Awọn imọran 8 fun Bibẹrẹ Ibaraẹnisọrọ pẹlu Dokita Rẹ Nipa Ibalopo irora

Akoonu

• 1. Jẹ otitọ pẹlu dokita rẹ
• 2. Sọ pẹlu dokita kan ti o ni itunu pẹlu
• 3. Lo awọn ọna abawọle fifiranṣẹ lori ayelujara ṣaaju ipade rẹ
• 4. Ṣe atunṣe ohun ti o sọ
• 5. Jẹ ki dokita rẹ mọ pe o bẹru
• 6. Mura silẹ lati dahun awọn ibeere ti ara ẹni
• 7. Mu koko-ọrọ wa ni kutukutu ipinnu lati pade
• 8. Mu atilẹyin ẹdun wá
• Mu kuro

O ti ni iṣiro pe o fẹrẹ to 80 ogorun ninu awọn obinrin yoo ni iriri ibalopọ irora (dyspareunia) ni aaye kan. Eyi ni a ṣe apejuwe bi sisun, fifun, ati irora ṣaaju, lakoko, tabi lẹhin ajọṣepọ.

Awọn idi ti o wa labẹ yatọ, ṣugbọn ibiti o wa lati ihamọ ihamọ ti awọn isan abẹ lakoko ilaluja, si gbigbẹ abẹ ti o fa nipasẹ isubu ninu estrogen lakoko menopause.

Ibalopo irora nigbakan yanju fun ara rẹ.Nigbati ipo naa ba tẹsiwaju tabi dabaru pẹlu ilera ibalopo, o to akoko lati ni ibaraẹnisọrọ pẹlu dokita rẹ.

O jẹ oye ti o ba ni irọrun korọrun lati ba akọle yii sọrọ pẹlu dokita rẹ. Dipo ki o gbe pẹlu irora, nibi ni awọn imọran diẹ fun ijiroro koko ọrọ yii (ati awọn miiran) pẹlu dokita rẹ.

1. Jẹ otitọ pẹlu dokita rẹ

O le ṣiyemeji lati bẹrẹ ibaraẹnisọrọ nipa ibalopọ irora pẹlu awọn ọrẹ rẹ tabi awọn ayanfẹ nitori o ni itiju tabi lero pe wọn kii yoo loye.

Lakoko ti o le ma mu ọrọ naa wa pẹlu awọn ọrẹ tabi ẹbi, o jẹ koko-ọrọ ti o yẹ ki o jiroro pẹlu dokita rẹ. Dokita rẹ wa nibi lati ṣe iranlọwọ ati kii ṣe idajọ ọ. Maṣe ni itiju tabi itiju lati mu ọrọ ilera wa pẹlu dokita rẹ.

2. Sọ pẹlu dokita kan ti o ni itunu pẹlu

O le ni ju dokita kan lọ. Fun apeere, o le rii dokita ẹbi tabi oṣiṣẹ gbogbogbo fun awọn iṣe ti ara lododun ati awọn aisan miiran ti o wa. O le tun ni onimọran nipa obinrin fun awọn ọran kan pato si ilera awọn obinrin.

Onimọran nipa arabinrin jẹ yiyan ti o dara julọ lati jiroro lori pẹlu, ṣugbọn ni ọfẹ lati kan si alamọdaju gbogbogbo rẹ ti o ba ni ibatan to dara julọ pẹlu wọn. Ti o ba ni itiju nipa ibalopọ irora, o le ṣe iranlọwọ lati jiroro ọrọ naa pẹlu dokita ti o ni itunu julọ ni ayika.

Diẹ ninu awọn oṣiṣẹ gbogbogbo ni ikẹkọ akẹkọ ni ilera awọn obinrin, nitorinaa wọn le ṣe awọn iṣeduro ki o kọwe oogun lati jẹ ki ibalopọ kere si irora.

3. Lo awọn ọna abawọle fifiranṣẹ lori ayelujara ṣaaju ipade rẹ

Lẹhin ti o ṣeto ipinnu lati pade rẹ, o le maa wa oju-ọna ifiranṣẹ lori ayelujara lati pese alaye diẹ sii nipa idi ti o fi n seto ipinnu lati pade. Fun apeere, o le ranṣẹ si nọọsi tabi dokita lati jẹ ki wọn mọ nipa awọn aami aiṣedede ibalopo rẹ.

Fifiranṣẹ awọn ifiyesi rẹ ṣaaju akoko ju ki o jiroro lori wọn ni akoko ipade rẹ le jẹ ki o ni itunnu diẹ sii. Ati pe, pẹlu alaye ilosiwaju yii, dokita rẹ le wa si ipinnu lati pade ti a pese sile lati ṣe iranlọwọ fun ọ.

4. Ṣe atunṣe ohun ti o sọ

Ti ọna abawọle ifiranṣẹ lori ayelujara ko ba si, tunṣe ohun ti o fẹ sọ ṣaaju ipade rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ irorun aifọkanbalẹ. Iwọ yoo ni anfani julọ lati inu ipinnu lati pade rẹ ti o ba ni anfani lati ṣalaye ara rẹ ni kedere ati daradara si dokita rẹ.

5. Jẹ ki dokita rẹ mọ pe o bẹru

O DARA lati jẹ aibalẹ nipa ṣiṣi si dokita rẹ, paapaa pẹlu ọrọ ti o ni ifura bii ibalopọ irora. O tun DARA lati gba pe o bẹru ati korọrun pẹlu koko-ọrọ naa.

O le bẹrẹ ijiroro naa nipa sisọ fun dokita rẹ, “Mo tiju diẹ lati sọ eyi,” tabi “Emi ko pin eyi pẹlu ẹnikẹni tẹlẹ.”

Jẹ ki dokita rẹ mọ eyi jẹ koko ti o ni ifura yoo ran wọn lọwọ lati dari ọ lati ṣii. Itura diẹ sii ti o lero pẹlu dokita rẹ, ibaraẹnisọrọ to dara julọ ti iwọ yoo ni. Jije ni irọra tun jẹ ki o rọrun lati ṣalaye awọn ọran pẹlu ilera ibalopo rẹ.

6. Mura silẹ lati dahun awọn ibeere ti ara ẹni

Gbigba si isalẹ ohun ti n fa ibalopọ ti o ni irora nilo diẹ ninu alaye ti ara ẹni. Ṣetan lati dahun awọn ibeere ni ipinnu lati pade rẹ ti o tanmọ si igbesi-aye abo rẹ ati awọn ọran ti ara ẹni miiran.

O nilo lati ṣii ati otitọ pẹlu dokita rẹ ki wọn le fun ọ ni itọju to pe.

Dokita rẹ le beere lọwọ rẹ nipa igba ti o dun. Njẹ irora bẹrẹ ṣaaju, lakoko, tabi lẹhin ibalopọ? Ṣe o ni iriri irora nikan ni ibẹrẹ ti ilaluja, tabi ṣe irora naa buru sii pẹlu titẹ?

Dokita rẹ le paapaa beere awọn ikunsinu rẹ nipa ibalopo. Ṣe o fẹran rẹ? Ṣe o jẹ ki o bẹru tabi aifọkanbalẹ? Awọn ibeere wọnyi le pinnu boya ibalopọ ti o ni irora jẹ nitori ipo bi vaginismus, eyiti o jẹ iyọkuro ainidena ti awọn iṣan abẹ nigbagbogbo ti o fa nipasẹ iberu ti ibaramu.

Ti iṣoro naa ba bẹrẹ laipẹ, dokita rẹ le beere awọn ibeere lati ṣe ayẹwo boya o ti ni iriri eyikeyi ipalara, ibalokanjẹ, tabi ikolu ni agbegbe yii.

Dokita rẹ le beere nipa akoko oṣu rẹ ti o ba wa ni 40s tabi 50s. Ti awọn iyika rẹ ti di alaibamu tabi da duro patapata, ibalopọ ti o ni irora le fa nipasẹ ipo kan ti o ni nkan ṣe pẹlu menopause ti a mọ ni vulvar ati atrophy abẹ. Eyi fa gbigbẹ ati didin ti awọn ogiri abẹ, ti n fa ibalopọ irora.

7. Mu koko-ọrọ wa ni kutukutu ipinnu lati pade

Ti o ko ba korọrun sọrọ nipa ibalopọ ti o ni irora, o le fi si ijiroro. Sibẹsibẹ, kiko koko ni ibẹrẹ ipinnu lati pade yoo fun dokita rẹ ni akoko diẹ sii lati beere lọwọ rẹ awọn ibeere nipa awọn aami aisan rẹ.

Mu koko-ọrọ wa ni kutukutu lati rii daju pe dokita rẹ ni akoko lati ṣe iṣiro ọrọ rẹ ki o funni ni itọju to tọ.

8. Mu atilẹyin ẹdun wá

Bibẹrẹ ibaraẹnisọrọ pẹlu dokita rẹ nipa ibalopọ irora le jẹ itunu diẹ sii nigbati o ba ni atilẹyin. Ti o ba ti jiroro iṣoro yii pẹlu alabaṣepọ rẹ, arakunrin arakunrin rẹ, tabi ọrẹ to sunmọ kan, beere lọwọ eniyan yii lati ba ọ lọ si ipinnu lati pade rẹ.

Nini oju ti o faramọ ninu yara le jẹ ki o wa ni irọra. Ni afikun, eniyan yii le beere awọn ibeere ti ara wọn nipa ipo naa ki o ṣe awọn akọsilẹ fun ọ.

Mu kuro

Irora, sisun, tabi ikọlu pẹlu ilaluja le di pupọ ti o yago fun ibaramu. Ti ibalopọ irora ko ba ni ilọsiwaju pẹlu lubrication lori-counter (OTC) tabi awọn atunṣe ile, ba dọkita rẹ sọrọ. Awọn iṣoro ibalopọ le nira lati sọrọ nipa, ṣugbọn iwọ yoo nilo lati ṣe idanimọ idi ti o fa ki o le ṣe itọju rẹ.