Onkọwe Ọkunrin: John Pratt
ỌJọ Ti ẸDa: 17 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Keje 2024
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Fidio: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Akoonu

Aṣayan atunse ile nla fun awọn iṣọn varicose jẹ ohun elo ti ipara ti ara ti a pese pẹlu ẹmu lemon ati comfrey. Sibẹsibẹ, lilo deede ti oje eso ajara tun le ṣe iranlọwọ lati ja awọn iṣọn varicose ati dinku irora ti wọn fa, nitorinaa oje eso ajara tun jẹ aṣayan to dara.

Ni afikun si awọn wọnyi, awọn ifunra ti a ṣe pẹlu ẹgun tabi kale, ati ohun elo ti awọn epo pataki kan tun ṣe iranlọwọ lati dojuko irora ati ayọ inu iṣan, imudarasi iṣan ẹjẹ, mu iderun kuro ninu rilara wiwu ninu awọn ẹsẹ.

Wo awọn aṣayan ti o dara julọ.

1. Ipara ipara Comfrey ati ororo ororo

Atunṣe ile ti o dara fun awọn iṣọn varicose ni lati lo comfrey ati ipara ororo ororo balm.

Eroja

  • 6 ewe ti pariparoba
  • 4 ewe comfrey
  • 1 tablespoon ti lẹmọọn lemon
  • 500 milimita ti ọti

Ipo imurasilẹ


Ọna lati ṣeto atunṣe yii ni lati fibọ awọn eroja inu ọti-waini fun wakati 24. Ni opin akoko yii, pẹlu asọ mimọ, lo ipara yii lori awọn iṣọn varicose, 2 si 3 igba ọjọ kan.

2. Oje eso ajara lodi si awọn iṣọn varicose

Atunse ile miiran fun awọn iṣọn ara varicose ni lati mu oje eso ajara, nitori eso yii ni resveratrol, nkan ti o mu ki iṣan ẹjẹ ṣiṣẹ.

Eroja

  • 1 gilasi ti omi
  • 1 gilasi ti awọn eso ajara dudu

Ipo imurasilẹ

Lu awọn eroja ni idapọmọra ki o mu ni atẹle. O ṣeeṣe miiran ni lati ra oje eso ajara eleto ati dilute rẹ pẹlu omi kekere, ki o mu ni ojoojumọ. Pelu ni o yẹ ki o mu laisi didùn, ṣugbọn ti o ba rii pe o ṣe pataki, fẹran awọn ilana alara lile bi oyin, ọgbọn molasses tabi stevia.


3. Awọn compress ti Thistle

Awọn compress ti a ṣe pẹlu tii ẹgun jẹ tun atunṣe ile nla fun awọn iṣọn varicose, eyiti o ṣe iranlọwọ awọn aami aisan ati mu oye ti ilera wa.

Eroja

  • 1 teaspoon ti awọn eso thistle
  • 250 milimita ti omi farabale

Ona ti igbaradi

Fi awọn eso kun si omi sise ki o jẹ ki iduro fun iṣẹju 15. Lẹhin igbona, igara ati lo, pẹlu iranlọwọ ti aṣọ ọwọ kan, lori awọn agbegbe lati tọju.

4. Eso kabeeji

Atunse ẹda ti o dara fun awọn iṣọn varicose ati awọn iṣọn alantakun lori awọn ẹsẹ ni lati lo compress gbigbona ti a ṣe pẹlu awọn eso kabeeji nitori wọn mọ si ẹsẹ daradara.


Eroja

  • 5 ewe kale

Ipo imurasilẹ

Lati ṣe compress, ooru awọn ewe eso kabeeji ni makirowefu fun iṣẹju-aaya diẹ ki o lo lori awọn iṣọn varicose eyiti n jẹ ki o ṣiṣẹ titi yoo fi tutu. Lẹhinna wẹ agbegbe yii pẹlu omi yinyin nitori eyi ṣe ilọsiwaju iṣan ẹjẹ.

5. Awọn epo pataki

Lilo awọn epo pataki lati tọju awọn iṣọn ara varicose jẹ ọna abayọ lati muu ṣiṣiṣẹ ṣiṣẹ ati dinku aibanujẹ ati yun ti o le fa awọn ọgbẹ ati igbona.

Eroja

  • 8 milimita ti epo sunflower
  • 2 sil drops ti epo pataki ti St.John's wort
  • 2 sil drops ti Lafenda epo pataki
  • 3 sil drops lẹmọọn epo pataki

Ọna ti igbaradi

Illa gbogbo awọn eroja ki o kọja ni agbegbe naa, ṣiṣe ifọwọra kan. Ni ọran ti ifọwọra lati tọju awọn iṣọn ara, o ko gbọdọ ifọwọra tẹnumọ lori iṣọn varicose, ṣugbọn ni ọna ti o gbooro ati ti onírẹlẹ ninu awọn iyipo iyipo lati ẹsẹ si itan.

6. Ẹṣin chestnut tii

Tii chestnut tii ni awọn ohun-ini ti o mu agbara awọn odi iṣọn pọ ati ṣe idiwọ ẹjẹ lati ṣan jade, idilọwọ awọn iṣọn ara.

Eroja

  • 2 sachets ti ẹṣin chestnut
  • 500 milimita ti omi farabale

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja kun ninu pan kan ki o jẹ ki o duro fun bii iṣẹju mẹwa mẹwa. Gba laaye lati gbona, igara ati mu ago 3 lẹhin ounjẹ.

7. Aje hazel tii

Tii tii hazel ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣọn lagbara ati dinku iredodo, idilọwọ awọn iṣọn ara ni awọn ẹsẹ lati di pupọ pupọ, ti o fa ilosoke ninu awọn iṣọn ara.

Eroja

  • 5 g ti awọn leaves hazel ti o gbẹ
  • 500 milimita ti omi farabale

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja kun ninu pan kan ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju marun marun si mẹwa. Igara ki o mu ago meji ni ọjọ kan.

8. Adalu awọn epo pataki

Idapọpọ ti awọn epo pataki ṣe iranlọwọ lati mu iṣan kaakiri ṣiṣẹ ati iyọkuro yun ati aibalẹ ti o fa nipasẹ awọn iṣọn ara.

Eroja

  • 125 milimita Aje hazel jade
  • 10 sil drops ti epo pataki epo cypress
  • 10 sil drops ti epo pataki epo yarrow

Ipo imurasilẹ

Fi gbogbo awọn eroja sinu apo eiyan kan ki o dapọ daradara. Waye lori awọn ẹsẹ nigbakugba ti o ba fẹ, lati ṣe iranlọwọ igbona.

Ni afikun si tẹtẹ lori awọn atunṣe ile wọnyi, o yẹ ki o gbe awọn ẹsẹ rẹ ga bi o ti ṣee. Imọran ti o dara ni lati fi iyọ si ori ibusun, ki ori ori ba wa ni isalẹ. Ipo yii ṣe iranlọwọ ninu iṣan ẹjẹ, idinku awọn iṣọn ara ati irora ti o fa.

Nigbati nọmba nla ti awọn iṣọn varicose wa, angiologist yoo ni anfani lati ṣeduro itọju laser, "ohun elo iṣọn varicose" tabi iṣẹ abẹ, ni awọn iṣẹlẹ to nira julọ.

Olokiki

Encyclopedia Iṣoogun: R

Encyclopedia Iṣoogun: R

Awọn eegunEgungun ori Radial - itọju lẹhinAifọwọyi aifọkanbalẹ RadialIdawọle enteriti Ai an redio iItọju aileraItọju ailera - awọn ibeere lati beere lọwọ dokita rẹItọju ailera; itọju araItan pro tatec...
Quetiapine

Quetiapine

Ikilọ pataki fun awọn agbalagba ti o ni iyawere:Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn agbalagba ti o ni iyawere (rudurudu ọpọlọ ti o ni ipa lori agbara lati ranti, ronu daradara, iba ọrọ, ati ṣe awọn iṣẹ ojoo...