Macau Peruvian: kini o jẹ, kini o jẹ ati bii o ṣe le mu

Akoonu

• Awọn anfani ilera
• 1. Mu ifẹkufẹ ibalopo pọ si
• 2. Din agara ati rirẹ ku
• 3. Mu ilọsiwaju ati iṣaro dara si
• 4. Ṣe alabapin si idinku aifọkanbalẹ
• Bawo ni lati mu
• Vitamin ti n fun ni agbara pẹlu Maca ati mango
• Awọn ipa ti o le ṣee ṣe
• Tani ko yẹ ki o gba

Macau Peruvian, tabi Maca kan, jẹ isu lati iparọ, eso kabeeji ati ẹbi ti o ni omi ti o ni awọn ohun-ini oogun pataki, ni lilo aṣa lati mu agbara ati libido pọ si, nitorinaa ni a ṣe mọ bi agbara agbara ti ara.

Orukọ imọ-jinlẹ ti ọgbin oogun yii niLepidium meyenii ati pe o le mọ ni awọn aaye miiran bi Ginseng-dos-Andes tabi Viagra-dos-Incas. A tun ka Maca si ounjẹ nla nitori o jẹ ọlọrọ ni awọn okun pataki ati awọn ọra, n ṣe itọju ara ati idasi si agbara ti o pọ si ati agbara ara.

Maca jẹ irọrun rọrun lati wa ati pe o le ra ni awọn ile itaja ounjẹ ilera ni irisi awọn kapusulu tabi lulú, eyiti o le ṣe idapọ ninu awọn vitamin tabi awọn oje eso, fun apẹẹrẹ. Iye owo rẹ le yato gẹgẹ bi irisi igbejade, ṣugbọn o jẹ igbagbogbo ni iwọn 20 si 30 awọn owo-iwọle.

Awọn anfani ilera

Macau Peruvian le ṣe lo fun aṣa fun awọn idi pupọ, sibẹsibẹ, awọn anfani pẹlu ipa imọ-jinlẹ ti a fihan ni:

1. Mu ifẹkufẹ ibalopo pọ si

Maca ni awọn ohun iwuri, tonic ati awọn ohun elo antidepressant ati, nitorinaa, a ṣe akiyesi itagiri ibalopọ ti o lagbara, ni itọkasi lati mu ifẹkufẹ ibalopo pọ si. Wo awọn imọran miiran lati mu ifẹkufẹ ibalopo pọ si.

2. Din agara ati rirẹ ku

Epo pataki ti Maca pese awọn oye ti awọn acids ọra ti o dara julọ ati nitorinaa o jẹ nla fun jijẹ agbara ati iṣẹ, mejeeji ni ti ara ati nipa ti ara.

3. Mu ilọsiwaju ati iṣaro dara si

Awọn acids olora ti o wa ninu epo pataki ti Maca, ṣe alabapin lati mu iṣẹ iṣaro pọ si, imudarasi ero ati idojukọ.

4. Ṣe alabapin si idinku aifọkanbalẹ

Maca ṣe iranlọwọ lati jẹ ki iṣelọpọ homonu ati mu agbara pọsi, nitorinaa o jẹ aṣayan nla lati ṣe iranlọwọ idinku aifọkanbalẹ ati awọn aami aiṣan ti ibanujẹ.

Ni afikun, awọn iwadii kan tun wa ti o fihan pe Maca tun le ṣee lo lati dinku awọn ikunsinu ti ibanujẹ, mu iṣelọpọ iṣelọpọ homonu, alekun igbohunsafẹfẹ ti awọn ere ati idinku awọn aami aisan ti menopause.

Maca tun le ṣee lo bi afikun lakoko awọn ilana pipadanu iwuwo nitori, botilẹjẹpe ko mu alekun iṣelọpọ tabi sisun ọra pọ, o ṣe ojurere si awọn ipele agbara, fifi eniyan silẹ diẹ ni imurasilẹ lati lo ati tẹle awọn ounjẹ ti a fihan nipasẹ onimọra. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn afikun lati padanu iwuwo ati jere ibi iṣan.

Bawo ni lati mu

Iwọn lilo ojoojumọ ti Maca jẹ iwọn iwon miligiramu 3000, pin si awọn akoko 3, ya lakoko awọn ounjẹ titi di oṣu 4 pupọ.

Sibẹsibẹ, iwọn lilo le yatọ si da lori iru itọju tabi iṣoro lati tọju. Nitorinaa, o dara julọ nigbagbogbo lati kan si alamọja tabi naturopath ṣaaju lilo awọn kapusulu Maca.

Maca tun le jẹun bi ounjẹ, ni irisi gbongbo tabi lulú, ati pe o yẹ ki o ṣafikun ni igbaradi ti awọn awopọ tabi awọn mimu, fun apẹẹrẹ, ni ipin ti awọn tii 2 si 3.

Vitamin ti n fun ni agbara pẹlu Maca ati mango

Vitamin ti a pese nipa lilo root Macau ati mango ti Peru jẹ afikun ti ijẹẹmu nla, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku rirẹ, rirẹ ati ailera, ati pe o mu ki agbara lati dojukọ ati ironu dara si.

Eroja

• Teaspoons 2 ti gbẹ Macau Peruvian gbẹ;
• Mangogo 2 ge si ege;
• Teaspoons 2 ti awọn irugbin flax;
• Teaspoon meji ti epo agbon;
• 1 lẹmọọn oje;
• 4 leaves mint titun.

Ipo imurasilẹ

Fi gbogbo awọn eroja ati omi kekere ti o wa ni erupe ile sinu idapọmọra ki o lu titi ti a yoo fi gba irupọ odidi kan. Ti o ba wulo, ṣafikun omi lati dilute rẹ diẹ. Vitamin yii n mu awọn gilaasi 2 jade.

Awọn ipa ti o le ṣee ṣe

Ounjẹ yii jẹ igbagbogbo ni ifarada daradara ati, nitorinaa, ko si awọn apejuwe ẹgbẹ ti o ti ṣalaye. Sibẹsibẹ, diẹ ninu eniyan le ni awọn nkan ti ara korira si maca, nitorinaa o ṣe pataki lati gbiyanju iwọn kekere ni akọkọ, labẹ itọsọna dokita kan tabi onjẹja.

Tani ko yẹ ki o gba

Ni ọpọlọpọ eniyan, Macau Peruvian jẹ ifarada daradara, ni lilo ni ibigbogbo ni awọn ẹkun ni Guusu Amẹrika, ṣugbọn fun awọn idi aabo ko yẹ ki o lo lakoko oyun tabi igbaya.

Ni afikun, ati botilẹjẹpe ko si ifọkanbalẹ lori ipa ti Maca lori awọn homonu, ọkan yẹ ki o tun yago fun jijẹ Maca laisi itọsọna ninu awọn ọmọde tabi ninu ọran ti awọn eniyan ti o ni itan-akọọlẹ ti iru aisan kan tabi igbẹkẹle akàn ti o gbẹkẹle awọn estrogens bii ọgbẹ igbaya tabi ile-ile.