Marijuana ati Ṣàníyàn: O jẹ Idiju

Akoonu

• Ni akọkọ, akọsilẹ kan nipa CBD ati THC
• Bawo ni o ṣe le ṣe iranlọwọ
• Bawo ni o ṣe le ṣe ipalara
• Awọn ohun miiran lati ronu
• Awọn ipa ẹgbẹ odi
• Siga awọn eewu
• Gbára ati afẹsodi
• Ipo ofin
• Awọn imọran fun ailewu lilo
• Laini isalẹ

Ti o ba n gbe pẹlu aibalẹ, o ṣee ṣe ki o wa diẹ ninu ọpọlọpọ awọn ẹtọ ti o wa ni ayika lilo taba lile fun awọn aami aiṣan aifọkanbalẹ.

Ọpọlọpọ eniyan ro taba lile ti o wulo fun aibalẹ. A ti o ju 9,000 Awọn ara ilu Amẹrika lọ ri pe ida 81 ninu ọgọrun gbagbọ marijuana ni ọkan tabi diẹ sii awọn anfani ilera. O fẹrẹ to idaji awọn oludahun wọnyi ṣe atokọ "aibalẹ, aapọn, ati iderun ibanujẹ" bi ọkan ninu awọn anfani agbara wọnyi.

Ṣugbọn o tun dabi pe o wa bi ọpọlọpọ awọn eniyan ti o sọ marijuana ṣe aibalẹ wọn buru.

Nitorina, kini otitọ? Ṣe taba lile dara tabi buburu fun aibalẹ? A ti yika iwadi naa o si ba awọn oniwosan kan sọrọ lati ni awọn idahun diẹ.

Ni akọkọ, akọsilẹ kan nipa CBD ati THC

Ṣaaju ki o to wọ inu ati jade ti taba lile ati aibalẹ, o ṣe pataki lati ni oye pe taba lile ni awọn eroja akọkọ ti nṣiṣe lọwọ meji, THC ati CBD.

Ni ṣoki:

• THC ni akopọ onimọra ti o ni ẹtọ fun “giga” ti o ni nkan ṣe pẹlu taba lile.
• CBD ni apopọ ainidena ti a lo fun ibiti o ni awọn idi itọju ti o le.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn iyatọ laarin CBD ati THC.

Bawo ni o ṣe le ṣe iranlọwọ

Ko si ibeere pe ọpọlọpọ eniyan lo taba lile fun aibalẹ.

“Ọpọlọpọ awọn alabara ti Mo ti ṣiṣẹ pẹlu ti royin nipa lilo taba lile, pẹlu THC, CBD, tabi awọn mejeeji, lati dinku aifọkanbalẹ,” ni Sarah Peace, oludamọran iwe-aṣẹ ni Olympia, Washington.

Awọn anfani ti a royin ni igbagbogbo ti lilo taba lile pẹlu:

• pọ ori ti tunu
• ilọsiwaju isinmi
• oorun ti o dara julọ

Alafia sọ pe awọn alabara rẹ ti royin awọn anfani wọnyi pẹlu awọn omiiran, pẹlu alaafia ti o tobi julọ ati idinku awọn aami aisan ti wọn rii pe ko le farada.

Alafia ṣalaye awọn alabara rẹ ti royin pe taba lile ni pataki ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan ti:

• agoraphobia
• awujo ṣàníyàn
• rudurudu ipọnju post-traumatic (PTSD), pẹlu awọn ifẹhinti tabi awọn idahun ibalokanjẹ
• rudurudu
• phobias
• awọn idamu oorun ti o ni ibatan si aibalẹ

Kini Alafia rii ninu iṣe rẹ wa ni ipo pẹlu ọpọlọpọ ninu iwadi ti o wa tẹlẹ ni ayika taba lile ati aibalẹ.

A ṣe atilẹyin CBD gẹgẹbi itọju iranlọwọ ti o lagbara fun aibalẹ, paapaa aibalẹ awujọ. Ati pe diẹ ninu ẹri wa pe THC tun le ṣe iranlọwọ ni awọn abere kekere.

Kii ṣe imularada ni kikun, botilẹjẹpe. Dipo, ọpọlọpọ eniyan ṣe ijabọ pe o ṣe iranlọwọ idinku ipọnju gbogbogbo wọn.

“Fun apẹẹrẹ, ẹnikan le nikan ni ikọlu ọkan ni ọjọ kan dipo pupọ. Tabi boya wọn le lọ raja ọja pẹlu awọn ipele giga ṣugbọn ti iṣakoso ti aibalẹ, nigbati ṣaaju ki wọn ko le lọ kuro ni ile, ”Alaye salaye.

Bawo ni o ṣe le ṣe ipalara

Lakoko ti taba lile han lati ṣe iranlọwọ fun diẹ ninu eniyan pẹlu aibalẹ, o ni ipa idakeji fun awọn miiran. Diẹ ninu lasan ko ṣe akiyesi eyikeyi ipa, lakoko ti awọn miiran ni iriri awọn aami aisan ti o buru si.

Kini o wa lẹhin iyatọ yii?

THC, apopọ iṣaro ti o wa ninu taba lile, dabi pe o jẹ ifosiwewe nla. Awọn ipele giga ti THC pẹlu alekun awọn aami aifọkanbalẹ, gẹgẹbi iwọn ọkan ti o pọ si ati awọn ero ere-ije.

Ni afikun, taba lile ko han lati pese awọn ipa igba pipẹ kanna bi awọn itọju aibalẹ miiran, pẹlu psychotherapy tabi oogun. Lilo taba lile le funni ni iderun igba diẹ ti o nilo pupọ, ṣugbọn kii ṣe aṣayan itọju igba pipẹ.

“Mo ro pe, bii eyikeyi oogun, taba lile le pese atilẹyin,” Alafia sọ. “Ṣugbọn laisi awọn ayipada igbesi aye tabi iṣẹ inu lori ilera ọgbọn ori, ti awọn ipọnju rẹ tabi awọn ifọkanbalẹ aifọkanbalẹ ba wa, o ṣeeṣe ki aibalẹ rẹ wa ni ọna kan.”

Awọn ohun miiran lati ronu

Lakoko ti taba lile le dabi ọna lati yago fun awọn ipa ti o le ni ipa ti o ni nkan ṣe pẹlu oogun oogun, awọn abayọri diẹ ṣi wa lati ronu.

Awọn ipa ẹgbẹ odi

Iwọnyi pẹlu:

• alekun okan
• pọ sweatiness
• -ije tabi looping ero
• awọn iṣoro pẹlu ifọkansi tabi iranti igba diẹ
• ibinu tabi awọn ayipada miiran ninu iṣesi
• paranoia
• hallucinations ati awọn aami aisan miiran ti psychosis
• iporuru, kurukuru ọpọlọ, tabi ipo “nọmba kan”
• dinku iwuri
• iṣoro sisun

Siga awọn eewu

Siga mimu ati fifa taba lile le ja si irunu ẹdọfóró ati awọn iṣoro mimi ni afikun si alekun eewu rẹ fun awọn oriṣi aarun kan.

Pẹlupẹlu, yiyọ jẹ si alekun to ṣẹṣẹ ninu oyi eewu ti o halẹ awọn ọgbẹ ẹdọfóró.

Gbára ati afẹsodi

Ni ilodisi igbagbọ ti o gbajumọ, afẹsodi ati igbẹkẹle mejeeji ṣee ṣe pẹlu taba lile.

Pinpin Alafia pe diẹ ninu awọn alabara rẹ ni akoko lile lati wa laini laarin lilo iṣoogun ati ilokulo pẹlu ojoojumọ tabi lilo taba lile.

“Awọn ti o lo nigbagbogbo lati ṣe ika ara wọn tabi yago fun abojuto nipa awọn nkan ti o fa wahala wọn tun ma n royin rilara bi wọn ti jẹ mimu si taba lile,” Alafia sọ.

Ipo ofin

Nigbati o ba lo taba lile, iwọ yoo tun nilo lati ṣe akiyesi awọn ofin ni ipinlẹ rẹ. Marijuana jẹ ofin lọwọlọwọ lọwọlọwọ fun lilo ere idaraya ni awọn ilu 11 bii Agbegbe ti Columbia. Ọpọlọpọ awọn ipinlẹ miiran gba laaye lilo taba lile egbogi, ṣugbọn nikan ni awọn fọọmu kan.

Ti taba lile ko ba ni ofin ni ipinlẹ rẹ, o le dojuko awọn abajade ofin, paapaa ti o ba nlo lati tọju ipo iṣoogun kan, gẹgẹbi aibalẹ.

Awọn imọran fun ailewu lilo

Ti o ba ni iyanilenu nipa gbiyanju taba lile fun aibalẹ, awọn nkan diẹ wa ti o le ṣe lati dinku eewu rẹ fun o buru si awọn aami aibalẹ rẹ.

Wo awọn imọran wọnyi:

• Lọ fun CBD lori THC. Ti o ba jẹ tuntun si taba lile, bẹrẹ pẹlu ọja kan ti o ni CBD nikan tabi ipin ti o ga julọ ti CBD si THC. Ranti, awọn ipele ti o ga julọ ti THC ni ohun ti o maa n jẹ ki awọn aami aiṣan aifọkanbalẹ buru.
• Lọ lọra. Bẹrẹ pẹlu iwọn lilo kekere. Fun ni opolopo akoko lati ṣiṣẹ ṣaaju lilo diẹ sii.
• Ra taba lile lati ile-itaja kan. Awọn oṣiṣẹ ti o kọkọ le funni ni itọsọna ti o da lori awọn aami aisan ti o n wa lati tọju ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa iru taba lile ti o tọ fun awọn aini rẹ. Nigbati o ba ra lati ile itaja, iwọ tun mọ pe o ngba ọja to ni ẹtọ.
• Mọ nipa awọn ibaraẹnisọrọ. Marijuana le ṣepọ pẹlu tabi dinku ipa ti oogun ati awọn oogun apọju, pẹlu awọn vitamin ati awọn afikun. O dara julọ lati jẹ ki olupese ilera rẹ mọ boya o nlo taba lile. Ti o ko ba ni itara lati ṣe eyi, o tun le ba oniwosan kan sọrọ.
• Sọ fun oniwosan rẹ. Ti o ba n ṣiṣẹ pẹlu olutọju-iwosan kan, rii daju lati ṣe lupu wọn sinu, paapaa. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iṣiro bi o ti n ṣiṣẹ daradara fun awọn aami aisan rẹ ati lati funni ni itọsọna ni afikun.

Laini isalẹ

Marijuana, pataki CBD ati awọn ipele kekere ti THC, fihan anfani ti o ṣee ṣe fun idinku awọn aami aibalẹ fun igba diẹ.

Ti o ba pinnu lati gbiyanju taba lile, ranti pe o mu ki aibalẹ pọ si fun diẹ ninu awọn eniyan. Ko si ọna gidi lati mọ bi yoo ṣe kan ọ ṣaaju ki o to gbiyanju. O dara julọ lati lo ni iṣọra ki o faramọ awọn abere kekere.

Awọn itọju miiran ti ko ni egbogi tun le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda awọn aami aiṣan aibalẹ. Ti o ba n wa awọn ọna miiran si itọju, ronu fifun awọn ọna itọju ara ẹni miiran igbiyanju, bii:

• yoga
• mimi awọn adaṣe
• iṣaro ati iṣaro ọna

O le gba diẹ ninu idanwo ati aṣiṣe, ṣugbọn pẹlu akoko o le wa itọju kan ti o ṣiṣẹ fun ọ.

Crystal Raypole ti ṣiṣẹ tẹlẹ bi onkọwe ati olootu fun GoodTherapy. Awọn aaye ti iwulo rẹ ni awọn ede ati litiresia ti Asia, itumọ Japanese, sise, awọn imọ-jinlẹ nipa ti ara, iwa ibalopọ, ati ilera ọpọlọ. Ni pataki, o ti ṣe ipinnu lati ṣe iranlọwọ idinku abuku ni ayika awọn ọran ilera ọgbọn ori.