5 Awọn atunṣe ile fun Gout

Akoonu

• 1. tii tii
• 2. Oje osan pẹlu seleri
• 3. Omi elegede pẹlu kukumba
• 4. Oje karọọti pẹlu omi agbon
• 5. Oje ṣẹẹri pẹlu eso ifẹkufẹ

Diẹ ninu awọn atunṣe ile nla fun gout jẹ awọn tii tii dikere bi makereli, bii awọn oje eso ti o ni idarato pẹlu ẹfọ.

Awọn eroja wọnyi ṣe iranlọwọ fun awọn kidinrin lati ṣe iyọda ẹjẹ daradara, yiyo awọn alaimọ, imukuro awọn aami aisan ti gout, eyiti o jẹ arun ti o fa ọpọlọpọ awọn irora ninu awọn isẹpo.

Ṣugbọn abawọn ti o dara lati ṣe iranlowo itọju abayọ yii ni lati yago fun awọn ounjẹ ọlọrọ ọlọrọ bi awọn ẹran ati ounjẹ ẹja, nitori iwọnyi ṣe alekun ifọkansi uric acid ninu ẹjẹ. Eyi ni bi o ṣe le ṣetan awọn ilana ti o dara julọ:

1. tii tii

Atunse ile nla fun gout jẹ horsetail tii nitori pe o ni egboogi-arthritic ati awọn ohun-egboogi-iredodo ati ni afikun o mu awọn ẹya ara asopọ pọ si bii awọn ligament, tendoni ati kerekere, ṣiṣe ni o baamu fun gout ati awọn iru omiran miiran.

Eroja

• Awọn ṣibi 2 ti horsetail gbigbẹ
• 1 ife ti omi

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn teaspoons 2 ti horsetail ki o bo pẹlu ife 1 ti omi farabale. Lẹhinna jẹ ki o duro fun iṣẹju 10 si 15, igara ati lẹhinna mu.

Ko yẹ ki o lo Horsetail fun diẹ ẹ sii ju awọn ọsẹ itẹlera mẹfa, ati pe o jẹ itọkasi fun awọn aboyun, awọn obinrin ti nyanyan ati awọn eniyan ti o ni ọkan tabi arun aisan.

2. Oje osan pẹlu seleri

Oje ọsan pẹlu seleri jẹ diuretic, jẹ iranlọwọ nla si ilodika uric acid pupọ ninu ẹjẹ.

Eroja

• oje ti osan 2
• 1 irugbin seleri

Ipo imurasilẹ

Fun pọ awọn osan naa ki o dapọ oje yii pẹlu ọbẹ seleri ati lẹhinna mu. O yẹ ki o mu oje yii lẹmeji ọjọ kan.

3. Omi elegede pẹlu kukumba

Aṣayan miiran ti oje diuretic lodi si gout jẹ oje elegede, pẹlu lẹmọọn ati kukumba, tun nitori iṣe diuretic rẹ.

Eroja:

• 3 ege elegede
• 1 lẹmọọn oje
• 1 kukumba ti o ti fọ

Ipo imurasilẹ:

Lu awọn eroja ni idapọmọra tabi dapọ ki o mu atẹle. Ti o ba jẹ dandan, o le ṣe igara ki o dun pẹlu oyin, stevia sweetener tabi suga suga.

4. Oje karọọti pẹlu omi agbon

Ohunelo oje kukumba miiran yii ni a ṣe iṣeduro nitori pe kukumba jẹ itura, mimu nkan alumọni ati alkalizing, eyiti o ni idapo pẹlu awọn eroja miiran, gẹgẹ bi awọn Karooti, ​​ṣe iranlọwọ lati dinku irora apapọ ati igbona ti gout.

Eroja

• ½ kukumba alabọde
• Rot karọọti alabọde
• 1 osan
• 1 gilasi ti agbon omi

Ipo imurasilẹ

Ran kukumba ati karọọti ti o ti la kọja nipasẹ centrifuge ati lẹhinna dapọ pẹlu omi agbon ati oje osan, ki o mu igba mẹta ni ọjọ kan.

5. Oje ṣẹẹri pẹlu eso ifẹkufẹ

Oje ṣẹẹri pẹlu eso ifẹ jẹ atunse ile nla fun gout, bi ṣẹẹri jẹ eso ti o ni pigment kan, ti a pe ni anthocyanin, eyiti, ni afikun si fifun ni awọ pupa dudu, o ni agbara ẹda ati egboogi-iredodo ti o ṣe iranlọwọ fun wiwu ṣẹlẹ nipasẹ gout ninu awọn isẹpo, iyọkuro irora ati irọrun iṣipopada. Wo gbogbo awọn anfani ti ṣẹẹri.

Ni afikun, eso ifẹ ni Vitamin C ninu, nkan ti o ni awọn ohun-ini ti o ṣe idiwọ idagbasoke awọn iṣoro apapọ, ṣiṣe oje yii aṣayan ti o dara julọ lati ṣe idiwọ awọn ikọlu gout tuntun.

Eroja:

• 100 g ti ṣẹẹri ṣẹẹri
• 1/2 eso ajara
• ½ eso ti ko nira
• 300 milimita ti omi ati yinyin

Ipo imurasilẹ:

Fi gbogbo awọn eroja kun ninu idapọmọra kan ki o darapọ daradara titi ti a yoo fi gba irupọ odidi kan. Lẹhinna fi yinyin sii ki o dun pẹlu oje pẹlu Stevia kekere ti o ba jẹ dandan.

Fun awọn anfani wọnyi, mu o kere ju awọn gilasi 2 ti oje lojoojumọ lati gba ilọsiwaju ti o fẹ tabi jẹ giramu 25 ti awọn ṣẹẹri lẹhin awọn ounjẹ akọkọ rẹ.

Eyi ni bi o ṣe le jẹ lati tọju gout: