Kini O yẹ ki O Mọ Nipa Arthritis Rheumatoid (RA) ati Siga

Akoonu

• Kini awọn aami aisan ti RA?
• Kini o fa RA?
• Kini asopọ laarin siga ati RA?
• Bawo ni MO ṣe le dawọ siga siga silẹ?
• Outlook

Kini RA?

Arthritis Rheumatoid (RA) jẹ arun autoimmune ninu eyiti eto alaabo ara ṣe aṣiṣe kọlu awọn isẹpo. O le jẹ aisan ati irora ailera.

Ọpọlọpọ ti ṣe awari nipa RA, ṣugbọn idi to daju jẹ ohun ijinlẹ. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn ifosiwewe ayika ṣe apakan ninu ẹniti o dagbasoke RA ati pe mimu taba jẹ ifosiwewe eewu nla.

RA ni ipa lori nipa eniyan miliọnu 1.5 ni Ilu Amẹrika. Arun naa wọpọ laarin awọn obinrin ju awọn ọkunrin lọ. Ni otitọ, o fẹrẹ to awọn obinrin mẹta ti o ni arun na bi awọn ọkunrin.

Ti o ba ni RA, eto ara rẹ yoo kọlu awọ ti o yika awọn isẹpo rẹ. Eyi n fa awọn sẹẹli ti ara synovial, tabi awọ asọ ti o laini inu awọn isẹpo, lati pin ati lati nipọn. Isunmọ ti ara synovial le ja si irora ati wiwu ni ayika agbegbe apapọ.

RA le ni ipa fere eyikeyi awọn isẹpo ninu ara rẹ, pẹlu:

• ẹsẹ
• ọwọ
• ọrun-ọwọ
• igunpa
• orokun
• kokosẹ

Nigbagbogbo o ni ipa lori awọn isẹpo kanna ni ẹgbẹ mejeeji ti ara. RA julọ ni ipa lori awọn isẹpo knuckle.

Kini awọn aami aisan ti RA?

Ti o ba ni RA, igbona ati wiwu ni awọn isẹpo rẹ wọpọ, ṣugbọn awọn aami aiṣan wọnyi le ma ṣe akiyesi. Iwọ yoo tun ṣeeṣe julọ bẹrẹ lati ni iriri irẹlẹ ati irora. O le ni rilara lile ni owurọ fun diẹ ẹ sii ju awọn iṣẹju 30, tabi o le jiya lati irora apapọ ati wiwu fun awọn ọsẹ pupọ.

Nigbagbogbo, diẹ sii ju isẹpo kan ni ipa. RA wọpọ ni ipa awọn isẹpo kekere, gẹgẹbi awọn ti o wa ni ọwọ ati ẹsẹ.

Ni afikun si awọn isẹpo, RA tun le ni awọn ipa odi lori awọn ẹya miiran ti ara rẹ. Awọn aami aiṣan miiran ti RA pẹlu:

• isonu ti yanilenu
• iwọn rirẹ
• gbigbẹ, ifamọ pupọ, tabi irora ni oju rẹ
• awọ nodules
• awọn iṣan ẹjẹ

Lọwọlọwọ, ko si imularada fun RA. A le lo oogun lati tọju arun na, ṣugbọn awọn ọran ti o nira le ja si isonu ti iṣipopada tabi idagbasoke awọn idibajẹ apapọ.

Kini o fa RA?

Idi pataki ti RA jẹ ohun ijinlẹ. Awọn Jiini rẹ ati awọn homonu le ṣe apakan ninu idagbasoke RA. Kokoro, awọn ọlọjẹ, ati awọn aṣoju aarun ayọkẹlẹ miiran ti o le ni ipa ninu arun naa.

Awọn ifosiwewe ayika, gẹgẹbi idoti afẹfẹ tabi awọn kokoro, le tun ṣe alabapin si RA. Siga mimu tun jẹ ifosiwewe ayika.

Kini asopọ laarin siga ati RA?

Iṣe gangan ti mimu siga ni idagbasoke RA jẹ aimọ.

Iwadi kan ti a gbejade ni Iwadi Arthritis ati Itọju ailera ri pe paapaa mimu ina jẹ asopọ si eewu ti o ga ti RA. O tun ṣe afihan pe mimu siga lojoojumọ le ju ilọwu obinrin lọ si idagbasoke RA. O ṣeeṣe lati dagbasoke RA dinku lẹhin ti o dawọ mimu siga, ati ewu gbogbogbo tẹsiwaju lati dinku ni akoko pupọ.

Ewu gbogbo awọn olukopa dinku nipasẹ idamẹta mẹẹdogun ọdun 15 lẹhin ti wọn da siga. Ewu ti RA ṣi ga julọ ni awọn ti nmu taba tele ọdun 15 lẹhin ti o dawọ silẹ ju ti o jẹ fun awọn ti ko mu siga, sibẹsibẹ.

Awọn oniwadi ro pe mimu siga n mu iṣẹ alaabo ti ko tọ ti o ba ti ni awọn ifosiwewe jiini kan ti o jẹ ki o le ni idagbasoke RA.

Siga mimu tun le dabaru pẹlu ipa ti awọn oogun RA tabi awọn itọju miiran. Siga mimu le jẹ ki o nira sii lati ṣafikun eto adaṣe sinu ero itọju rẹ. Ti o ba nilo iṣẹ abẹ, mimu taba le mu awọn aye ti awọn ilolu pọ si. O le ni ipa aiṣedede ati iṣelọpọ ti oogun, bii oṣuwọn ọkan rẹ, mimi, ati titẹ ẹjẹ. Awọn ti ko mu siga tun dabi pe wọn ṣe dara julọ lẹhin iṣẹ-abẹ.

O le ma mọ pe siga rẹ n mu RA rẹ buru si nitorinaa o le ma ṣe aibalẹ juju pẹlu igbiyanju lati dawọ duro. Siga mimu le jẹ ilana itutu fun ọ. O le ṣe iranlọwọ lati yọ ọ kuro ninu irora RA tabi ni irọrun lati jẹ ki o ni irọrun dara.

Bawo ni MO ṣe le dawọ siga siga silẹ?

Ti o ba jẹ taba ati pe o fẹ lati mu awọn aami aisan RA rẹ pọ si tabi dinku aye rẹ lati dagbasoke RA ati awọn iṣoro ilera miiran, o yẹ ki o da siga.

Taba jẹ afẹsodi, nitorinaa o le mu siga mimu le nira. Eyi ni awọn imọran ti o le tẹle lati ṣe iranlọwọ fun ọ lori irin-ajo rẹ:

• Sọ pẹlu dokita rẹ. O le ni anfani lati dawọ kuro ni Tọki tutu, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ti nmu taba ko le ṣe. Dokita rẹ le ba ọ sọrọ nipa awọn aṣayan oriṣiriṣi ti o wa. Awọn ẹgbẹ idojukọ wa ti o jọmọ mimu siga mimu. Awọn oogun tun wa pẹlu pẹlu laisi aṣẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dawọ duro. Awọn ẹgbẹ idojukọ pọ pẹlu oogun ni apapọ ṣiṣẹ dara julọ.
• Pinnu iru ero idinku siga ti o fẹ tẹle.
• Mu ọjọ ti o ngbero lati dawọ duro. Eyi yoo ru ọ niyanju lati ṣe pataki nipa diduro siga ati mu ki o ṣiṣẹ si ibi-afẹde rẹ.
• Sọ fun awọn ọrẹ rẹ ati awọn ololufẹ rẹ pe o n gbiyanju lati dawọ duro ki wọn ma ba fun ọ ni siga tabi jẹ ki o nira fun ọ lati dawọ. Iwọ yoo nilo iranlọwọ wọn. Iwọ yoo danwo lati mu siga ni ọpọlọpọ awọn igba, ṣugbọn pẹlu atilẹyin ti awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ, o le dawọ.
• Wa awọn iṣẹ miiran lati yago fun ara rẹ lati mimu siga. Fun apẹẹrẹ, ti o ba mu siga ni ọkọ ayọkẹlẹ nigbagbogbo, tọju gomu pẹlu rẹ lati jẹun nigbati ifẹ lati mu siga ba. O tun le gbiyanju lati tẹtisi iwe ohun afetigbọ lati mu imukuro kuro.
• Mọ ohun ti o le reti. Nitori eroja taba jẹ oogun, ara rẹ yoo kọja nipasẹ yiyọ kuro. O le ni rilara irẹwẹsi, ainidunnu, aṣaniyan, aniyan, ibanujẹ, tabi aṣiwere. O le ma lagbara lati sun, tabi o le ni iwuwo.
• Maṣe fi silẹ ti o ba tun pada sẹhin. O le gba awọn igbiyanju pupọ ṣaaju ki o to tapa ihuwasi naa.

Outlook

Ẹgbẹ Arun Ẹdọ ti Amẹrika ṣe atokọ siga bi idi pataki ti iku ti o le yago fun. Ẹfin taba mimu le jẹ bi eewu, nitorinaa o yẹ ki o ronu nipa aabo awọn ọmọ rẹ, awọn mọlẹbi miiran, ati awọn ọrẹ.

Kuro fun mimu siga yoo ṣe iranlọwọ pẹlu RA rẹ. Yoo tun mu igbesi aye rẹ dara si pupọ ati pe o le jẹ ki o dinku awọn oogun RA rẹ. Iranlọwọ wa nibẹ.Dokita rẹ le sọ fun ọ nipa awọn eto idinku siga to wa nitosi ki o ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati wa pẹlu ero ti o dara julọ fun ọ.

Ti eto akọkọ rẹ ko ba ṣiṣẹ, gbiyanju aṣayan miiran. O le ṣe ifasẹyin ni igba pupọ ṣaaju ki o to pari nikẹhin, ṣugbọn iyẹn dara. Siga mimu jẹ ilana ti ẹdun. Rii daju pe o ni atilẹyin pupọ. Sisọ siga yoo mu RA rẹ dara ati ilera rẹ lapapọ.