Awọn #JLoChallenge N ṣe iyanju Awọn iya lati Pin Idi ti Wọn Fi Ṣe pataki Ilera Wọn

Akoonu

• Atunwo fun

Iwọ kii ṣe nikan ti o ba ro pe Jennifer Lopez gbọdọ wa ni ṣiṣan omi la Tuck Ayeraye lati wo pe o dara ni 50. Kii ṣe pe iya ti o ni ibamu AF nikan, ṣugbọn iṣẹ apọju Super Bowl rẹ pẹlu Shakira safihan pe yoo ma jẹ Jenny nigbagbogbo lati Àkọsílẹ (ka: en fuego).

Laipẹ, awọn Hustlers oṣere pín aworan kan ti ara rẹ ni a funfun okun bikini nwa ni okun sii ju lailai. "Ni isinmi ati gbigba agbara," o ṣe akọle ifiweranṣẹ naa. (BTW, eyi ni bawo ni J. Lo ati Shakira ṣe mura silẹ fun iṣẹ ṣiṣe sisọ bakan wọn.)

Atilẹyin nipasẹ aworan naa, Maria Kang, oludasile ti “agbegbe iya ti o baamu” Ko si Awọn Iyawo Mama, pinnu lati farawe aworan J. Lo pẹlu bikini selfie tirẹ. Ibi-afẹde Kang? Lati tan positivity ara ati iwuri fun awọn iya lati pin bi wọn ṣe n ṣiṣẹ lile lati ṣe pataki ilera wọn, laibikita bawo ni rudurudu ati aapọn igbesi aye wọn le jẹ. (Ti o ni ibatan: Awọn iya ti o ni ibamu Pin Awọn Itọra ati Awọn ọna Otitọ Wọn Ṣe Akoko fun Awọn adaṣe)

"O ṣeun @jlo fun iyanilẹnu aworan lẹẹkọkan ni bikini funfun ni owurọ yii," o kowe lẹgbẹẹ selfie rẹ. Kang ṣafikun pe o jẹ, “kii ṣe olokiki. Ko gba awọn miliọnu lati wo nla ni fiimu kan (hello, Hustlers!). Tabi ibaṣepọ elere idaraya ti o gbona (botilẹjẹpe ọkọ mi jẹ o wuyi!) Ṣugbọn, ko ṣe pataki ... ”

“Ni itan rẹ,” o tẹsiwaju. "Ṣẹda iṣiro ara rẹ. Maṣe ṣe awawi fun aiṣiṣẹ rẹ. Ti [J. Lo] le ṣe, ti MO ba le ṣe, ti ẹgbẹẹgbẹrun awọn iya ti n ṣiṣẹ ti o wa ni gbogbo titobi, awọn apẹrẹ, ati awọn ọjọ -ori le ṣe - lẹhinna O le ṣe !!! ⁣ ”

Kang pari ifiweranṣẹ rẹ nipa iwuri fun awọn ọmọlẹyin rẹ lati pin awọn selfies baluwe tiwọn ati darapọ mọ ohun ti o pe ni #jlochallenge. Ireti rẹ ni lati fi rinlẹ pataki ti ifẹ ara rẹ ni gbogbo ipele ti igbesi aye ati lati fi aaye han lori awọn obirin lojoojumọ ti o "mu bi J.Lo."

Ni ọsẹ ti o kọja, ifiranṣẹ Kang ti dun pẹlu awọn ọgọọgọrun awọn obinrin ti o ti ni atilẹyin lati kopa ninu ipenija naa, ti wọn mọ iye ti ara wọn, ṣe ayẹyẹ awọn ara wọn, ati yọwọ fun awọn iṣẹ iyalẹnu (bii ibimọ) ti o ti sọ wọn di won loni. (BTW, ṣe o ti darapọ mọ ẹgbẹ #MyPersonalBest Goal Crushers lori Facebook bi?)

Olukọni amọdaju Bily Bean, fun apẹẹrẹ, ṣe atẹjade fọto kikọ pe ni “ọdọ ọdun 32” pẹlu awọn ọmọbinrin mẹta ati ọkọ kan, o ni itara lati wa ni ilera fun ẹbi rẹ. “Mo fẹ lati wa nibẹ fun ẹbi mi ati pe Emi ko le ṣe iyẹn ti Emi ko ba dara julọ,” o pin ninu akọle naa. "Awọn ọmọ mi kii ṣe awọn awawi mi, wọn jẹ idi mi. Jije awọn ọrọ ilera si idile wa ati pe o yẹ ki o ṣe pataki fun gbogbo eniyan. Ṣe idunnu ki o tọju ararẹ pẹlu #ife ati #itọju." (Ti o ni ibatan: Ikẹkọ Sọ pe Iṣẹ -iṣe Kan Kan le Mu Aworan Ara Rẹ Dara si)

Iya ti mẹrin, Lina Harris, ni ida keji, pin pe o ṣe pataki amọdaju rẹ nitori pe o jẹ apakan pataki ti itọju ara rẹ. (Ti o jọmọ: Bawo ni Itọju Ara-ẹni Ṣe Gbigbe aaye kan Ninu Ile-iṣẹ Amọdaju)

"Mo nigbagbogbo n gbiyanju ohun ti o dara julọ lati koju ara yii lati ni okun sii ati ilera kii ṣe fun awọn ọmọkunrin mi nikan ṣugbọn nitori pe o jẹ ki n lero laaye," o kọwe. "Emi ko mọ boya Emi yoo ni itẹlọrun lailai ṣugbọn eyi ni ibi ti yoo ma ti mi nigbagbogbo lati jagun paapaa paapaa nigbati mo ba ṣubu, Emi yoo gbe ara mi pada. Ṣe aanu si ararẹ ki o duro ni irẹlẹ."

Blogger Kẹrin Kaminski tun pin fọto ti o lagbara ti tirẹ, ti n rọ awọn iṣan rẹ ni bikini pupa kan. "Eyi ni emi," o kowe ninu akọle rẹ. "44 jẹ ti awọ 2 osu kuro. Marun iyanu kekere (ki o si ko ki kekere) awọn ọmọde wa lati ara yi (19, 17, 15, 8 & 6) ati awọn ti o jẹ mi ojuse ati aye mi ìlépa ti longevity. Lati wa ni nibẹ aye. niwọn igba ti Mo le, laisi irora, lagbara, alayọ ati gbigbe ni ilera to dara julọ. ”

Nikẹhin, olumulo Instagram miiran, Jennifer Dillion, pin selfie bikini pẹlu ifiranṣẹ atẹle naa. “Eyi jẹ 34,” o pin. “Ara yii gbe awọn ọmọ -ọwọ 3 ati ni bayi ara yii ji ni 4:30 owurọ owurọ lojoojumọ lati ṣe adaṣe ṣaaju ki gbogbo eniyan to dide ati pe iṣẹ -ṣiṣe ọsẹ yoo bẹrẹ. (Jẹmọ: Kini Ọjọ kan Ni Igbesi -aye Bi Iya Tuntun ~ Lootọ ~ Wulẹ Bi)

Niwọn igba ti ipenija rẹ ti gbogun ti, Kang ti ka awọn ọmọlẹyin rẹ ni imurasilẹ o si yọ fun wọn fun ayẹyẹ ayẹyẹ aṣeyọri wọn ati iwuri fun awọn miiran ni ọna. “Ti o ba ni awọn awawi ti o bori tabi ti o n tiraka lati bori loni, agbaye nilo lati rii ọ,” o kọwe ninu ifiweranṣẹ sperate kan.

O salaye pe awọn iya lojoojumọ “awọn alabojuto, awọn oṣiṣẹ ni kikun akoko, laya jiini, agbalagba, ọdọ, ti o tobi, ti o kere ju” yẹ fun kirẹditi fun ilodi awọn awawi wọn, ni pataki nitori kii ṣe gbogbo eniyan ni awọn orisun bii J.Lo. “Agbaye nilo lati rii GBOGBO rẹ nitorinaa a le ṣe deede kini itẹramọsẹ ilera ati ipinnu dabi fun eniyan [apapọ].” (Ti o ni ibatan: Awọn Obirin wọnyi Ṣe afihan Idi ti #LoveMyShape Movement Jẹ Nitorina Agbara fun Freakin)

Kang lẹhinna pari ifiranṣẹ otitọ rẹ nipa pinpin bi o ṣe lagbara to nigbati ọpọlọpọ awọn obinrin lojoojumọ gba ara wọn lainidi. “Nigbati o ba ni agbara lati fi selfie baluwe kan ti igbesi aye gidi rẹ ati iwọ gidi, iwọ yoo fun awọn miiran lagbara,” o kọwe. "Nigbati o ba ni igboya lati pin itan rẹ, itan rẹ ṣe iwuri fun awọn ẹlomiran. Nigbati o ba jade kuro ni agbegbe itunu rẹ ti o si fẹran ara rẹ ni gbangba, o fun awọn elomiran ni igbanilaaye lati nifẹ ara wọn paapaa."

Ohun ti o bẹrẹ bi o kan olokiki olokiki bikini selfie, #jlochallenge ti di olurannileti pipe fun awọn obinrin lati fun ara wọn ni kirẹditi nibiti o yẹ. Awọn atilẹyin pataki si Kang fun awọn obinrin ti o ni iyanju lati gba ara wọn ki o wa igbẹkẹle ni ọna.

Atunwo fun