Jamie Anderson's Go-To Balancing Yoga Routine

Akoonu

• Atunwo fun

U.S. Snowboarder Jamie Anderson gba goolu ni iṣẹlẹ slopestyle akọkọ ti awọn obinrin ni Olimpiiki Igba otutu Sochi ni ọjọ Sundee. Aṣiri rẹ si aṣeyọri? Awọn aṣaju Awọn ere X-akoko mẹrin ṣe adaṣe yoga nigbagbogbo, eyiti o ṣe iranlọwọ fun iduroṣinṣin ati iwọntunwọnsi lakoko igbona idije.

Lẹhin ti o ṣẹgun slopestyle rẹ ni ipari ose yii, Anderson sọ fun awọn onirohin, “Ni alẹ ana, ara mi bajẹ. Emi ko le jẹun paapaa ngbiyanju lati se yoga kekere kan… Alẹ ana, Mo n ṣiṣẹ pupọ Mo kan ni lati kọ Mo kọ pupọ Mo n kọ sinu iwe akọọlẹ mi Nfeti orin tunu gbogbo rẹ jẹ nipa gbigbọn to dara A dupẹ lọwọ Mo sun dara gaan. Mo ṣe awọn mantra kan. O ṣiṣẹ fun mi. ”

Ninu ifọrọwanilẹnuwo iyasọtọ pẹlu Apẹrẹ, Jamie ṣafihan mẹta ti awọn ipo yoga ayanfẹ rẹ fun iduroṣinṣin, mimọ ọpọlọ, ati ipilẹ to lagbara. Wo fidio loke lati wo kini wọn jẹ!

Atunwo fun