopez. Irawọ agbejade laipẹ fun wa ni yoju sinu adaṣe rẹ pẹlu guru amọdaju si awọn irawọ, Tracy Anderson, nigba ariwo didùn jade si Lena Dunham. Awọn mejeeji pin fidio adaṣe ẹlẹwa ti Lopez awọn iwuwo gbigbe lati ṣe atilẹyin fun gbogbo-sọ tuntun Dunham, Ko Ti Iru Ọdọmọbìnrin. Ati pe nigba ti a jẹ awọn onijakidijagan nla ti iwe naa, J-Lo's rock-lile mojuto ni ohun ti o mu akiyesi wa!

2. Iṣakoso Cruz. Ko si iyalẹnu nibi! Esquire ti a fun lorukọ obinrin wọn ti o ni ibalopọ julọ fun ọdun 2014 ati ọlá ni ẹtọ lọ si Penelope Cruz, ti o ṣe awada pẹlu atẹjade pe o ni imọlara diẹ bi obinrin ti o ni ibalopọ julọ laaye ati diẹ sii bi iya ti ko sun oorun. Bibẹẹkọ, oṣere naa ṣe afihan eeya rẹ svelte si ounjẹ Mẹditarenia, gẹgẹ bi a ti royin nipasẹ Examiner.com, eyiti o pe fun awọn ọra ti o ni ilera bi epo olifi ati awọn piha oyinbo, awọn ọlọjẹ ti o tẹẹrẹ, awọn eso, ẹfọ, awọn ewa, eso, ati awọn irugbin. “Mo nifẹ ounjẹ Spanish,” o sọ. "Mo jẹun daradara, ṣugbọn Mo gbiyanju lati jẹ ni ilera."

3. Gluten-ominira.Jennifer Lawrence sọrọ jade nipa ifẹkufẹ ti ko ni giluteni, ti n ṣe apejuwe aṣa bi “rudurudu jijẹ tuntun,‘ ni ipilẹṣẹ Emi ko kan jẹ awọn kabu. ’” Ibaraẹnisọrọ naa wa ni ijoko J-Law to ṣẹṣẹ joko pẹlu Asán Fair ibi ti o ṣi soke lori ohun ti o n wa ni a Beau. Lori akojọ ayẹwo rẹ? Ifẹ fun TV otito ati ifẹ lati fart ni iwaju rẹ. Kini kii ṣe lati nifẹ?

4. Sise isalẹ ile. Iyalẹnu kini ounjẹ ni ile pẹlu Miranda Lambert ati Blake Shelton yoo dabi? O dara, ni ibamu si Lambert, o jẹ “ọmọbirin awọn ẹgbẹ,” lakoko ti irawọ irawọ orin orilẹ -ede rẹ jẹ “grilling ati taba siga.” Awọn singer ti sọrọ gbogbo ohun sise ni titun atejade ti Ounjẹ & Waini Iwe irohin, pinpin pe o tapa bẹrẹ awọn owurọ rẹ pẹlu oje ti a tẹ ati paapaa mu juicer tirẹ wa pẹlu rẹ ni opopona. “Ni ọna yẹn Mo lero pe Mo ti ni ilera fun ọjọ naa,” Lambert ṣalaye. “Paapa ti MO ba ṣe awọn ipinnu buburu nigbamii.”

5. Ni apẹrẹ ija. Jẹ ki kika bẹrẹ! "Ngbaradi fun ifihan Victoria Secret pẹlu @dino5thstgym. Nọmba ọjọ 1..." Adriana Lima lori ọkan tumọ-mugging selfie pẹlu Boxing & olukọni MMA si awọn irawọ, Dino Spencer. Supermodel ti sọ tẹlẹ Fogi pe Boxing "jẹ ifẹkufẹ" fun u bi o ṣe jẹ "ohun kan ti mo ṣe fun idaraya." Lima ṣe iyasọtọ awọn iṣẹju 90 fun igba ni igbagbogbo ati ṣalaye ifaramọ rẹ si ere idaraya: “O mọ bi o ṣe lagbara ati agbara ti o ni. Nigbati o ba ni igboya, iwọ ko ni wahala pupọ.”

Atunwo fun