Awọn anfani ati awọn anfani ilera ti fifun ọmọ

Akoonu

• Lero Inun
• Ward Pa Arun
• Asopọ-Ara-Ara
• O jẹ Adayeba giga
• Olowo poku
• O dara fun Ọmọ
• O Rọrun
• Atunwo fun

Nigbati supermodel ati iya Gisele Bundchen gbajugbaja ti o sọ pe o yẹ ki o fun ọmọ loyan nipasẹ ofin, o tun tan ijiroro ti ọjọ-ori. Njẹ fifun ọmọ loyan dara julọ? Bundchen kii ṣe ọkan nikan lati sọ awọn ipa ti fifun ọmọ rẹ ni ọna aṣa atijọ (ati pe gbogbo wa ti gbọ pe o jo to awọn kalori 500 ni ọjọ kan).

Ibalẹ tun wa. Diẹ ninu awọn obinrin nirọrun ko ṣe wara to, awọn ọmọ wọn ko ni anfani lati 'tẹ mọlẹ' daradara, awọn ọran ilera miiran tabi awọn aarun ṣe idiwọ patapata, tabi fun diẹ ninu awọn obinrin, o jẹ iberu pe fifun -ọmu le ja si sagging ati pipadanu iwọn didun ni oyan (oro kan wo ni-ijinle ni Iwe ikọ ikọmu). Pẹlupẹlu, nigbamiran o kan jẹ irora itele!

Nitorinaa boya o fẹ igo naa tabi ọmu, nibi ni awọn idi ti o dara meje lati yan igbehin.

Lero Inun

Pẹtẹlẹ ati irọrun, fifun -ọmọ n sun awọn kalori! "Awọn ara wa sun fere awọn kalori 20 lati ṣe ounjẹ kan ti wara ọmu. Ti ọmọ rẹ ba jẹ ounjẹ 19-30 ni ọjọ kan, iyẹn wa nibikibi laarin awọn kalori 380-600 ti o sun," ni Joy Kosak, alabaṣiṣẹpọ ti Awọn ifẹ irọrun, ọwọ kan free fifa ikọmu.

O tun le ṣe iranlọwọ imukuro pe pooch post-preg pooch. "Nigbati o ba nọọsi, ara rẹ tu awọn homonu kan jade ti o dinku ile-ile rẹ pada si iwọn ti o ti loyun tẹlẹ," Elisabeth Dale, onkọwe ti sọ. Oyan: Itọsọna kan si Awọn ọmọbirin rẹ.

Kini awọn nkan mejeeji tumọ si? Iwọ yoo pada wa ninu awọn sokoto awọ ara ṣaaju oyun ṣaaju ki o to mọ!

Ward Pa Arun

Àwọn ìwádìí ti fi hàn pé bí obìnrin bá ṣe ń fún ọmú tó, bẹ́ẹ̀ náà ló ṣe máa ń dáàbò bò ó lọ́wọ́ àwọn oríṣi àrùn jẹjẹrẹ bíi ọ̀yàyà àti ọmú ọmú. Fifun igbaya tun le dinku eewu rẹ fun arun ọkan, àtọgbẹ Iru 2, ati osteoporosis.

Asopọ-Ara-Ara

Iṣoro ti ọmọ tuntun ti to lati wakọ obinrin eyikeyi lori eti. “O ti ṣe akọsilẹ pe awọn obinrin ti o dawọ ọmu ni ibẹrẹ ni kutukutu tabi ti ko mu ọmu lapapọ wa ni ewu ti o ga julọ ti ibanujẹ lẹhin ibimọ ju awọn iya ti o nmu ọmu lọ,” Kosak sọ.

Lakoko ti imomopaniyan tun wa lori ẹtọ yii, o pese ireti fun awọn obinrin ti o jiya lati ipo iparun yii.

O jẹ Adayeba giga

Ti homonu kanna ti o ṣe iranlọwọ lati dinku ile-ile rẹ pada si iwọn tun jẹ ki o jẹ lero dara-gan dara.

“Nigbati o ba tọju ọmọ rẹ, ara rẹ ṣe idasilẹ iwọn lilo nla ti awọn homonu. Oxytocin, tabi homonu“ isopọ ”bi o ti jẹ mọ nigbagbogbo, firanṣẹ rilara isinmi ati euphoria si ọpọlọ rẹ,” Dale sọ.

Olowo poku

O han ni, ti o ba n fun wara ọmu ọmọ rẹ, iwọ ko lo owo iyebiye rẹ lori awọn igo tabi agbekalẹ gbowolori.

"Niwọn igba ti igbega ọmọde ko ni olowo poku, o le gba awọn afikun pennies wọnyẹn ki o bẹrẹ inawo kọlẹji yẹn,” Dale ṣafikun.

O dara fun Ọmọ

Wara ọmu ni gbogbo awọn vitamin ati awọn eroja ti o nilo fun oṣu mẹfa akọkọ ti igbesi aye ọmọ rẹ, pẹlu awọn nkan ti o ni ija arun ti a ṣe apẹrẹ lati daabobo ọmọ kekere rẹ lati isanraju, diabetes, ati ikọ-fèé, laarin awọn aisan miiran.

“Ko mẹnuba pe wara ọmu jẹ ẹri lati ṣe iranlọwọ lati daabobo ọmọ rẹ lati dagbasoke awọn aleji ati iranlọwọ lati dinku eewu ti ikolu,” Kosak sọ.

Nitori awọn ajẹsara inu wara iya, awọn ọmọ ti o jẹun ni igbaya ni iwọn 50 si 95 diẹ ninu awọn akoran ti o dinku ju awọn ọmọ ikoko miiran lọ, ni ibamu si Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn Ọdọmọkunrin.

O Rọrun

Ni ọjọ-ori ti awọn mamas ti ọpọlọpọ-ṣiṣe, awọn solusan ti farahan lati jẹ ki ọmọ-ọmu loni ni irọrun diẹ sii. Boya o n pada si iṣẹ ati nilo ojutu fifa laisi ọwọ tabi awọn ila idanwo oti ti o gba ọ laaye lati gbadun gilasi ọti waini ni ipari ọjọ laisi aibalẹ, ọpọlọpọ awọn ọja ati awọn iṣẹ wa fun nọọsi igbalode ode oni iya!

Atunwo fun