Ulcerative Colitis (UC) Ifijiṣẹ: Kini O yẹ ki O Mọ

Akoonu

• Awọn oogun fun idariji
• Awọn ayipada igbesi aye fun mimu imukuro kuro
• Ṣakoso wahala rẹ
• Duro siga
• Mu oogun rẹ bi ilana
• Gba awọn ayewo deede
• Ere idaraya
• Ṣe abojuto ounjẹ to ni ilera
• Tọju iwe-iranti ti awọn igbunaya ina
• Onje ati ulcerative colitis
• Outlook
• Awọn imọran fun ilera
  

Akopọ

Ulcerative colitis (UC) jẹ arun inu ọkan ti o ni iredodo (IBD). O fa iredodo-pipẹ ati ọgbẹ ninu apa ijẹẹmu rẹ.

Awọn eniyan ti o ni UC yoo ni iriri awọn igbunaya, nibiti awọn aami aisan ti ipo naa buru si, ati awọn akoko idariji, eyiti o jẹ awọn akoko nigbati awọn aami aisan naa ba lọ.

Idi ti itọju jẹ idariji ati didara igbesi aye ti o dara. O ṣee ṣe lati lọ awọn ọdun laisi eyikeyi igbunaya-soke.

Awọn oogun fun idariji

Nigbati o ba tẹ ipo idariji, awọn aami aisan UC rẹ dara si. Ifijiṣẹ jẹ ami nigbagbogbo pe eto itọju rẹ n ṣiṣẹ. O ṣee ṣe pe iwọ yoo lo oogun lati mu ọ wa sinu ipo idariji.

Awọn oogun fun itọju UC ati idariji le pẹlu:

• 5-aminosalicylates (5-ASAs), bii mesalamine (Canasa, Lialda, Pentasa) ati sulfasalazine (Azulfidine)
• isedale, bi infliximab (Remicade), golimumab (Simponi), ati adalimumab (Humira)
• corticosteroids
• ajesara ajesara

Gẹgẹbi awọn itọsọna ile-iwosan laipẹ, awọn oogun ti o paṣẹ fun ọ yoo dale lori awọn ifosiwewe bii:

• boya UC rẹ jẹ irẹlẹ, dede, tabi nira
• boya awọn itọju nilo lati fa tabi lati ṣetọju idariji
• bawo ni ara rẹ ṣe dahun, ni igba atijọ, si awọn itọju UC gẹgẹbi itọju-5-ASA

Awọn ayipada igbesi aye fun mimu imukuro kuro

Tẹsiwaju mu oogun rẹ lakoko ti o wa ni idariji. Awọn aami aisan rẹ le pada ti o ba da. Ti o ba fẹ da itọju duro, jiroro pẹlu dokita rẹ tẹlẹ.

Awọn ayipada igbesi aye, gẹgẹbi atẹle, tun jẹ apakan pataki ti eto itọju itesiwaju rẹ:

Ṣakoso wahala rẹ

Diẹ ninu wahala jẹ eyiti ko ṣee ṣe, ṣugbọn gbiyanju lati yago fun awọn ipo ipọnju nigbati o le. Beere fun iranlọwọ diẹ sii ni ayika ile, ki o ma ṣe gba diẹ sii ju ti o le ṣakoso lọ.

Gbiyanju lati ṣẹda igbesi aye pẹlu wahala diẹ bi o ti ṣee. Gba awọn imọran 16 fun iyọkuro wahala nibi.

Duro siga

Siga mimu le ja si awọn igbunaya ina. Ba dọkita rẹ sọrọ nipa awọn eto idinku siga.

Ti awọn eniyan miiran ninu ile rẹ ba mu siga, gbero lati da siga mimu papọ. Kii ṣe eyi yoo ṣe imukuro idanwo lati ni siga, ṣugbọn tun o yoo ni anfani lati ṣe atilẹyin fun ọmọnikeji rẹ.

Wa awọn ohun miiran lati ṣe lakoko akoko ti o fẹ mu siga deede. Gba rin iṣẹju mẹwa 10 ni ayika ibi-idena naa, tabi gbiyanju jija gomu tabi muyan lori awọn miniti. Duro siga yoo gba iṣẹ ati ifaramọ, ṣugbọn o jẹ igbesẹ pataki si gbigbe ni idariji.

Mu oogun rẹ bi ilana

Diẹ ninu awọn oogun le ni ipa ni odi ni oogun UC rẹ. Eyi pẹlu awọn vitamin ati awọn afikun.

Sọ fun dokita rẹ nipa ohun gbogbo ti o mu, ki o beere nipa eyikeyi awọn ibaraẹnisọrọ onjẹ ti o le jẹ ki oogun rẹ ko ni doko.

Gba awọn ayewo deede

Dọkita rẹ yoo ṣe iṣeduro awọn ayẹwo ayẹwo nigbagbogbo.

Stick pẹlu iṣeto naa. Ti o ba fura ifura tabi ti o ba bẹrẹ iriri eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ lati inu oogun rẹ, kan si dokita rẹ.

Ere idaraya

Ifọkansi lati ṣe adaṣe fun o kere ju iṣẹju 30 ni igba marun ni ọsẹ kan. Eyi ni iṣeduro fun iṣẹ ṣiṣe ti ara ni awọn agbalagba nipasẹ American Heart Association (AHA).

Idaraya le pẹlu ohunkohun lati gigun awọn pẹtẹẹsì si ririn briskly ni ayika bulọọki naa.

Ṣe abojuto ounjẹ to ni ilera

Diẹ ninu awọn ounjẹ, gẹgẹbi awọn ti o ni okun giga, le ṣe alekun eewu rẹ fun awọn igbunaya tabi o le nira fun ọ lati jẹun. Beere lọwọ dokita rẹ nipa awọn ounjẹ ti o yẹ ki o yago fun ati awọn ounjẹ ti o le fẹ lati ṣafikun ninu ounjẹ rẹ.

Tọju iwe-iranti ti awọn igbunaya ina

Nigbati o ba ni iriri igbunaya, gbiyanju lati kọ si isalẹ:

• ohun ti o je
• bawo ni oogun ti o mu ni ọjọ naa
• awọn iṣẹ miiran ti o kopa ninu

Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ lati ṣatunṣe iwọn oogun rẹ.

Onje ati ulcerative colitis

Onjẹ le ṣe ipa ninu awọn igbunaya ina UC, ṣugbọn ounjẹ gbogbo agbaye lati ṣe iranlọwọ lati dena awọn igbunaya wọnyi ko si. Dipo, iwọ yoo nilo lati ṣiṣẹ pẹlu oniṣan ara rẹ ati pe o ṣee ṣe onjẹ nipa ounjẹ lati ṣẹda eto ounjẹ ti yoo ṣiṣẹ fun ọ.

Lakoko ti gbogbo eniyan ṣe yatọ si awọn ounjẹ, diẹ ninu awọn ounjẹ ti o le nilo lati yago fun tabi jẹ ni awọn iwọn kekere. Eyi pẹlu awọn ounjẹ ti o jẹ:

• lata
• iyọ
• ọra
• ọra
• ṣe pẹlu ifunwara
• ga ni okun

O tun le nilo lati yago fun ọti-lile.

Lo iwe ifunni ounjẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idanimọ awọn ounjẹ ti o nfa rẹ. O tun le fẹ lati jẹ awọn ounjẹ kekere ni gbogbo ọjọ lati yago fun aibalẹ afikun lati iredodo.

Sọ pẹlu ọlọgbọn ara rẹ ti o ba ni rilara eyikeyi awọn igbuna-ina pada ki o le ṣiṣẹ lori atunṣe ounjẹ papọ.

Outlook

O tun le gbe igbesi aye ilera ti o ba ni UC. O le tẹsiwaju lati jẹ awọn ounjẹ didùn ati duro ni idariji ti o ba tẹle eto itọju rẹ ki o jẹ ki dokita rẹ mọ nipa eyikeyi awọn ayipada ninu ilera rẹ.

Ni ayika 1.6 milionu Amẹrika ni diẹ ninu iru IBD. Nọmba ti ori ayelujara tabi awọn ẹgbẹ atilẹyin eniyan wa. O le darapọ mọ ọkan tabi diẹ sii ninu wọn lati wa atilẹyin afikun fun ṣiṣakoso ipo rẹ.

UC ko ṣe itọju, ṣugbọn o le ṣe awọn ohun lati ṣe iranlọwọ lati tọju ipo rẹ ni imukuro. Tẹle awọn imọran wọnyi:

Awọn imọran fun ilera

• Gbiyanju lati mu imukuro kuro tabi dinku wahala.
• Ti o ba mu siga, ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ tabi darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin kan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu siga.
• Tẹle eto itọju rẹ, ki o mu gbogbo awọn oogun rẹ bi ilana.
• Wo dokita rẹ fun awọn ayẹwo nigbagbogbo.
• Ṣe idaraya nigbagbogbo.
• Je ounjẹ ti o dara.
• Je iwe-kikọ onjẹ deede. Eyi yoo jẹ ki o rọrun lati ṣe idanimọ awọn idi to ṣee ṣe ti igbunaya ina.