Lady Gaga ṣii Nipa Awọn iriri Rẹ pẹlu Ipalara Ara-ẹni

Akoonu

• Atunwo fun

Lady Gaga ti jẹ alagbawi fun imọ ilera ilera ọpọlọ fun awọn ọdun. Kii ṣe pe o ti ṣii nipa awọn iriri tirẹ pẹlu aisan ọpọlọ, ṣugbọn o tun ṣe ajọṣepọ Ipilẹ Ọna ti a bi pẹlu iya rẹ, Cynthia Germanotta, lati ṣe iranlọwọ atilẹyin ọpọlọ ati alafia ti awọn ọdọ. Gaga paapaa kọ op-ed ti o lagbara lori igbẹmi ara ẹni fun Ajo Agbaye fun Ilera ni ọdun to kọja lati tan imọlẹ si aawọ ilera ọpọlọ agbaye.

Bayi, ninu ijomitoro tuntun pẹlu Oprah Winfrey fun Elle, Gaga sọrọ nipa itan-akọọlẹ rẹ pẹlu ipalara funrararẹ-nkan ti o ko ti “ṣi silẹ [nipa] pupọ,” o sọ.

“Mo jẹ gige fun igba pipẹ,” Gaga sọ fun Winfrey. (Ti o ni ibatan: Awọn ayẹyẹ Pin Bi Awọn Traumas ti O ti kọja Ṣe Jẹ Alagbara)

Ipalara ara ẹni, tun tọka si bi ipalara ara ẹni ti kii ṣe igbẹmi ara ẹni (NSSI), jẹ ipo ile-iwosan ninu eyiti ẹnikan mọọmọ ṣe ipalara funrararẹ bi ọna lati “koju awọn ipọnju odi ti o ni ipọnju,” pẹlu ibinu, ibanujẹ, ati imọ-jinlẹ miiran awọn ipo, ni ibamu si iwadii ti a tẹjade ninu iwe iroyin naa Awoasinwin.

Ẹnikẹni le tiraka pẹlu ipalara ara ẹni. Ṣugbọn awọn ọdọ ni o wa ninu eewu pupọ julọ fun idagbasoke awọn ihuwasi wọnyi nitori awọn ikunsinu ti itiju ati aibalẹ ti o pọ si agbegbe awọn ọran bii aworan ara, ibalopọ, ati titẹ lati baamu pẹlu awọn miiran, ni ibamu si Ilera Ọpọlọ America. “Awọn ọdọ le bẹrẹ si gige ati awọn ọna miiran ti ipalara funrararẹ lati le ran awọn ikunsinu odi wọnyi lọwọ,” fun agbari naa. (Ti o jọmọ: Oluyaworan Yi Ṣe Irẹwẹsi Awọn aleebu Nipa Pipin Awọn Itan Lẹhin Wọn)

Igbesẹ akọkọ ni gbigba iranlọwọ fun ipalara ti ara ẹni ni lati sọrọ si agbalagba ti o gbẹkẹle, ọrẹ, tabi alamọdaju iṣoogun ti o mọmọ pẹlu koko-ọrọ naa (oṣoogun psychiatrist jẹ apẹrẹ), ni ibamu si National Alliance lori Arun Ọpọlọ. Ninu ọran Gaga, o sọ pe o ni anfani lati da ipalara ara ẹni duro pẹlu iranlọwọ ti itọju ihuwasi dialectical (DBT). DBT jẹ oriṣi ti imọ-ihuwasi ihuwasi ti a ti dagbasoke ni akọkọ lati tọju awọn ọran bii ero igbẹmi ara ẹni onibaje ati rudurudu ihuwasi eniyan, ni ibamu si Ile-ẹkọ Yunifasiti ti Washington ti Iwadi Behavioral ati Awọn ile-iwosan Itọju (BRTC). Bibẹẹkọ, o ti gba bayi ni “iwuwo goolu” itọju imọ-jinlẹ fun ọpọlọpọ awọn ipo, pẹlu ibanujẹ, ilokulo nkan, rudurudu jijẹ, rudurudu ipọnju post-traumatic (PTSD), ati diẹ sii, fun BRTC.

DBT ni igbagbogbo pẹlu apapọ awọn imuposi ti o ṣe iranlọwọ fun alaisan mejeeji ati oniwosan lati ni oye daradara ohun ti o fa ati ṣetọju awọn ihuwasi iṣoro (bii ipalara funrararẹ), ni ibamu si iwadii ti a tẹjade ninu Iwe akọọlẹ International ti Ijumọsọrọ ihuwasi ati Itọju ailera. Aṣeyọri ni lati jẹrisi awọn ẹdun eniyan, ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana awọn ikunsinu wọnyẹn, mu iṣaro pọ si, ati pese awọn ihuwasi ilera ati awọn ilana ero.

“Nigbati mo rii [Mo le sọ] fun ẹnikan, 'Hey, Mo ni itara lati ṣe ipalara funrarami,' iyẹn ti da a duro,” Gaga pin iriri rẹ pẹlu DBT. "Mo ni ẹnikan ti o tẹle mi ti o sọ pe, 'O ko ni lati fi mi han. Kan sọ fun mi: Kini o rilara ni bayi?' Ati lẹhinna Mo le kan sọ itan mi. ” (Ti o ni ibatan: Lady Gaga lo Ọrọ Gbigba Grammys Rẹ lati Sọ Nipa Ilera Ọpọlọ)

Ibi-afẹde Gaga ni pinpin awọn alaye ti ara ẹni wọnyi ti iṣaju rẹ ni lati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran rilara ti a rii ninu ijiya tiwọn, o sọ fun Winfrey ninu wọn. Elle ifọrọwanilẹnuwo. “Mo mọ ni kutukutu (ninu iṣẹ mi) pe ipa mi ni lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ni ominira nipasẹ oore,” Gaga sọ. "Mo tumọ si, Mo ro pe o jẹ ohun ti o lagbara julọ ni agbaye, paapaa ni aaye ti aisan ọpọlọ."

Ti o ba n tiraka pẹlu awọn ero ti igbẹmi ara ẹni tabi ti o ti ni ibanujẹ jinna fun akoko kan, pe National Idena Idena Igbẹmi ara ẹni ni 1-800-273-TALK (8255) lati ba ẹnikan sọrọ ti yoo pese atilẹyin ọfẹ ati asiri ni wakati 24 ọjọ kan, ọjọ meje ni ọsẹ kan.

Atunwo fun