7 awọn aami aisan akọkọ ti ifarada gluten

Akoonu

• 4. Iṣeduro onibaje
• 5. Ara ti ara
• 6. Irora ti iṣan
• 7. Ifarada apọju
• Bii o ṣe le mọ boya o jẹ ifarada
• Bii o ṣe le gbe pẹlu ifarada gluten

Giluteni ti ko ni ifarada fa awọn aami aiṣan inu bi gaasi ti o pọ, irora inu, igbẹ gbuuru tabi àìrígbẹyà, ṣugbọn bi awọn ami wọnyi tun ṣe han ni ọpọlọpọ awọn aisan, a ko ni ifarada ifarada nigbagbogbo. Ni afikun, nigbati ifarada ba nira, o le fa Arun Celiac, eyiti o fa okun sii ati awọn aami aiṣan nigbagbogbo ti irora inu ati gbuuru.

Ẹhun yii si giluteni le dide ni awọn ọmọde ati awọn agbalagba, ati pe o ṣẹlẹ nitori ailagbara tabi iṣoro ninu gbigbe ara giluteni, eyiti o jẹ amuaradagba ti o wa ninu alikama, rye ati barle, ati pe itọju rẹ ni yiyọ amuaradagba yii kuro ninu ounjẹ. Wo gbogbo awọn ounjẹ ti o ni giluteni.

Ti o ba ro pe o le jẹ ọlọjẹ ọlọjẹ, ṣayẹwo awọn aami aisan rẹ:

1. 1. Gaasi ti o pọ ati ikun ti o pọ lẹhin ti njẹ awọn ounjẹ bi akara, pasita tabi ọti
2. 2. Awọn akoko miiran ti igbuuru tabi àìrígbẹyà
3. 3. Dizziness tabi rirẹ pupọ lẹhin ounjẹ
4. 4. Irunu irọrun
5. 5. Nigbagbogbo awọn iṣilọ ti o dide ni akọkọ lẹhin ounjẹ
6. 6. Awọn aami pupa lori awọ ti o le yun
7. 7. Irora nigbagbogbo ninu awọn isan tabi awọn isẹpo

4. Iṣeduro onibaje

Ni gbogbogbo, migraine ti o fa nipasẹ ifarada yii bẹrẹ ni iwọn 30 si iṣẹju 60 lẹhin ounjẹ, ati awọn aami aiṣan ti iran ti ko dara ati irora ni ayika awọn oju le tun waye.

Bii o ṣe le ṣe iyatọ: Awọn iṣilọ ti o wọpọ ko ni akoko lati bẹrẹ ati nigbagbogbo ni asopọ si agbara ti kọfi tabi ọti, ti ko ni ibatan si awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni iyẹfun alikama.

5. Ara ti ara

Iredodo ninu ifun ti o fa nipasẹ ifarada le fa gbigbẹ ati yun ti awọ, ṣiṣẹda awọn boolu pupa kekere. Sibẹsibẹ, aami aisan yii le nigbakan tun ni asopọ si ibajẹ awọn aami aiṣan ti psoriasis ati lupus.

Bii o ṣe le ṣe iyatọ: Alikama, barle tabi awọn ounjẹ rye, gẹgẹbi awọn akara, awọn akara ati pasita, yẹ ki o yọ kuro ni ounjẹ lati ṣayẹwo fun awọn ilọsiwaju ninu rirun bi awọn ounjẹ ṣe yipada.

6. Irora ti iṣan

Lilo giluteni le fa tabi mu awọn aami aisan ti iṣan, apapọ ati irora tendoni pọ, ti a pe ni fibromyalgia ni ile iwosan. Wiwu tun wọpọ, paapaa ni awọn isẹpo ti awọn ika ọwọ, awọn ekun ati ibadi.

Bii o ṣe le ṣe iyatọ: Awọn ounjẹ pẹlu alikama, barle ati rye yẹ ki o yọ kuro ninu ounjẹ ati ṣayẹwo fun awọn aami aisan irora.

7. Ifarada apọju

O jẹ wọpọ fun ifarada lactose lati waye papọ pẹlu ifarada gluten. Nitorinaa, awọn eniyan ti o ti ni ayẹwo tẹlẹ pẹlu ifarada lactose ni o ṣeeṣe ki wọn ni ifarada si awọn ounjẹ pẹlu alikama, barle ati rye, ati pe o yẹ ki o mọ diẹ sii awọn aami aisan naa.

Bii o ṣe le mọ boya o jẹ ifarada

Niwaju awọn aami aiṣan wọnyi, apẹrẹ ni lati ni awọn idanwo ti o jẹrisi idanimọ ti ifarada, gẹgẹbi ẹjẹ, otita, ito tabi biopsy intestinal.

Ni afikun, o yẹ ki o yọ kuro ninu ounjẹ gbogbo awọn ọja ti o ni amuaradagba yii, gẹgẹbi iyẹfun, burẹdi, awọn kuki ati akara oyinbo, ki o ṣe akiyesi boya awọn aami aisan naa parẹ tabi rara.

Loye ni ọna ti o rọrun kini o jẹ, kini awọn aami aisan ati bawo ni ounjẹ ni Arun Celiac ati ifarada gluten nipa wiwo fidio ni isalẹ:

Bii o ṣe le gbe pẹlu ifarada gluten

Lẹhin iwadii, gbogbo awọn ounjẹ ti o ni amuaradagba yii yẹ ki o yọ kuro ninu ounjẹ, gẹgẹbi iyẹfun alikama, pasita, akara, awọn akara ati awọn kuki. O ṣee ṣe lati wa ọpọlọpọ awọn ọja pataki ti ko ni amuaradagba yii, gẹgẹbi pasita, akara, awọn kuki ati awọn akara ti a ṣe lati awọn iyẹfun ti a gba laaye ninu ounjẹ, gẹgẹbi iyẹfun iresi, gbaguda, agbado, agbado, sitashi ọdunkun, sitashi gbaguda. , iyẹfun didùn ati ekan.

Ni afikun, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi atokọ ti awọn eroja ti o wa lori aami lati ṣayẹwo fun wiwa alikama, barle tabi rye ninu akopọ tabi awọn iyokuro giluteni, gẹgẹbi ọran pẹlu awọn ọja bii soseji, kibe, flakes cereal, meatballs and akolo Obe. Eyi ni bi o ṣe le jẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni.