Awọn tii ati awọn ẹlẹsẹ ẹsẹ lati ṣe ẹsẹ ẹsẹ ati ẹsẹ

Akoonu

• 1. Awọn tii lati ṣe ẹsẹ ẹsẹ rẹ
• Gbona-ẹsẹ pẹlu iyọ kikorò
• Ifiwera itansan lati ṣalaye ẹsẹ

Ọna ti o dara lati ṣe imukuro wiwu ninu awọn kokosẹ ati ẹsẹ rẹ ni lati mu tii tii diuretic, eyiti o ṣe iranlọwọ ja idaduro omi, bii tii atishoki, tii alawọ, horsetail, hibiscus tabi dandelion, fun apẹẹrẹ. Ni afikun, awọn ẹsẹ gbigbẹ pẹlu omi gbona ati iyọ kikorọ tun jẹ iranlọwọ ti o dara lati mu ilọsiwaju iṣan pada ati dinku wiwu, irora ati aibalẹ ninu awọn ẹsẹ.

Awọn ẹsẹ wú nigbati eniyan jiya lati iṣan ẹjẹ ti ko dara, eyiti o ṣẹlẹ ni akọkọ nigbati o ba duro ni ipo kanna fun igba pipẹ ati nigbati o jiya lati idaduro omi. Nitorinaa, tẹsiwaju gbigbe ati dinku agbara iyọ, awọn ọna nla lati yago fun wiwu ẹsẹ rẹ ni opin ọjọ naa. Idi miiran ti o wọpọ ti wiwu ni awọn ẹsẹ ati ẹsẹ ni oyun, ninu eyiti omi pupọ, nitori oyun, kojọpọ ni awọn ẹsẹ isalẹ.

Lati ṣakoso iṣoro yii, awọn atunṣe ile ti a ṣe akojọ rẹ si isalẹ le ṣee lo.

1. Awọn tii lati ṣe ẹsẹ ẹsẹ rẹ

Awọn tii ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ lati ṣalaye awọn ẹsẹ, awọn kokosẹ ati awọn ẹsẹ jẹ diuretics, eyiti o le ṣetan bi atẹle:

Eroja

• 1 lita ti omi;
• 4 tablespoons ti ọkan ninu awọn eweko atẹle: hibiscus, makereli, atishoki, tii alawọ tabi dandelion;
• 1 lẹmọọn ti a fun pọ.

Ipo imurasilẹ

Sise omi naa lẹhinna fikun eweko ti o yan tabi dapọ awọn ewe ti o fẹ, bo ki o jẹ ki o duro fun o kere ju iṣẹju mẹwa 10, ki awọn ohun-ini oogun ti awọn ewe wọnyi le kọja sinu omi. Lẹhinna, tun gbona, ṣe igara rẹ, fi lẹmọọn sii ki o mu ni gbogbo ọjọ naa. Awọn tii wọnyi le mu gbona tabi tutu, ṣugbọn pelu, laisi gaari.

Diẹ ninu awọn eweko wọnyi ko yẹ ki o lo lakoko oyun, nitorinaa ṣaaju ki o to mu tii, aboyun yẹ ki o jẹrisi pẹlu dokita eyiti awọn tii wa ni aabo lakoko oyun. Mọ iru tii ti a ka si ailewu ati eyiti o yẹ ki o yago lakoko oyun.

Gbona-ẹsẹ pẹlu iyọ kikorò

Rọ ẹsẹ pẹlu iyọ kikorò

Iyọ kikoro jẹ atunse ile nla fun awọn ẹsẹ wú, nitori o ṣe iranlọwọ ẹjẹ lati pada si ọkan, dinku wiwu ni awọn ẹsẹ ati awọn kokosẹ.

Eroja

• Idaji ago iyọ kikoro;
• 3 liters ti omi.

Ipo imurasilẹ

Lati mura silẹ, kan fi iyọ kikorò ati bii lita 3 ti omi gbigbona sinu ekan kan ki o jẹ ki ẹsẹ rẹ rin fun bii iṣẹju 3 si 5.

Ni afikun, o tun le gbe awọn okuta didan sinu agbada ki o rọra tẹ ẹsẹ rẹ lori wọn, ni asiko yii, nitori pe o ṣe ifọwọra pẹlẹpẹlẹ lori awọn ẹsẹ ẹsẹ, ni isinmi pupọ. Lakotan, o yẹ ki o wẹ ẹsẹ rẹ pẹlu omi tutu, nitori iyatọ iwọn otutu yii tun ṣe iranlọwọ lati sọ diwọn.

Lati ṣe iranlowo awọn itọju ile wọnyi, o yẹ ki o mu nipa lita 2 ti omi ni ọjọ kan, yago fun iduro tabi joko fun igba pipẹ, ṣe adaṣe deede ati gbe ẹsẹ rẹ soke ni alẹ, lati dẹrọ ipadabọ ẹjẹ si ọkan. Ati yiyo apọju olomi.

Wo ohun ti o fa awọn ẹsẹ ati awọn ẹsẹ wiwu ati kini ohun miiran ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan.

Ifiwera itansan lati ṣalaye ẹsẹ

Ọna miiran ti o munadoko pupọ lati ṣe alaye awọn kokosẹ ati ẹsẹ rẹ ni lati fi ẹsẹ rẹ sinu abọ ti omi gbona fun iṣẹju mẹta ati lẹhinna fi silẹ ni omi tutu fun iṣẹju 1. Loye gbogbo ilana naa ki o wo awọn imọran diẹ sii ni fidio atẹle: