Ibalopo Owuro: Bii o ṣe le Gba ni A.M. ati Idi ti O Yẹ

Akoonu

• 9 awọn anfani aigbagbọ
• 1. Ara rẹ jẹ ipilẹ ati ṣetan lati lọ
• 2. Oun yoo pẹ diẹ
• 3. O nkede “homonu cuddle” oxytocin
• 4. O jẹ iyọkuro wahala
• 5. O nkede awọn endorfin
• 6. O ka bi adaṣe kan
• 7. O dara fun ọpọlọ rẹ
• 8. O n gbe eto ara rẹ lagbara
• 9. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo ọdọ
• Awọn ọna 8 lati jẹ ki o ṣẹlẹ
• 1. Ṣaniyan nipa akoko?
• 2. Ṣe o ko fẹ ṣeto itaniji tẹlẹ?
• 3. Ṣebi o yoo rẹwẹsi pupọ?
• 4. Ko si ninu iṣesi sibẹsibẹ?
• 5. Ṣe aniyan nipa ẹmi buburu?
• 6. Ṣugbọn tun fẹ diẹ ninu ifẹnukonu?
• 7. Ṣe idaamu nipa itanna?
• 8. Ṣi ṣiyemeji?
• Nilo awokose? Awọn ipo 7 lati gbiyanju
• 1. Sibi
• 2. Aja
• 3. Epo gbigbona
• 4. Omokunrin
• 5. Ẹgbẹ 69
• 6. kokosẹ kokosẹ
• 7. Siwani dudu
• Laini isalẹ

Kini adehun nla?

Ko si sẹ pe ọkan ninu awọn ẹya ti o dara julọ ti jiji n ṣubu ni ago tuntun ti kọfi. Ṣugbọn o mọ kini tun jẹ ọna nla lati bẹrẹ ọjọ rẹ? Nini ibalopo owurọ.

Iyẹn tọ - ṣiṣiṣẹ ni igba akọkọ ti o ji ni gbogbo awọn anfani ti mimu kofi ati diẹ sii. Ibalopo owurọ ṣe iranlọwọ fun ọ ni irọrun sinu ọjọ iṣẹ rẹ. O le ṣe alekun awọn ipele agbara rẹ ki o ṣe iyọda wahala. Nini itanna kan ni idaniloju iṣesi rẹ. Ati pe, ti o dara ju gbogbo rẹ lọ, o ṣe adehun pẹlu alabaṣepọ rẹ.

Lati jẹ otitọ, ko si idi ti o fi ṣe ko yẹ ṣafikun ibalopọ owurọ sinu iṣeto ojoojumọ rẹ. Ka siwaju lati kọ ẹkọ idi.

9 awọn anfani aigbagbọ

Imọ gba: Ibalopo owurọ ni ibi ti o wa. Iyẹn nitori…

1. Ara rẹ jẹ ipilẹ ati ṣetan lati lọ

Owurọ ni akoko pipe fun ibalopọ nitori, ni otitọ ni otitọ, ara rẹ ti ṣetan fun rẹ. Iyẹn nitori awọn estrogen ati awọn ipele testosterone wa ni oke wọn lakoko yii. Kini idi ti o fi ṣe pataki? O dara, iwadi 2013 kan wa pe libido rẹ ni ipa nipasẹ awọn ipele homonu rẹ -awọn ti o ga julọ ni wọn, friskier ti o lero.

2. Oun yoo pẹ diẹ

Nigbati on soro ti awọn homonu: Awọn testosterone diẹ sii, ti o dara ibalopo. Awọn ipele testosterone giga yoo ṣe alekun libido ti alabaṣepọ rẹ ati mu iṣẹ ibalopo dara, ni ibamu si. Ọkan agbalagba tun rii pe awọn ipele testosterone ti o ga julọ le mu agbara idapọ sii.

3. O nkede “homonu cuddle” oxytocin

Ibalopo owurọ le mu iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ sunmọ pọ. Ki lo se je be? , tí a tún mọ̀ sí “homonu cuddle.” Oxytocin jẹ kẹmika ti o wa ninu ọpọlọ ti o nṣakoso ifẹ ati isopọmọ. Nigbati o ba ti tu silẹ lakoko ibalopọ, iwọ yoo ni irọrun diẹ sii asopọ si alabaṣepọ rẹ.

4. O jẹ iyọkuro wahala

Fẹ lati xo wahala? Lẹhinna ni ibalopọ owurọ. Iwadi 2010 kan rii pe awọn iṣẹ idunnu le dinku awọn ipele homonu aapọn rẹ. Iyẹn tumọ si ipari ju ṣaaju ki o to lọ si iṣẹ le fi ọ sinu iṣesi nla fun iyoku ọjọ naa.

5. O nkede awọn endorfin

Ibalopo owurọ n ṣe awọn endorphins, awọn kemikali imukuro irora idan ninu ara rẹ ti o ṣe iranlọwọ fun iṣesi rẹ. Ti o ni idi ti o maa n ni igbadun ayọ lẹhin ti o ti pari. Nitorinaa kilode ti o ko bẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu iwa chipper?

6. O ka bi adaṣe kan

Dajudaju, nini ibalopọ owurọ ko le jẹ deede ti ṣiṣiṣẹ lori ẹrọ atẹgun fun wakati kan, ṣugbọn o tun jẹ apaadi kan ti adaṣe kan. Ibalopo jo nipa awọn kalori marun ni iṣẹju kan, ni ibamu si iwadi lati Ile-iwe Iṣoogun ti Harvard. Iyẹn kanna bii lilọ fun rin. Ṣe iwọ kii kuku sun o kere ju awọn kalori 75 pẹlu iyara owurọ, botilẹjẹpe?

7. O dara fun ọpọlọ rẹ

Ṣe o fẹ fun agbara ọpọlọ rẹ ni igbega? Ibalopo owuro ni idahun. Awọn ijinlẹ lọpọlọpọ fihan pe ṣiṣe nšišẹ tu idapọ awọn neurotransmitters ati - ni pataki, dopamine, homonu ti o dara-ti o le ni anfani ilera ọpọlọ ati imọ.

8. O n gbe eto ara rẹ lagbara

Daju, Vitamin C le ṣe awọn iyanu fun eto ara rẹ. Ṣugbọn nitorinaa ni frisky ni owurọ. Awọn oniwadi lati inu iwadi 2015 kan ṣe awari pe ibalopọ le ṣe alekun ajesara rẹ nipa fifa awọn aabo ara ti ara rẹ lodi si awọn kokoro arun, awọn ọlọjẹ, ati awọn kokoro miiran.

9. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo ọdọ

Ibalopo owurọ le jẹ orisun ti ara rẹ ti ọdọ. Diẹ ninu awọn amoye ro pe ibalopọ jẹ bọtini lati wa ni ọdọ nitori pe o ṣe atẹjade oxytocin, beta endorphins, ati awọn molikula miiran ti o ni iredodo. BBC News royin pe iwadi ti o ni imọran ni imọran nini ibalopọ ni o kere ju igba mẹta ni ọsẹ kan le jẹ ki o wo awọn ọdun diẹ ti o kere ju awọn eniyan ti o ni ibalopo lọ. Orgasms paapaa le ṣe anfani awọ rẹ ni awọn ọna pupọ!

Awọn ọna 8 lati jẹ ki o ṣẹlẹ

Ibaṣepọ lẹẹkọkan lẹẹkọkan jẹ nla, ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo ni lati ṣẹlẹ ni akoko-asiko. O le ikọwe akoko frisky rẹ sinu iṣeto rẹ ati pe o tun ni awọn akoko ategun. Ka siwaju fun awọn imọran diẹ lori bi o ṣe le baamu ibalopọ owurọ sinu ilana ṣiṣe ojoojumọ rẹ, ki o jẹ ki o gbona.

1. Ṣaniyan nipa akoko?

Nini ibalopo ni awọn wakati ọsan ni kutukutu le ge sinu ilana owurọ rẹ, ṣugbọn iyẹn ko ni lati jẹ ọran naa. O le ṣeto itaniji rẹ fun awọn iṣẹju 20 ni kutukutu - tabi wakati kan, ti o ba ni ifẹ - ati ni ibalopọ ṣaaju ki o to fo ni iwẹ. Tabi, dipo kọlu bọtini fifẹ, gba iṣẹ!

2. Ṣe o ko fẹ ṣeto itaniji tẹlẹ?

Ko si ẹnikan ti o da ọ lẹbi ti o ko ba fẹ ṣe iṣowo ni akoko sisun iyebiye fun ibalopo owurọ. Ṣugbọn o tun le ṣe idọti ati gba ẹwa rẹ ni isinmi. Ṣe itoju omi nipasẹ fifọ papọ - ati gba iyara ni igba ti o wa nibe. O dara fun ayika ati ara rẹ.

3. Ṣebi o yoo rẹwẹsi pupọ?

Daju, o ṣee ṣe ki o jẹ alara ni owurọ - tani kii ṣe? Ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe o ko le gbadun romp kekere ni ibusun. Lọ fun awọn ipo ti ko beere pupọ fun ọ, bii ṣibi tabi doggy. O le ni idunnu laisi kadio naa.

4. Ko si ninu iṣesi sibẹsibẹ?

Ọrọ kan: Iwaju. Ṣe ẹlẹya ara wọn ni ibusun nipa gbigbe awọn agbegbe eroro ti ara ẹni ni iyanju, gẹgẹbi awọn ọmu, lẹhin eti, tabi ọrun. Bi o ṣe bẹrẹ lati wọ inu iṣesi naa, jẹ ki alabaṣepọ rẹ fun ọ ni ẹnu, tabi idakeji. Ni kete ti o gbona ati wuwo gaan, iwọ yoo ṣetan lati gba frisky.

5. Ṣe aniyan nipa ẹmi buburu?

Ko si ẹnikan ti o fẹran ẹmi owurọ, ṣugbọn maṣe jẹ ki iyẹn dẹkun fun ọ lati ni freaky. Jeki mints lẹgbẹẹ ibusun tabi yago fun awọn ipo oju-si-oju. Ara aja, ṣibi, ati lotus jẹ gbogbo awọn ipo pipe ti o ba fẹ lati fi opin si ifihan rẹ si ẹmi owurọ owurọ.

6. Ṣugbọn tun fẹ diẹ ninu ifẹnukonu?

Nigbati o ba de ifẹnukonu, o ni lati ronu kọja awọn ète rẹ. Ọrun rẹ, ori omu, ikun, awọn ejika, ati awọn agbegbe miiran ti ara rẹ jẹ ifẹnukonu bi ẹnu rẹ. Ni afikun, ifẹnukonu awọn agbegbe wọnyẹn fun ọ ni gbogbo isunmọ laisi iberu ti ẹmi owurọ.

7. Ṣe idaamu nipa itanna?

Imọlẹ ọsan jẹ asọ ati ipọnni, eyiti o ṣeto iṣesi pipe fun ibalopọ owurọ. Ṣugbọn ti o ba ni aniyan nipa itanna, o le bẹrẹ labẹ awọn ideri ki o kọ soke si didi gbogbo rẹ. Tabi o le pa awọn iboji rẹ ki o jẹ ki awọn ojiji wa kakiri awọn ara rẹ bi o ti nšišẹ.

8. Ṣi ṣiyemeji?

Ko ta patapata ni ibalopọ owurọ? Lẹhinna ronu nipa awọn ọna miiran ti o le gba frisky laisi ajọṣepọ. O le nigbagbogbo beere fun roba pẹlu IOU fun igbamiiran ni ọjọ naa.

Nilo awokose? Awọn ipo 7 lati gbiyanju

Ibalopo owurọ ko ni lati jẹ alaidun! O le ni igbadun pupọ paapaa ti o ba rẹwẹsi. Ati pẹlu awọn ipo wọnyi, iwọ kii yoo paapaa ni lati fi awọn ọgbọn acrobatic rẹ han (o mọ pe o ti ni wọn). Ni otitọ, o jẹ win-win fun gbogbo eniyan.

1. Sibi

Ṣe o ko fẹ lati fi sinu ọpọlọpọ iṣẹ? Lẹhinna sibi jẹ gbigbe ibalopọ ti o dara julọ fun ọ. Ipo naa gba ọ laaye ati alabaṣepọ rẹ lati wa ni itunu lakoko ti o sunmọ ni isunmọ. Njẹ iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ mejeeji doju itọsọna kanna, gbigba wọn laaye lati wọ inu rẹ lati ẹhin lilo lilo wọn kòfẹ, awọn ika ọwọ, tabi boya nkan isere ibalopọ kan. Rii daju lati tọju ilu iṣọkan fun iwuri pupọ.

2. Aja

Jẹ ki a jẹ ol honesttọ: Gbogbo eniyan fẹràn doggy. Aṣa Doggy jẹ ipo Ayebaye ti o jẹ nla fun didi jinlẹ o si funni ni idunnu pupọ si awọn mejeeji. Duro ni gbogbo mẹrẹrin lori ibusun tabi ilẹ nigba ti, lori awọn kneeskun wọn, alabaṣepọ rẹ wọ inu rẹ lati ẹhin pẹlu akọ wọn, awọn ika ọwọ, tabi nkan isere ibalopo kan. Tabi o le yi i pada nipa titẹ lori ibusun pẹlu alabaṣepọ rẹ ti o dide. Eyi tun jẹ ipo nla fun ibalopọ ẹnu - alabaṣepọ rẹ yẹ ki o dubulẹ lori ẹhin wọn lakoko ti o duro lori gbogbo mẹrẹrin loke ori wọn.

3. Epo gbigbona

Epo gbigbona jẹ ipo ti o nya ni pipe fun ere ika. Lẹhin ti o dubulẹ lori ẹhin rẹ, jẹ ki alabaṣepọ rẹ gun ori rẹ. Jẹ ki wọn dubulẹ le ọ, pẹlu ẹhin wọn ti o kan ara rẹ. De apa rẹ ni ayika ibadi wọn ki o bẹrẹ si ni didi ido wọn nipa lilo awọn ika ọwọ rẹ tabi vibrator kan. O le lo ọwọ miiran lati mu ṣiṣẹ pẹlu awọn ori-ọmu wọn.

4. Omokunrin

Ṣe o fẹ lati wa ni iṣakoso? Lẹhinna gbiyanju ipo cowgirl. O jẹ igbadun miiran, ipo Ayebaye ti o jẹ ki o gba idiyele ti idunnu rẹ. Lati ṣe eyi, ṣe okunkun alabaṣepọ rẹ bi wọn ṣe dubulẹ lori ẹhin wọn, gbigba ọ laaye lati ṣakoso iyara ati ijinle ilaluja bi o ṣe ngun. Rii daju lati yipada laarin aijinile ati awọn didari jinlẹ fun itẹlọrun to pọ julọ.

5. Ẹgbẹ 69

Ẹgbẹ 69 jẹ ipo pipe fun fifun ati gbigba ẹnu laisi nini lati fi iṣẹ pupọ sinu rẹ. Lakoko ti o dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ, yipada ki o dojukọ alabaṣepọ rẹ. Lẹhinna, tun wa ni ẹgbẹ rẹ, yi ipo ori rẹ pada ki o le ni iwuri fun awọn ara-ara wọn ati ni idakeji.

6. kokosẹ kokosẹ

Ọrọ gidi: Ẹsẹ kokosẹ jẹ ọkan ninu awọn gbigbe ibalopo ti o gbona julọ ninu iwe. Ni ipo yii, o dubulẹ lori ẹhin rẹ pẹlu awọn ẹsẹ rẹ ni afẹfẹ, ati pe alabaṣepọ rẹ wa lori awọn kneeskun wọn ti nkọju si ọ. Lọgan ti o ba wa ni ipo, gba awọn ẹsẹ rẹ laaye lori awọn ejika alabaṣepọ rẹ. O tun le jẹ ki alabaṣepọ rẹ fi ipari si ọkan ninu awọn apa wọn ni ayika awọn kokosẹ rẹ lati mu awọn ẹsẹ rẹ ni pipade ati si ẹgbẹ kan ti àyà wọn. Fun ilaluja jinlẹ, jẹ ki alabaṣepọ rẹ Titari awọn ẹsẹ rẹ siwaju ki o ba pọ ni idaji.

7. Siwani dudu

Nwa lati ni adashe sesh owurọ? Lẹhinna gbiyanju siwani dudu. Sùn lori ikun rẹ, doju isalẹ, pẹlu ọwọ rẹ labẹ ẹgbẹ rẹ. Bẹrẹ lati ṣe iwuri funrararẹ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ tabi nkan isere, eyikeyi ti o fẹ.

Laini isalẹ

Awọn anfani ti ibalopọ owurọ ko ni ailopin: Agbara rẹ wa nipasẹ orule. Iwọ ko ni itẹnumọ. O ṣe asopọ pẹlu alabaṣepọ rẹ. O le wo awọn ọmọde ọdun.

Ni afikun, o bẹrẹ ọjọ iṣẹ rẹ pẹlu diẹ - tabi pupọ! - ti igbadun. Ko si idi kan lati ma ṣe fi romp kekere kan kun laarin awọn oju-iwe si ilana owurọ owurọ rẹ. Ti gbogbo ọjọ ba jẹ itara pupọ ju, ṣe ifọkansi fun igba mẹta ni ọsẹ kan.