Awọn àbuku pipadanu iwuwo: ile elegbogi ati adayeba

Akoonu

• Awọn oogun ti o padanu iwuwo
• 1. Sibutramine
• 2. Orlistat
• 3. Saxenda
• 4. Lorcaserin hydrochloride - Belviq
• Awọn àbínibí àbínibí fun pipadanu iwuwo
• 1. Green tii
• 2. MaxBurn
• 3. Chitosan
• 4. Goji Berry ni awọn kapusulu
• Awọn atunṣe ile lati padanu iwuwo
• 1. Omi Igba
• 2. Atalẹ omi
• 3. Diuretic herbal tea
• Bii o ṣe le padanu iwuwo laisi oogun

Lati padanu iwuwo ni iyara, iṣe iṣe iṣe deede, ati ounjẹ ti o ni ilera ti o da lori awọn ounjẹ abayọ ati ti kii ṣe ilana jẹ pataki, ṣugbọn pẹlu eyi, ni awọn ọrọ miiran, dokita le ni iwulo lati lo awọn oogun ti o mu iṣelọpọ pọ si ati sisun ti awọn ọra, eyiti o dinku gbigba ti ọra inu ifun, eyi ti o dinku ifunni tabi eyiti o ja idaduro omi mu, nigbagbogbo nigbati iwuwo apọju ba eewu igbesi-aye alaisan ati ilera rẹ.

Lara awọn ojutu ti o dara julọ lati padanu iwuwo ni tii alawọ, chitosan, goji berry ati awọn oogun Saxenda ati Orlistat. Wo atokọ pipe ni isalẹ ati kini ọkọọkan jẹ fun.

Awọn oogun ti o padanu iwuwo

Diẹ ninu awọn oogun ti a le lo lati padanu iwuwo, eyiti wọn ta ni awọn ile elegbogi ati pe dokita gbọdọ fun ni aṣẹ ki o lo ni ibamu si iṣeduro rẹ ni:

1. Sibutramine

Sibutramine n ṣiṣẹ nipa idinku ebi ati ṣiṣe rilara ti satiety de ọpọlọ yarayara, ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iye ounjẹ ti a jẹ. Bayi, atunṣe yii le ṣee lo bi itọju akọkọ ni awọn eniyan ti o ni isanraju.

Atunse yii ko yẹ ki o lo nipasẹ awọn aboyun, awọn obinrin ti o mu ọmu mu ati ni awọn iṣẹlẹ ti arun ọkan, anorexia, bulimia, lilo awọn ti npa imu ati awọn antidepressants. Wo awọn ipa ẹgbẹ ti Sibutramine.

• O jẹ apẹrẹ fun: eniyan ti o wa lori ounjẹ, ṣugbọn ni akoko lile lati ṣakoso ebi ati ifẹ lati jẹ diẹ ọra tabi awọn ounjẹ ti o ni sugary.
• Bawo ni lati mu: ni gbogbogbo, iṣeduro ni lati mu kapusulu 1 ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, ṣugbọn ti pipadanu iwuwo ko ba waye lẹhin ọsẹ mẹrin ti lilo, o yẹ ki a gba dokita lati tun atunṣe iwọn lilo naa ki o tun ṣe atunyẹwo ogun naa.

2. Orlistat

Tun mọ bi Xenical, o ṣiṣẹ nipa didena gbigba ti ọra ninu ifun, eyiti o dinku iye awọn kalori ti o run, iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo ati iṣakoso idaabobo awọ giga ati isanraju.

Orlistat jẹ itọkasi fun awọn aboyun, awọn obinrin ti nmu ọmu ati awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ti malabsorption ifun tabi ifarahan lati ni gbuuru. Wo akopọ ti ifibọ package pipe fun Orlistat.

• O jẹ apẹrẹ fun: ṣee lo ni awọn ọjọ nigbati awọn ounjẹ jẹ ọlọrọ ni ọra, fun apẹẹrẹ, lati dinku iye ọra ti o gba ati ṣe iranlọwọ ṣetọju awọn abajade ti ounjẹ. Bi o ṣe yẹ, ko yẹ ki o lo bi ojutu lati jẹ awọn ounjẹ ọra diẹ sii lojoojumọ.
• Bawo ni lati mu: o ni imọran lati mu tabulẹti 1 ṣaaju ounjẹ, lati dinku iye ọra ti o gba ninu ounjẹ.

3. Saxenda

Saxenda jẹ oogun ni irisi abẹrẹ ti o le ṣee lo labẹ ilana iṣoogun. O ṣe ni aarin ti ebi ati satiety jẹ ki eniyan ni ifẹkufẹ diẹ. Ni afikun, ọkan ninu awọn ipa ti oogun ni iyipada itọwo ti o jẹ ki ounjẹ ko dun bi adun.

Sibẹsibẹ, ko yẹ ki o lo nipasẹ awọn eniyan ti a ko ka si iwuwo, lakoko oyun tabi ni ọdọ, nitori awọn ipa ti oogun ko ti ṣalaye ni ẹgbẹ ọjọ-ori yii. Wo ifibọ package pipe fun Saxenda.

• O jẹ apẹrẹ fun: Awọn eniyan ti o ngba abojuto iṣoogun ati ti ijẹẹmu lati tọju isanraju pẹlu BMI ti o tobi ju 30 kg / m² tabi pẹlu BMI ti o tobi ju 27 kg / m2 ati awọn aisan ti o jọmọ, gẹgẹbi titẹ ẹjẹ giga tabi tẹ iru-ọgbẹ 2.
• Bawo ni lati mu: Abẹrẹ Saxenda 1 fun ọjọ kan jẹ igbagbogbo to lati ṣe aṣeyọri idinku iwuwo 10% ni oṣu kan 1. Iwọn naa le pọ si di graduallydi gradually, ti dokita ba ṣeduro rẹ.

4. Lorcaserin hydrochloride - Belviq

Belviq jẹ atunṣe egboogi-isanraju ti o ṣe lori awọn ipele serotonin ti ọpọlọ, dinku ijẹun ati alekun alekun, pẹlu awọn ipa diẹ diẹ. Pẹlu ifunni ti o dinku o ṣee ṣe lati jẹ ounjẹ ti o dinku, pipadanu iwuwo. Wo iwe pelebe fun atunse yii ni: Belviq.

• O jẹ apẹrẹ fun: eniyan lori ounjẹ ti o nilo lati dinku ifẹkufẹ wọn lati yago fun jijẹ awọn ounjẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn kalori, ati padanu iwuwo yara. Sibẹsibẹ, o le ṣee lo pẹlu iwe-aṣẹ ogun nikan.
• Bawo ni lati mu: mu awọn tabulẹti 2 ni ọjọ kan, ọkan ni ounjẹ ọsan ati ọkan ni ounjẹ alẹ.

Awọn àbínibí àbínibí fun pipadanu iwuwo

Awọn atunṣe abayọ ti o dara julọ fun pipadanu iwuwo da lori awọn ewe ati awọn ọja abayọ ti o mu ilọsiwaju ṣiṣẹ ti ara, gẹgẹbi:

1. Green tii

O ni awọn ohun-ini ti iyara ti iṣelọpọ ati ojurere sisun ọra, ni anfani lati jẹ ninu awọn kapusulu tabi ni ọna tii.

O yẹ ki o jẹ 3 agolo tii mẹta si ọjọ kan tabi mu awọn kapusulu 2 ni owurọ ati ni ọsan, ṣugbọn o jẹ itọkasi fun awọn eniyan ti o ni ifamọ si caffeine tabi awọn iṣoro ọkan.

2. MaxBurn

Afikun ti a ṣe lati tii alawọ ati açaí, ni agbara lati mu iṣelọpọ pọ si ati dinku igbadun. Ẹnikan gbọdọ mu kapusulu ṣaaju ounjẹ ọsan ati ounjẹ alẹ, ṣugbọn o ṣe pataki lati ranti pe titaja oogun yii ni idinamọ nipasẹ Anvisa.

3. Chitosan

Chitosan ni a ṣe lati awọn okun ti o wa ninu egungun ẹja, o mu ki satiety pọ si ati dinku gbigba ti ọra inu ifun. O yẹ ki o gba awọn kapusulu 2 ṣaaju ounjẹ ọsan ati ale, ṣugbọn o jẹ itọkasi fun awọn eniyan ti o ni inira si ounjẹ eja.

4. Goji Berry ni awọn kapusulu

Atunse yii ni a ṣe lati eso titun, ati sise lori ara bi ẹda ara ati egboogi-iredodo, ati pe o yẹ ki o gba kapusulu 1 ṣaaju ounjẹ ọsan ati ale.

O ṣe pataki lati ranti pe botilẹjẹpe ti ara, awọn atunse wọnyi ni o ni ifunmọ fun aboyun tabi awọn obinrin ti n mu ọmu mu, awọn ọmọde ati awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga tabi awọn iṣoro ọkan, ati pe, ni pipe, o yẹ ki dokita tabi onimọ-ounjẹ ṣe ilana wọn.

Awọn atunṣe ile lati padanu iwuwo

Awọn atunṣe ile fun pipadanu iwuwo rọrun ati awọn aṣayan ailewu lati ṣee lo lati ṣe iranlọwọ ninu ounjẹ, paapaa fun awọn ti o jiya isanraju. Lara awọn akọkọ ni:

1. Omi Igba

Lati ṣetan, o gbọdọ ge Igba 1 sinu awọn cubes ki o rẹ sinu lita 1 ti omi ni alẹ. Ni owurọ, o yẹ ki o lu ohun gbogbo ninu idapọmọra lati jẹ ni gbogbo ọjọ, laisi fifi suga kun.

2. Atalẹ omi

O yẹ ki o ṣafikun awọn ege 4 si 5 tabi awọn tablespoons 2 ti zest zest ni 1 lita ti omi yinyin, mimu adalu jakejado ọjọ naa. Fun awọn esi to dara julọ, Atalẹ gbọdọ wa ni yipada lojoojumọ.

3. Diuretic herbal tea

Lati ṣeto tii yii, fi 10 g ti atishoki, makereli, elderberry, bunkun bay ati anisi kun, ni lita 1 ti omi sise. Pa ina naa ki o bo pan, jẹ ki o sinmi fun iṣẹju marun 5. Mu tii ni gbogbo ọjọ ki o tẹle itọju naa fun ọsẹ meji.

Ni afikun si mọ awọn àbínibí, o ṣe pataki lati ranti pe gbogbo awọn oogun wọnyi mu awọn abajade diẹ sii nigbati a ba papọ pẹlu jijẹ ni ilera ati ṣiṣe iṣe ti ara deede.

Bii o ṣe le padanu iwuwo laisi oogun

Ṣiṣakoso atokọ glycemic ti awọn ounjẹ jẹ ọna nla lati padanu iwuwo laisi nini oogun ati laisi rilara ebi. Onkọwe nipa ounjẹ Tatiana Zanin ṣalaye ohun ti o jẹ, bawo ni a ṣe le ṣakoso itọka glycemic ninu ina yii ati fidio apanilerin: