Arabinrin yii Sọ pe o jiya ikọlu kan lati Ṣiṣe Yoga

Akoonu

• Atunwo fun

Nigbati o ba de yoga, fifa iṣan kii ṣe oju iṣẹlẹ ti o buru julọ. Pada ni ọdun 2017, arabinrin Maryland kan rii pe o ti jiya ikọlu kan lẹhin ṣiṣe iduro to ti ni ilọsiwaju ninu adaṣe yoga rẹ. Loni, o tun n ṣe awọn ọran ilera bi abajade.

Rebecca Leigh julọ gbejade ifunni Instagram rẹ pẹlu awọn fọto yoga, ṣugbọn ni ọdun meji sẹhin, o fi fọto ti ara rẹ han ni ibusun ile -iwosan kan. “Awọn ọjọ 5 sẹhin Mo ni ikọlu,” Leigh kowe ninu akọle rẹ. “Emi jẹ ti 2% ti awọn eniyan ti o ni ikọlu nitori nkan ti a pe ni 'dissection iṣọn carotid.'” Lẹhin iriri awọn ọran iran, numbness, ati irora ori ati ọrun, o lọ si ER, nibiti MRI ti ṣafihan pe o ' d ni ikọlu kan, Leigh kowe. Ayẹwo CT ti o tẹle fihan pe o fa iṣọn carotid ọtun rẹ, eyiti o jẹ ki didi ẹjẹ kan lọ si ọpọlọ rẹ, o ṣalaye. O pari ifiweranṣẹ rẹ pẹlu ọrọ ikilọ kan: “Yoga yoo tun jẹ apakan ti igbesi aye mi lojoojumọ. Ṣugbọn awọn ọjọ ti awọn ori ori irikuri tabi awọn iyipada ti pari. Ko si iduro tabi aworan ti o tọ ohun ti Mo ti lọ.”

Leigh ti tun pada si yoga, ṣugbọn itan rẹ n fa akiyesi media lọwọlọwọ. O sọ fun Iṣẹ Iroyin South West pe o lo awọn ọsẹ ni irora igbagbogbo ati pe o tun ṣe pẹlu awọn ami aisan, fun Fox News. “Mo mọ pe emi kii yoo wa nibiti mo ti wa ṣaaju ida ọgọrun ninu ọgọrun,” o sọ fun iṣẹ iroyin.

Iduro ti o yẹ fun Insta ti Leigh ti nṣe adaṣe jẹ imudani ọwọ ṣofo, ni ibamu si Fox News. Iduro ti o ni ilọsiwaju ti o ga julọ jẹ pẹlu gbigbe ẹhin rẹ pọ si nigba ti o wa ni imudani ki awọn ẹsẹ rẹ laini lẹhin ori rẹ.

Nitorinaa yoga le duro gangan fa ikọlu kan? “Dajudaju iduro ti o wa ni ibatan si idi ti o fi ni ipalara naa, ṣugbọn Mo ro pe yoo dajudaju yoo gba bi iṣẹlẹ aiṣedede kan,” ni Erich Anderer, MD, olori ti iṣẹ abẹ -ara ni NYU Langone Health. Awọn iṣọn -ẹjẹ bi Leigh jẹ ṣọwọn, o salaye, ati pe wọn le ṣẹlẹ fun ọpọlọpọ awọn idi ni ita yoga, nigbagbogbo ti o jọmọ diẹ ninu iru ibalokanje. "Mo ti rii ni awọn onijo, awọn elere idaraya, ati awọn oṣere bọọlu. Mo ti rii paapaa ninu ẹnikan ti o n gbe apoti kan." Ti o ba ni ipo ti o sọ ọ silẹ si pipin, bi titẹ ẹjẹ ti o ga tabi arun jiini ti o jẹ ki o rọ pupọ (gẹgẹbi Ehlers-Danlos dídùn), o yẹ ki o ṣọra paapaa lakoko ṣiṣe yoga, ṣe akiyesi Dokita Anderer. (Ti o ni ibatan: Mo jẹ ọmọ ọdun 26 ti o ni ilera Nigbati Mo jiya Stroke Brain Stem pẹlu Ko si Ikilọ)

Ni gbogbogbo, tito deede jẹ pataki nigbati adaṣe adaṣe yoga duro. “Awọn iyipada kii ṣe nkan lati ṣere ni ayika pẹlu ti o ko ba pẹlu ẹnikan ti o mọ ohun ti wọn n ṣe gaan,” ni Heidi Kristoffer, yogi, ati Eleda ti CrossFlowX sọ. Ni igbona daradara ni iṣaaju, mimu iṣẹ ṣiṣe rẹ ṣiṣẹ jakejado, ati nini agbara oke-ara ti o peye jẹ gbogbo bọtini, salaye Kristoffer. Ati awọn hollowbacks paapaa ni ilọsiwaju ju awọn agbekọri taara ati awọn ọwọ ọwọ. “Ni pataki ni imuduro ṣofo, apakan ti ọran naa ni pe diẹ ninu awọn eniyan pari ni wiwo si ilẹ -ilẹ, eyiti o pari ni fifẹ ọrùn rẹ lainidi, ati pe o ṣee ṣe ki o ma wo diẹ ni taara siwaju ki o kere ju ọrun rẹ jẹ didoju,” wí pé Dókítà Anderer. Lakoko ti o kan lara ẹru lati wo ogiri lẹhin rẹ ni ọwọ ọwọ, ṣiṣe bẹ ṣe aabo fun ọrùn rẹ. (Ti o ni ibatan: Yoga fun Awọn olubere: Itọsọna si Awọn oriṣi Yoga ti O yatọ)

Dajudaju o ṣọwọn lati jiya ikọlu nitori abajade yoga, ṣugbọn ibọwọ fun awọn opin rẹ lakoko adaṣe rẹ dinku eewu awọn ipalara, mejeeji pataki ati kekere, Kristoffer sọ. “O nilo lati mu kilasi rẹ pẹlu olukọni yoga ti o ni iriri ati kii ṣe wo aworan Instagram nikan ati tun ṣe,” o ṣalaye. “Iwọ ko mọ iye awọn wakati ati awọn ewadun ti eniyan ti ngbaradi fun ni aaye yii.”

Atunwo fun