Awọn anfani ti tii lẹmọọn (pẹlu ata ilẹ, oyin tabi Atalẹ)

Akoonu

• 1. Lẹmọọn tii pẹlu ata ilẹ
• 2. Lẹmọọn, Atalẹ ati tii oyin
• 3. Tii lẹmọọn peeli

Lẹmọọn jẹ atunṣe ile ti o dara julọ fun detoxifying ati imudarasi ajesara nitori pe o jẹ ọlọrọ ni potasiomu, chlorophyll ati iranlọwọ lati ṣe idapọ ẹjẹ, iranlọwọ lati mu awọn majele kuro ati idinku awọn aami aisan ti rirẹ ti ara ati ti ara.

Ni afikun, bi lẹmọọn jẹ orisun to dara fun Vitamin C, o tun ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju àìrígbẹyà, padanu iwuwo, mu hihan awọ ara wa, daabobo awọn ara lati awọn aisan aiṣan-ara ati awọn akoran, mu iwosan larada ki o dẹkun ogbó ti o ti pe.

Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti awọn ilana tii tii lẹmọọn ni:

1. Lẹmọọn tii pẹlu ata ilẹ

Lẹmọọn ati ata ilẹ, papọ, jẹ aṣayan adayeba nla fun aisan, nitori ni afikun si awọn ohun-ini lẹmọọn, nitori wiwa ata ilẹ ati Atalẹ, oje yii ni iṣẹ antibacterial ati egboogi-iredodo, tun ṣe iranlọwọ lati mu titẹ ẹjẹ san kaakiri ati awọn efori dinku.

Eroja

• 3 cloves ti ata ilẹ;
• 1 sibi ti oyin;
• Idaji lẹmọọn kan;
• 1 ife ti omi.

Ipo imurasilẹ

Knead awọn ata ilẹ ki o fi si pan pẹlu omi ati sise fun iṣẹju marun 5. Lẹhinna fi idaji lẹmọọn ti a fun pọ ati oyin, ati lẹhinna mu, tun gbona. Ṣawari awọn anfani ilera miiran ti ata ilẹ.

Wo fidio atẹle ki o wo bii o ṣe le ni diẹ sii awọn anfani ti lẹmọọn:

2. Lẹmọọn, Atalẹ ati tii oyin

Lẹmọọn Atalẹ tii tun ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọkuro imu imu, ọfun ọfun ati otutu. Ni afikun, o jẹ nla fun imudarasi tito nkan lẹsẹsẹ ati rilara aisan.

Eroja

• Awọn ṣibi mẹta ti gbongbo Atalẹ grated tuntun;
• 500 milimita ti omi;
• 2 tablespoons ti lẹmọọn oje;
• 1 tablespoon ti oyin.

Ipo imurasilẹ

Sise Atalẹ ninu pan ti a bo fun bii iṣẹju mẹwa 10 lẹhinna yọ kuro ninu ina, igara ki o fi omi lẹmọọn ati oyin kun. O le mu ni igba pupọ ni ọjọ kan. Wa kini awọn anfani ilera ti Atalẹ.

3. Tii lẹmọọn peeli

Tii yii ni awọn epo pataki ti lẹmọọn ti o ni ipa isọdimimọ, Yato si ti nhu lati mu lẹhin ounjẹ, fun apẹẹrẹ.

Eroja

• Idaji gilasi omi;
• 3 cm ti peeli lẹmọọn.

Ipo imurasilẹ

Sise omi naa lẹhinna fikun peeli lẹmọọn, eyiti o gbọdọ ge tinrin pupọ lati le mu imukuro apakan funfun kuro patapata. Bo fun iṣẹju diẹ lẹhinna mu, tun gbona, laisi didùn.

Lẹmọọn jẹ eroja pataki looto lati wa nigbagbogbo ni ibi idana ounjẹ, kii ṣe fun ibaramu rẹ ati adun adun ṣugbọn ni akọkọ nitori iye ijẹẹmu ati awọn anfani ilera.