Kate Upton O kan Mu Amọdaju Bootcamp si Pataki pẹlu Idaraya Omi Omi -omi

Akoonu

• Atunwo fun

Kate Upton kii ṣe ọkan lati itiju kuro ni adaṣe alakikanju. O ti ni orukọ rere fun titari ni ayika awọn sleds ti o kojọpọ pẹlu 500 poun ati ṣiṣe awọn iku iku 200-iwon wo rọrun. (Awoṣe naa sọ fun wa gbogbo nipa bi o ṣe n ṣiṣẹ lati gbe iwuwo ninu itan -akọọlẹ ideri rẹ ni oṣu yii.) Fun ipenija tuntun rẹ, o lọ kuro ni awọn akoko ere idaraya deede rẹ, kopa ninu adaṣe idaamu ti ko si ẹlomiran ju Awọn Marini lọ.

Circuit kadio ti ko ni isọkusọ-eyiti Upton kopa ninu lati ṣe atilẹyin Ọsẹ Marine Detroit ati olufẹ rẹ Justin Verlander's Win for Warriors Foundation-ti o wa awọn aaye arin ti awọn burpees, awọn titari irin-ajo, nṣiṣẹ, fo squats, ati awọn eekun giga.

Upton le jẹ apọju lapapọ (pẹlu diẹ ninu awọn ọgbọn ti o yanilenu pupọ), ṣugbọn o tun rii pe ko duro, adaṣe ti o lagbara pupọ lati jẹ uh, o kan diẹ bit ti ẹtan. “Ni deede, Mo nifẹ lati sinmi diẹ laarin awọn eto, ṣugbọn lati tẹsiwaju jẹ ohun ti o nira pupọ,” o sọ fun Detroit iroyin. (Soro nipa adaṣe ibudó ni ibudó!) irọra lori ẹhin mi. ”

Lakoko ti o han gedegbe jẹ ere idaraya nla nipa gbigbe si idanwo (“Mo ni awọn adaṣe diẹ diẹ lati lọ ṣaaju ki Mo to ṣetan,” o kowe lori Instagram pẹlu oju ẹrin-ẹrin), o ni lati fun awọn atilẹyin ọmọbinrin fun nija ararẹ si iṣẹ adaṣe ti irikuri. Lẹhin gbogbo ẹ, paapaa fun ẹnikan ti o jẹ olokiki, yiyi ilana ṣiṣe amọdaju rẹ ati igbiyanju nkan jade ni agbegbe itunu rẹ le jẹ idẹruba-ṣugbọn ni ere to ṣe pataki.

Atunwo fun