Kini idi ti O Fi Ni Ibalopo Kere pẹlu Ẹnìkejì Rẹ - ati Bii o ṣe le Pada Sinu Rẹ

Akoonu

• Ṣe o wa ninu ajọṣepọ ti ko ni ibalopọ?
• Ṣugbọn kini a ṣe akiyesi ibalopọ "iwonba"?
• Ni akọkọ, pinnu boya igbeyawo ti ko ni ibalopọ ba yọ ọ lẹnu
• Ṣugbọn ti ọkan ninu yin ba ni rilara ipalara lati ko ni awọn aini ibalopo rẹ pade, lẹhinna eyi jẹ ami adehun adehun ko ṣiṣẹ ati pe o nilo lati tunṣe.
• Keji, wo ẹhin ki o wo igba ti o kọkọ bẹrẹ
• Iyipada nla ni ipo opolo
• Awọn ifosiwewe igbesi aye to lagbara tabi awọn ipo
• Awọn idi miiran ti o wọpọ
• Lẹhinna, ṣe akiyesi ọna rẹ si lilọ kiri tabi atunkọ igbeyawo ti ko ni ibalopọ
• Sọ nipa rẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ
• Gbiyanju awọn iṣẹ lati ṣe iranlọwọ fifehan ijọba
• Awọn ajọṣepọ laisi ibaṣe kii ṣe loorekoore bi o ti rii
• Ṣe ibalopọ ṣe pataki fun igbeyawo ti o ni ilera laisi ikọsilẹ?

Ṣe o wa ninu ajọṣepọ ti ko ni ibalopọ?

O le ma ronu, “Kini ka igbeyawo ti ko ni ibalopọ? Ṣe Mo tabi ẹnikan ti mo mọ ni ọkan? ” Ati pe asọye boṣewa wa. Ṣugbọn boya o kan si oju iṣẹlẹ rẹ le yatọ.

Ti a ba wo iwuwo ti o muna julọ, igbeyawo ti ko ni ibalopọ (ni ibamu si “Ajọ Awujọ ti Ibalopo”) jẹ nigbati awọn tọkọtaya ko ba ni iṣẹ ibalopọ tabi ni awọn alabapade ibalopọ to kere.

Ṣugbọn kini a ṣe akiyesi ibalopọ "iwonba"?

Dokita Rachel Becker-Warner, ibatan kan ati olutọju abo lati Eto ni Ibalopo Eniyan ni Yunifasiti ti Minnesota, ṣalaye rẹ bi “ajọṣepọ eyikeyi nibiti ibarasun ibalopọ waye ni awọn akoko 10 tabi kere si laarin ọdun kan.”

Sibẹsibẹ, o tun tọka si pe “iṣoro pẹlu itumọ yẹn ni koko-ọrọ ti‘ ibaramu ibalopọ ’ati ofin ti a fi nja leralera.”

O gba lati pinnu boya o baamu ni itumọ ti awujọ ti ibatan ti ko ni ibalopọ tabi rara. Ibalopo ko ni lati jẹ isonu ti ibaramu.

“Mo ro pe ajọṣepọ ti ko ni ibalopọ ti wa ni asọye ti o dara julọ bi imukuro tabi aifọkanbalẹ ti ifọwọkan ti ara ti o da lori idunnu laarin awọn alabaṣepọ,” Dokita Becker-Warner sọ.

Nitorina, ti o ba kan ni ibalopọ ti o kere ju bi o ṣe ro pe “o yẹ” ati pe o dara pẹlu rẹ, ko si nkankan lati ṣe aniyan nipa.

Ṣugbọn ti igbohunsafẹfẹ ti ibalopo jẹ aibalẹ ninu ibatan rẹ tabi ajọṣepọ, maṣe bẹru. Awọn solusan wa.

Ni akọkọ, pinnu boya igbeyawo ti ko ni ibalopọ ba yọ ọ lẹnu

Kini o ṣe pataki fun ọ ati alabaṣepọ rẹ, ni afikun boya boya o pade igbohunsafẹfẹ kan pato, ni lati ṣalaye kini ibalopọ tumọ si ara ẹni. Dawọ gbigbekele awọn itan intanẹẹti tabi awọn iriri awọn tọkọtaya miiran lati ṣalaye ohun ti “ṣe deede.”

Ko si ẹnikan, ayafi fun awọn ẹni-kọọkan ninu ibatan, o yẹ ki o pinnu boya kikopa ninu ajọṣepọ alainiba jẹ nipa. Gbogbo eniyan yatọ. Ti iwọ ati alabaṣepọ rẹ ni itẹlọrun pẹlu nini ibalopọ ni gbogbo mẹẹdogun tabi lẹẹkan ni ọdun, lẹhinna iyẹn dara.

Ṣugbọn ti ọkan ninu yin ba ni rilara ipalara lati ko ni awọn aini ibalopo rẹ pade, lẹhinna eyi jẹ ami adehun adehun ko ṣiṣẹ ati pe o nilo lati tunṣe.

Nigbakan igbesoke ninu awọn irokuro tabi awọn iṣe le jẹ abajade ti rilara ti ko ni ibaramu pẹlu alabaṣepọ rẹ. Fun apeere, ti o ba bẹrẹ si ni ibinu ati ni rilara nipa nini ibalopọ pẹlu alabaṣiṣẹpọ rẹ, o le jẹ nitori iwọ ko sopọ ni ti ara pẹlu alabaṣiṣẹpọ rẹ fun igba diẹ.

Dokita Becker-Warner ṣalaye awọn ifosiwewe miiran lati ronu:

• O ko le ranti akoko ikẹhin ti iwọ ati alabaṣepọ rẹ gbadun ibaramu ibalopọ.
• Ibaṣepọ ibalopọ jẹ nkan ti o kẹhin ti o fẹ ronu nipa rẹ, tabi ọkan rẹ dun nigbati o ba nro ipo ibaramu ibalopọ pẹlu alabaṣepọ rẹ.
• Iyemeji wa ati / tabi yago fun pilẹṣẹ ifọwọkan ti ara, boya nitori ijusile ti o pọju tabi iṣeeṣe pe yoo ja si ibalopọ aifẹ.
• Awọn ọna ibaramu miiran (ifọwọkan, awọn ede ifẹ, ati bẹbẹ lọ) tun ṣina ninu ibatan rẹ.
• O lero ti ge asopọ lati alabaṣepọ rẹ.
• O lero pe ibalopo jẹ nikan nigbati awọn ara-ara (paapaa akọ ati ilaluja) ni ipa.

Ti awọn wọnyi ba ṣe ilana ipo rẹ, lẹhinna o le fẹ lati wo ẹhin wo nigba ati idi ti o fi bẹrẹ. O ṣe pataki fun awọn alabaṣepọ lati ṣalaye kini ibalopọ tumọ si fun wọn ṣaaju sisọ irisi wọn tabi iṣoro naa. Eyi jẹ pataki lati rii daju pe iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ wa ni oju-iwe kanna nigbati o ba jiroro awọn ọran ti ara ẹni ati ti ara ẹni.

Keji, wo ẹhin ki o wo igba ti o kọkọ bẹrẹ

Iyatọ yii le ti wa ni ibẹrẹ ti ibatan rẹ, tabi o le ti bẹrẹ lẹhin iṣẹlẹ igbesi aye pataki. O le jẹ abajade awọn ayipada homonu. Boya o dagbasoke lẹhin pipadanu anfani lẹhin igbadun ibalopo pẹlu alabaṣepọ rẹ. Tabi boya iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ ti kuna kuro ni amuṣiṣẹpọ, nifẹ si iṣẹ ibalopọ ni awọn oriṣiriṣi awọn igba, ati nitorinaa yago fun rẹ lapapọ.

Iyipada nla ni ipo opolo

O jẹ adaṣe fun iṣẹ ibalopo ti awọn tọkọtaya lati jẹ ki o ṣan, ṣugbọn fun awọn tọkọtaya ti o ṣe ijabọ awọn akoko ainitẹlọrun ti ko ni itẹlọrun, o wa lati jẹ apẹẹrẹ ti Dokita Tameca Harris-Jackson, olutọju-ara tọkọtaya kan ati olukọni ibalopọ ti o ni ifọwọsi AASECT, awọn eroja si ọkan- asopọ ara.

Fun apẹẹrẹ, awọn akoko aiṣedeede ṣọ lati farahan lẹhin:

• awọn olugbagbọ pẹlu aisan kan
• ni iriri awọn ayipada ara pataki
• nini rogbodiyan ti ko yanju
• awọn ipele giga ti wahala
• rilara nigbagbogbo iṣoro

“Ni pataki, bi o ba ṣe ni aibalẹ diẹ sii, diẹ sii ni yoo ni ipa lori ara rẹ, ati pe o kere si iwọ tabi alabaṣepọ rẹ yoo ni itara tabi tan-an to lati ni ifẹ ibalopọ,” o sọ. “Ti o ba n ni iriri oṣu ọkunrin tabi n reti, iyẹn tun le ni ipa lori agbara tabi ifẹ lati ni ibalopọ.”

Awọn ifosiwewe igbesi aye to lagbara tabi awọn ipo

Dokita Becker-Warner ṣalaye pe a ko ka ibalopọ si ọpọlọpọ awọn ifosiwewe igbesi aye, pẹlu:

• awọn akoko ti ibinujẹ
• awọn atunṣe aye
• wahala
• awọn ifosiwewe akoko
• ogbó
• iṣọtẹ (nitori awọn ọran, awọn italaya ibatan, tabi awọn eto inawo)
• abuku ibalopọ ti inu
• awọn ijakadi ibaraẹnisọrọ
• awọn ọran ilera ọpọlọ ti a ko tọju (ibanujẹ, aibalẹ ibalopo, ibalokanjẹ)
• ipasẹ ailera

Ninu iṣẹ Dokita Becker-Warner, aini ibaramu ibalopọ le di ipenija nigbati ọkan ninu awọn alabaṣiṣẹpọ ba ni ipa ni odi ati fẹ fun nkan ti o yatọ. O tun ṣe akiyesi pe, “Awọn ajọṣepọ igba pipẹ lọ nipasẹ idagbasoke ti ara wọn, ati apakan pataki ti idagbasoke yẹn ni n ṣatunṣe si pipadanu, pẹlu aratuntun ti o wa nitosi isunmọ ibalopọ.”

Awọn idi miiran ti o wọpọ

Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe miiran le ja si igbeyawo ti ko ni ibalopọ tabi ibatan. Wọn pẹlu:

• awọn aami aiṣan ti o jọmọ perimenopause tabi menopause
• oyun
• onibaje rirẹ
• awọn ipo ilera onibaje
• gbígba ẹgbẹ ipa
• faramọ awọn iwo ihamọ lori ibalopọ
• asa tabi esin iyato
• awọn ọran
• aini ti ibalopo eko
• nkan lilo
• asexuality

Lẹhinna, ṣe akiyesi ọna rẹ si lilọ kiri tabi atunkọ igbeyawo ti ko ni ibalopọ

Sọ nipa rẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ

Ti aini iṣẹ ṣiṣe ibalopo ati igbohunsafẹfẹ dinku pẹlu ibalopo ṣe wahala rẹ, o to akoko lati sọrọ nipa rẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ. Gẹgẹbi Dokita Becker-Warner ṣe sọ, “Gbigba iranlọwọ ibatan nigbagbogbo bẹrẹ pẹlu sisọ pe ọrọ kan wa ati ifẹ lati ṣiṣẹ lori rẹ papọ.”

Ṣaaju ki o to ba wọn sọrọ, kọ awọn ifiyesi rẹ tẹlẹ ki o sọ ni gbangba. Rii daju pe o ko firanṣẹ ẹbi tabi itiju si alabaṣepọ rẹ.

Dokita Harris-Jackson leti awọn alabaṣepọ lati sọrọ nipa rẹ, maṣe yago fun, ati lati sọrọ lati ibi itọju ati aibalẹ, lakoko ti o ṣọra lati yago fun ẹbi.

Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, o ṣe pataki fun tọkọtaya lati wa iranlọwọ ọjọgbọn lati ọdọ olutọju ilera ọpọlọ ti o ṣe amọja nipa ibalopọ eniyan.

Ti o ba nilo iranlọwọ pẹlu awọn gbolohun ọrọ, wa itọsọna pẹlu ọjọgbọn kan

Oniwosan nipa ibalopọ kan ti o ṣe amọja ibatan ati awọn iṣoro ibalopọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye awọn ifosiwewe ti o yori si ibasepọ alaini-ibalopo. Wọn le ṣe iranlọwọ lati ṣe ero ero kan lati gba iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ si aaye kan nibiti awọn mejeeji ti ni irọrun asopọ si ara wọn lẹẹkansii.

Oniwosan nipa ibalopọ kan tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni igboya diẹ sii ni oye awọn aini ibalopo rẹ, bakanna bi kọ ọ bi o ṣe le ṣii diẹ sii pẹlu alabaṣepọ rẹ nipa wọn.

Oniwosan kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iwadi awọn ọna miiran ti o le mu ọ ati alabaṣepọ rẹ pada si ara wọn, lakoko wiwa diẹ ninu aaye ti o wọpọ lati pade awọn iwulo ti ara ati ti ara ẹni.

Gbiyanju awọn iṣẹ lati ṣe iranlọwọ fifehan ijọba

Nigbati iyọkuro ibaramu wa lati akoko ati wiwa, nigbami idahun ti o dara julọ ni lati ṣe akoko. Ṣiṣe ọjọ kan tabi iṣẹ le jẹ bọtini lati ṣe akoso ajọṣepọ rẹ ati iṣojuuṣe nipa ti ara sinu awọn ibaraẹnisọrọ iranlọwọ fun ara wọn.

Gbiyanju lati beere lọwọ alabaṣepọ rẹ ti wọn ba fẹ:

• Gbiyanju kilasi tuntun tabi idanileko ọjọ kan lapapọ.
• Lọ si iṣẹlẹ alẹ ni musiọmu kan, ṣere, tabi ere orin.
• Gba isinmi kan, isinmi, tabi padasehin pẹlu ero isinmi.
• Ni ibalopọ diẹ sii - rọrun ati taara!

Ju gbogbo rẹ lọ, ti o ba ni rilara ipọnju ati ifẹ lati lọ kuro pẹlu ẹnikan miiran pa ọ mọ ni alẹ, maṣe binu. Maṣe dinku awọn aini rẹ. Ṣe idojukọ lori ṣe idaniloju iriri rẹ, ki o wa akoko lati ba ibaraẹnisọrọ sọrọ pẹlu ohun ti ọkan ati ara rẹ mọ pe wọn nilo.

Awọn ajọṣepọ laisi ibaṣe kii ṣe loorekoore bi o ti rii

Iwọ yoo wa oriṣiriṣi awọn oṣuwọn itankalẹ lori awọn igbeyawo ti ko ni ibalopọ ti o da lori data ti a mu lati awọn iwadii ti agbalagba, gẹgẹbi iwadi 1993 yii ti o ri ida 16 ninu ọgọrun awọn eniyan ti o ni iyawo ni Ilu Amẹrika royin pe ko ni ibalopọ ni oṣu ṣaaju iwadi naa.

Laipẹ diẹ ri pe laarin awọn ọmọ ọdun 18 si 89 ni Ilu Amẹrika, ida 15.2 ti awọn ọkunrin ati 26.7 ida ọgọrun ti awọn obirin ko royin ibalopọ ni ọdun ti o kọja, lakoko ti 8.7 ogorun ti awọn ọkunrin ati 17.5 ida ọgọrun ti awọn obirin ko royin ibalopọ fun odun marun tabi diẹ sii.

Awọn ti ko ni ibalopọ ni ọdun ti o kọja tọka awọn idi wọnyi fun aiṣe ibalopọ: di agbalagba ati pe ko ṣe igbeyawo.

Gẹgẹbi Dokita Harris-Jackson, “Awọn iṣiro ti ni iṣiro lati ga julọ nigbati o ba ṣe akọọlẹ fun awọn ti kii ṣe igbeyawo ati awọn ibatan miiran ti a mọ. Laini isalẹ, o wọpọ pupọ ju ti eniyan mọ lọ. ”

Yago fun awọn gbolohun ọrọ bi “iyẹwu ti o ku” tabi “ibusun iku” ti o ba n ba awọn ọrẹ rẹ sọrọ tabi alamọdaju. Awọn ẹdun ti awọn ọrọ wọnyẹn gbe pẹlu ikorira ati pe o le ni ipa lori ọna ti o ba ba alabaṣepọ sọrọ nigbati o ba de ile.

Yato si iwadi lori koko ti o jẹ alaiwọn ati ti ọjọ, Dokita Becker-Warner tun ṣe akiyesi pe “ọpọlọpọ awọn ẹkọ ti o wa ni idojukọ lori awọn tọkọtaya ti o ni ilobirin pupọ” ati kii ṣe aṣoju ibalopọ ati awọn ajọṣepọ oniruru-abo.

Ṣe ibalopọ ṣe pataki fun igbeyawo ti o ni ilera laisi ikọsilẹ?

Nigbati o ba wo awọn iṣiro ikọsilẹ, iwadi 2012 kan ri awọn idi ti o wọpọ julọ n dagba si (55 ogorun), awọn iṣoro ibaraẹnisọrọ (53 ogorun), ati awọn inawo (40 ogorun). Aiṣododo tabi awọn ọran tun jẹ idi ti o wọpọ.

Iwadi ko taara sopọ awọn igbeyawo ti ko ni ibalopọ si ikọsilẹ, ṣugbọn o le jẹ ifosiwewe kan. O kan ko ni nikan ifosiwewe.

Fun diẹ ninu awọn alabaṣepọ, ibaramu ibalopọ jẹ abala pataki ti o mu ki asopọ wọn pọ si ara wọn ti o pese ipese fun ifọrọhan ti ara ti ifẹ tabi ifẹ.

Ti igbohunsafẹfẹ ti ibalopo ti dinku si aaye ti ikọsilẹ wa lori ọkan rẹ, ṣe igbesẹ sẹhin lati ṣe akiyesi boya o tun ni itunu, igbẹkẹle, ati ifẹ fun alabaṣepọ rẹ. Nigbagbogbo, laisi ibalopọ, tabi nini ibalopo kekere, jẹ aami aisan ti nkan ti o tobi julọ.

Ti iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ ba ti gbiyanju lati ṣiṣẹ awọn ọran jade ki o lero pe ikọsilẹ jẹ idahun ti o tọ, iyẹn dara, paapaa. Ikọsilẹ kii ṣe ami ikuna. O le jẹ irora ati idiju, ṣugbọn kii ṣe fun aini ifẹ. Ikọsilẹ ni aye lati ṣe atunto ararẹ ati ayọ rẹ.

Sibẹsibẹ, Dokita Becker-Warner leti wa pe ibalopo bi ibaramu ko ni lati jẹ otitọ fun gbogbo eniyan. “Fun awọn miiran, ibaramu ibalopọ jẹ boya ko ṣe pataki tabi ti di apakan pataki ti asopọ.”

Ati pe ibalopo kii ṣe pataki nigbagbogbo lati ni ibatan ti ilera.

“Ọpọlọpọ eniyan lo wa ti o wa ni ilera, ayọ, ati awọn ibatan ti o larinrin, ati pe wọn wa ninu ohun ti a le ṣalaye bi awọn ibatan alaini tabi ibalopọ,” Dokita Harris-Jackson sọ.

“O ṣe pataki lati ranti pe ibalopọ ati ibaramu kii ṣe nkan kanna. Ibaṣepọ jẹ iriri tabi iṣe ti ifẹ, sisopọ, ati pinpin, ”o tẹsiwaju. “Ibasepọ ati ibaraẹnisọrọ to dara jẹ bọtini ati lominu ni fun ibatan alafia. Ibalopo jẹ ẹya pataki fun ọpọlọpọ awọn alabaṣepọ, sibẹsibẹ, ati pe o gbọdọ gbọ ati bọwọ fun awọn ẹni-kọọkan wọnyẹn. ”

Ranti eyi: Iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ pinnu lati pinnu ti o ba baamu ni itumọ ti awujọ ti ibatan ti ko ni ibalopọ tabi rara - ati boya o ṣe pataki rara! Ibalopo ko ni lati jẹ isonu ti ibaramu.

Gẹgẹ bi Dokita Harris-Jackson ṣe tun sọ: “Ibaṣepọ laisi ibalopọ ko tumọ si pe o jẹ ajọṣepọ ainidunnu. Bi be ko! Ijọṣepọ kan ti o kun pẹlu isunmọ ati atilẹyin le jẹ aṣeju pupọ ti iyẹn ni ohun ti awọn alabaṣiṣẹpọ ṣeto bi akọkọ ninu ibatan wọn. ”