Awọn ilana ounjẹ ọmọ fun awọn ikoko lati oṣu mẹrin si mẹfa

Akoonu

• 1. Adun adun tabi ounjẹ ọmọ pia
• 2. Ounje omo ogede to dun
• 3. Ọdunkun iyọ ati eso alabo eso zucchini
• 4. Iyọ ọmọ ọdunkun dun ọmọde

Society of Pediatrics ti Ilu Brazil ṣeduro pe awọn ọmọ ikoko ti o jẹ ọmọ mu ọmu nikan ati awọn ti o lo agbekalẹ ọmọ-ọwọ bẹrẹ iṣafihan awọn ounjẹ titun sinu ounjẹ lati oṣu kẹfa ti igbesi aye.

Sibẹsibẹ, awọn ọran pataki wa ninu eyiti ifihan ti ounjẹ le ni imọran nipasẹ onimọran ọmọ bi lati oṣu kẹrin. Bi o ṣe yẹ, o yẹ ki o sọrọ nigbagbogbo si alagbawo ọmọ wẹwẹ rẹ lati wa nigba ti o ṣe pataki lati bẹrẹ ifunni.

Ni ibẹrẹ, o yẹ ki o fun ni awọn ounjẹ ti a pe ni awọn ounjẹ ọmọ ti o dun nikan, eyiti a ṣe lati inu rirọrun rirọrun ati awọn eso didan, gẹgẹbi apples, pears and papayas. Lẹhinna apakan ti ounjẹ ọmọde ti o dun, ti a ṣe pẹlu ẹfọ ati lẹhinna olodi pẹlu ẹran, ẹja ati adie. Wo bi o ṣe yẹ ki ifunni jẹ ni ipele kọọkan ti igbesi-aye ọmọ naa.

1. Adun adun tabi ounjẹ ọmọ pia

O le lo pupa tabi apples alawọ, bii pears, niwọn igba ti wọn ti wẹ daradara ati titun. Lati fun ọmọ naa, o jẹ dandan nikan lati pin awọn eso ni idaji tabi ni awọn ẹya mẹrin, yọ awọn irugbin ati ẹhin aringbungbun kuro ki o si fi nkan ṣoki ti eso naa pẹlu ṣibi kekere.

Họ titi iwọ o fi sunmọ awọ ara, ni iranti lati ṣọra ki o ma fi awọn eso nla silẹ ninu ṣibi tabi awọn ege ara.

2. Ounje omo ogede to dun

Fun ounjẹ ọmọ yii, gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni iyẹfun ogede kekere kan daradara pẹlu orita kan, titi ti yoo fi jẹ ọra-wara pupọ ati ti ko ni awọn ege.

Awọn bananas alawọ dẹkun ifun, lakoko ti wọn pọn gba laaye iṣeto otita deede. Ni afikun, ogede apple tun ṣọ lati fa àìrígbẹyà, ati pe o le ṣee lo ni awọn iṣẹlẹ ti gbuuru, lakoko ti ogede arara n mu iyara ọna inu kọja.

3. Ọdunkun iyọ ati eso alabo eso zucchini

O yẹ ki o bẹrẹ eso alara adun pẹlu awọn ẹfọ 1 tabi 2 nikan, laisi fifi ẹran kun tabi awọn irugbin bii awọn ewa ati awọn ewa. Zucchini jẹ ẹfọ nla nitori pe o ni omi pupọ ati pe o rọrun lati jẹun, mọ gbogbo awọn anfani rẹ ni Awọn anfani Alaragbayida ti Zucchini.

Eroja:

• 1 ọdunkun kekere
• ½ zucchini

Ipo imurasilẹ:

Wẹ awọn poteto ati zucchini daradara, peeli ati ge sinu awọn cubes, mu lati ṣe lori ooru alabọde pẹlu omi ti a yan. Ṣayẹwo pẹlu orita ti awọn ẹfọ ti wa ni sise, yọ kuro lati inu ina ki o gbe sori awo, pọn daradara pẹlu orita lati wa ni irisi puree ṣaaju ki o to fifun ọmọ naa.

Ti o ba jẹ ounjẹ salty akọkọ, o tun le kọja awọn eroja ti o jinna nipasẹ sieve iyasọtọ si ounjẹ ọmọ naa, lati rii daju pe ko si awọn buro ti ounjẹ ti o le fa fifun.

4. Iyọ ọmọ ọdunkun dun ọmọde

Ni ọsẹ keji ti ifunni ni ifunni, o ṣee ṣe lati bẹrẹ fifi kun awọn omitooro ẹran ara si ounjẹ ọmọ ọmọ naa.

Eroja:

• 1 ọdunkun kekere dun
• ½ beet
• Sise eran malu omitooro

Ipo imurasilẹ:

Sise nipa 100 g ti eran ti o ni rirọ, gẹgẹ bi iṣan tabi wiwọ, sisọ pẹlu awọn eso tutu diẹ diẹ, bii ata ilẹ, alubosa ati smellrùn alawọ ewe, laisi fifi iyọ kun. Wẹ ki o tẹ eso poteto didùn ati beets, ge si awọn cubes ki o ṣe ounjẹ titi wọn o fi rọ.

Fọ awọn ẹfọ pẹlu orita tabi kọja nipasẹ idapọmọra laisi dapọ, ki wọn yapa lori awo ati pe ọmọ naa kọ ẹkọ lati ṣe idanimọ awọn eroja ti o yatọ. Ṣafikun ladle kekere ti broth malu si awo.

Wo awọn ilana diẹ sii fun ounjẹ ọmọ fun awọn ọmọ oṣu meje.