Onkọwe Ọkunrin: Ellen Moore
ỌJọ Ti ẸDa: 14 OṣU Kini 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 3 OṣU Keje 2025
Anonim
197 The Emotionally Healthy Child with Maureen Healy
Fidio: 197 The Emotionally Healthy Child with Maureen Healy

Akoonu

Emi kii ṣe ohun ti iwọ yoo ro ọmọ elere idaraya. Mo gba diẹ ninu awọn kilasi ijó ni titan ati pipa jakejado ile -iwe alabọde, ṣugbọn ko ṣe ere idaraya ẹgbẹ kan, ati ni kete ti mo de ile -iwe giga, Mo fi ijó silẹ. Ọna idaraya kan ṣoṣo ti Mo gba ni nrin si ati lati awọn ile ọrẹ - eyiti o duro nigbati gbogbo wa ni awọn iwe-aṣẹ awakọ. Kò sẹ́nì kankan nínú ìdílé mi tó jẹ́ aláìlera, nítorí náà ṣíṣe iṣẹ́ àṣekára jẹ́ ohun kan tí kò tilẹ̀ ṣẹlẹ̀ sí mi rí. Awọn ọdun diẹ ati ọpọlọpọ, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ounjẹ yara nigbamii, Mo wọ kọlẹji ni bii 170 poun. Pẹlu awọn iyipada kekere diẹ ninu awọn iwa jijẹ ati diẹ ninu awọn adaṣe deede ni ọdun meji to kọja nibẹ, Mo pari ile-iwe ni bii 145 poun. Lẹ́yìn náà, gẹ́gẹ́ bí olóòtú ní Apẹrẹ fún ọdún bíi mélòó kan, mo ní àwọn àṣà ìlera tí ó túbọ̀ dára sí i, mo sì rí àwọn ọ̀rẹ́ tí mo lè bá ṣiṣẹ́. Mo paapaa ṣiṣẹ pẹlu olukọni fun oṣu meji kan ati pe o kere si ati pe o ni ibamu diẹ sii ju Mo ti wa ni 130 poun.

Ṣugbọn, lakoko awọn ọdun 10 sẹhin, Mo ti ni awọn ounjẹ irọrun ti o ni ọra ti o ga ati awọn adaṣe iṣowo fun akoko ijoko, ti o yorisi ere iwuwo 45-iwon. Mi idaabobo awọ wà ga aala fun a nigba ti, ati ki o rin soke kan ti o rọrun flight ti pẹtẹẹsì ti a taxing.


Gẹgẹbi obinrin kan, Emi yoo fẹ lati yanju ati nikẹhin bẹrẹ idile kan, ati jẹ ki a kan sọ pe Emi ko wa ni “iwuwo ija.” Paapaa, rirẹ mi, ibanujẹ ninu ara mi, ati awọn titobi ti n gbooro sii nigbagbogbo ninu kọlọfin mi ti gba fun mi gaan, ati pe Mo ti sọ di iṣẹ apinfunni mi lati tun ri nọmba mi tẹlẹ.

Atunwo fun

Ipolowo

Ka Loni

Ti o dara ju Awọn bulọọgi Sclerosis lọpọlọpọ ti 2020

Ti o dara ju Awọn bulọọgi Sclerosis lọpọlọpọ ti 2020

Ọpọ clero i (M ) jẹ ai an ti ko ni a ọtẹlẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn aami ai an ti o le wa, lọ, pẹ, tabi buru. Fun ọpọlọpọ, agbọye awọn otitọ - {textend} lati ayẹwo ati awọn aṣayan itọju i awọn italaya ti gbi...
Iyanu sisun Artichokes

Iyanu sisun Artichokes

Ori un omi ti dagba, o mu pẹlu e o ti o ni ounjẹ ati igbadun ti awọn e o ati awọn ẹfọ ti o jẹ ki jijẹ ni ilera ti iyalẹnu ti iyalẹnu, awọ, ati igbadun!A n bẹrẹ akoko pẹlu awọn ilana ọgbọn ọgbọn ti o n...