Onkọwe Ọkunrin: Sara Rhodes
ỌJọ Ti ẸDa: 11 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 25 OṣU KẹSan 2024
Anonim
Alayipo pẹlu ... Brittany Daniel - Igbesi Aye
Alayipo pẹlu ... Brittany Daniel - Igbesi Aye

Akoonu

Lori Ere naa Brittany Daniel, 31, ṣe ẹlẹyamẹya julọ ti awọn iyawo awọn oṣere bọọlu. “Ni ọsẹ to kọja ni ihuwasi mi wọ aṣọ iranṣẹbinrin Faranse kan,” Daniel sọ, ti gigigi nla akọkọ rẹ wa Sweet Valley High. "Iyẹn ni awokose to lati lọ si idaraya ni igba marun ni ọsẹ kan!" Awọn imọran iwuri-duro rẹ miiran:

  1. Wa Ilana ti o tọ Fun Ara Rẹ
    "Gigun kẹkẹ ẹgbẹ jẹ adaṣe pipe fun mi ni bayi. Lati lọ nipasẹ kilasi kan, Mo ni gaan lati walẹ jin ki o sọ fun ara mi, 'Mo le ṣe eyi!'"
  1. Je awọn ounjẹ ti o jẹ ki inu rẹ dun
    "Awọn ounjẹ mi jẹ 80 ogorun ẹfọ ati boya 20 ogorun amuaradagba tabi 20 ogorun gbogbo ọkà. Emi yoo jẹ awọn beets ati rutabaga pẹlu porridge fun ounjẹ owurọ. Awọn ọrẹ mi ro pe mo jẹ aṣiwere, ṣugbọn ara mi ko ti wo tabi rilara daradara."
  2. Mọ Idiwọn Rẹ
    "Mo ni ireti nipa ohun ti ara mi yoo dabi lẹhin ti o bimọ nitori pe arabinrin mi twin jẹ tẹẹrẹ ati pe o dara bi igbagbogbo-bi o tilẹ jẹ pe o jẹ ipanu lori awọn iyokù ọmọde rẹ. Ṣugbọn emi mọ pe emi ko ni anfani. Mo ni lati wọ. Aṣọ iranṣẹbinrin Faranse kan ni iṣẹ, lẹhinna! ”

Atunwo fun

Ipolowo

Olokiki Loni

Atobi ti a gbooro si (BPH)

Atobi ti a gbooro si (BPH)

Itọ-ẹṣẹ jẹ ẹṣẹ kan ninu awọn ọkunrin. O ṣe iranlọwọ lati ṣe irugbin, omi ara ti o ni awọn alapọ. Itọ-itọ naa yika tube ti o mu ito jade ninu ara. Bi awọn ọkunrin ti di ọjọ ori, panṣaga wọn dagba. Ti o...
Iwọn suga kekere - itọju ara ẹni

Iwọn suga kekere - itọju ara ẹni

uga ẹjẹ kekere jẹ ipo ti o waye nigbati gaari ẹjẹ rẹ (gluco e) kere ju deede. uga ẹjẹ kekere le waye ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ti wọn n mu hi ulini tabi awọn oogun miiran lati ṣako o àt...