Kini lati ṣe si Awọ gbigbẹ Ọrinrin

Akoonu

• Awọn ikoko lati moisturize awọ rẹ
• Awọn ipara ọrinrin fun awọ gbigbẹ
• Oje lati moisturize awọ ara

Itọju fun awọ gbigbẹ yẹ ki o gbe jade lojoojumọ lati rii daju pe imunila ara dara, o ṣe pataki lati mu omi pupọ ati lo ipara ipara to dara lẹhin iwẹ.

Awọn iṣọra wọnyi gbọdọ wa ni atẹle lojoojumọ nitori eniyan ti o ni itara lati ni awọ gbigbẹ, nilo lati rii daju pe hydration ti awọ ara, nitori eyi mu irorun diẹ sii ati dinku eewu awọn akoran, nitori awọ ṣe idena aabo to dara julọ.

Ṣiṣe awọ ara rẹ lẹẹkan ni oṣu tun ṣe pataki lati yọ awọn sẹẹli ti o ku kuro ki o ṣe aṣeyọri hydration to dara julọ. Wo bii o ṣe le ṣe ifọṣọ ti ile ni ibi.

Awọn ikoko lati moisturize awọ rẹ

Diẹ ninu awọn imọran nla lati dojuko awọ gbigbẹ ni:

• Yago fun awọn iwẹ gigun pẹlu omi gbona pupọ. Iwọn otutu ti o tọka julọ jẹ 38ºC nitori awọn iwọn otutu ti o ga julọ yọ epo adayeba kuro ninu awọ ara, nlọ ni gbigbẹ ati gbẹ.
• Waye moisturizer lori oju ati ara ni gbogbo ọjọ;
• Lo ọṣẹ kan pẹlu awọn ohun-ini ọrinrin;
• Gbẹ ara rẹ pẹlu toweli fluffy;
• Yago fun ifihan si oorun laisi iboju-oorun;
• Yago fun idojukokoro atẹgun ati iṣan afẹfẹ;
• Lo ipara oju nikan si oju ati ipara ẹsẹ nikan lori awọn ẹsẹ, ni ibọwọ fun awọn itọsọna wọnyi;
• Ṣe exfoliation awọ ni gbogbo ọjọ 15 lati yọ awọn sẹẹli ti o ku laisi gbigbe awọ ara.

Nipa ounje, o yẹ ki o jẹ awọn tomati nigbagbogbo nitori wọn jẹ ọlọrọ ni lycopene ati beta-carotene, eyiti o ni iṣe alatako, nitori wọn dinku iṣe ti awọn aburu ni ọfẹ.

Awọn eso osan, bii ọsan, lẹmọọn ati tangerine yẹ ki o tun jẹ deede nitori Vitamin C n mu iṣelọpọ iṣelọpọ ti collagen ti o ṣe atilẹyin awọ-ara, mu ki o mu omi mu ni irọrun diẹ sii.

Awọn ipara ọrinrin fun awọ gbigbẹ

Diẹ ninu awọn aba fun awọn ọra-wara ti a tọka fun itọju awọ gbigbẹ ni aami Cetaphil ati Neutrogena. Awọn eroja akọkọ lodi si awọ gbigbẹ ni:

• Aloe vera: ọlọrọ ati polysaccharides, eyiti o mu awọ ara jẹ ti o si ni egboogi-irritant ati iṣẹ antioxidant;
• Imọlẹ Asia: ni iwosan ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo;
• Rosehip: o ni atunṣe, ṣiṣan, egboogi-wrinkle ati iṣẹ imularada;
• Hyaluronic acid: kun iwọn fifun awọ ati rirọ;
• Epo Jojoba: n ṣe atunṣe isọdọtun sẹẹli ati ṣetọju ọrinrin awọ.

Nigbati o ba n ra moisturizer o ni imọran lati fi ààyò fun awọn ti o ni diẹ ninu awọn eroja wọnyi nitori wọn ṣaṣeyọri awọn esi to dara julọ.

Oje lati moisturize awọ ara

Oje ti o dara fun awọ gbigbẹ jẹ tomati pẹlu awọn Karooti, ​​awọn beets ati awọn apples nitori pe o jẹ ọlọrọ ni beta-carotene ati awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ lati mu hihan awọ ara dara.

Eroja

• 1/2 tomati
• 1/2 apple
• 1/2 beet
• 1 karọọti kekere
• 200 milimita ti omi

Ipo imurasilẹ

Lu ohun gbogbo ni idapọmọra ki o mu ni akoko sisun.

Ohunelo yii n mu ni iwọn 1 ife ti 300 milimita ati pe o ni awọn kalori 86.

Wo tun:

• Ojutu ti ibilẹ fun gbigbẹ ati awọ gbigbẹ afikun
• Awọn okunfa ti awọ gbigbẹ