Ẹri O le Pade Swolemate rẹ ni ibi -ere -idaraya

Akoonu

• Atunwo fun

Wiwa alabaṣiṣẹpọ ti o sopọ pẹlu le ni rilara lile ju jija treadmill ọfẹ lakoko wakati iyara. Tabi ifipamo bata ti Nikes lori tita ti o jẹ iwọn rẹ gangan. Tabi wiwa dumbbell 10-iwon miiran ni okun ti 20-iwon-ers. Irora. Iyẹn ko tumọ si pe gbogbo wa yoo wa ni ẹyọkan lae ati laelae. (Ṣugbọn hey, jije ni ibasepọ pẹlu ile-idaraya le dara julọ ju kikopa ọkan pẹlu eniyan.)

Ibi ti o dara julọ lati wa swolemate rẹ le jẹ ibi ti o wọ atike ti o kere julọ, fi ipa ti o kere ju si ajọṣepọ, ati nigbagbogbo ni gbogbo idojukọ rẹ lori #ara ẹni: ile-idaraya.

O fẹrẹ to idaji awọn ara ilu Amẹrika gbagbọ pe ile -idaraya jẹ aaye nla lati sopọ pẹlu eniyan, ati ida 25 ninu ọgọrun ti ronu nipa ibaṣepọ ẹnikan ti wọn rii tabi pade ni ibi -ere -idaraya, ni ibamu si iwadii ti a fun ni aṣẹ nipasẹ Blink Fitness ati ṣiṣe nipasẹ Harris Poll. Ati pe ṣe iṣẹ: Ni ibamu si iwadii yẹn, ida mẹfa ti awọn ara ilu Amẹrika ti pade pataki miiran ni ibi ere idaraya kan.

Nitorinaa bẹẹni, yato si pipadanu iwuwo, ilera gbogbogbo rẹ, ati gbogbo awọn anfani iyalẹnu miiran ti adaṣe, o le ṣafikun bayi “pade bae ọjọ iwaju rẹ” si atokọ awọn idi lati kọlu ibi -ere -idaraya. Ati pe, BTW, iyoku Amẹrika gba eyi jẹ iwuri ti o dara pupọ: Nipa idamẹta awọn ara ilu Amẹrika sọ pe o ṣeeṣe lati pade ẹnikan yoo ru wọn lati lọ si ibi-ere-idaraya, ni ibamu si iwadii naa. (Tani ko fẹ lati jẹ #fitcouplegoals?)

Ati pe ti o ba ti ṣe pọ pọ tẹlẹ, fun awọn ọjọ idaraya ni ibọn kan. O fẹrẹ to idaji awọn ara ilu Amẹrika sọ pe ṣiṣe pẹlu SO wọn ti jẹ ki wọn ni imọlara isunmọ. (Ni afikun, ṣiṣẹ pẹlu ọrẹ kan ni gbogbo awọn anfani ati yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ ere iwuwo ti o le ṣẹlẹ lati awọn ibatan.)

Ko si awọn ina ti n fo lori awọn iwọn ọfẹ? Maṣe yọ ara rẹ lẹnu-awọn itan ifẹ Tinder wuyi wọnyi jẹrisi ibaṣepọ ori ayelujara jẹ tọ lilọ. Ati ki o to bẹrẹ irorun swiping ọtun lori awọn omobirin tabi buruku ninu rẹ-idaraya, uh, boya ṣayẹwo jade wọnyi idaraya ibaṣepọ ibanuje itan fun apẹẹrẹ ti ohun ti. kii ṣe lati ṣe.

Atunwo fun