Iwọ yoo lọ irikuri fun Ohunelo Avokado-Key Key Pime Recipe yii

Akoonu

• Avoka-ko-Beki-Pie Key orombo wewe
• Atunwo fun

Ni Tiny Moreso, ajewebe kan, kafe-ọfẹ ti ko ni giluteni ni Portland, Oregon, oniwun Jenn Pereau n ṣe awọn akara ati awọn tarts ti o wuyi ti a ṣe pẹlu gbogbo awọn ounjẹ ti o dara fun ọ bi awọn irugbin, awọn irugbin, ati ohun ija ikoko ninu paii orombo wewe bọtini yii: piha oyinbo. Ounjẹ nla, ni idapo pẹlu orombo wewe ati fifa ti spirulina, fun ni awọ alawọ ewe ẹlẹwa kan. (BTW, spirulina's all that). Ati pe niwon o ko paapaa ni lati tan adiro lati ṣe (o jẹ aise patapata!), Paii yii jẹ ojutu ooru pipe fun ehin didùn rẹ. (Ti o jọmọ: Awọn ounjẹ ajẹkẹyin aise ti yoo ṣe itẹlọrun nitootọ Eyin Didun Rẹ)

Avoka-ko-Beki-Pie Key orombo wewe

Akoko igbaradi: Awọn iṣẹju 30

Lapapọ akoko: 5 1/2 wakati (wakati 5 Ríiẹ ati biba)

Awọn iṣẹ: 4 si 6

Eroja

• 1 ago aise cashews
• 1/2 ago almondi aise
• 1/2 ago agbon ti ko dun ti a ge, pẹlu diẹ sii fun iṣẹṣọ (aṣayan)
• 1/4 teaspoon iyọ okun, pẹlu diẹ sii fun akoko
• 6 ọjọ, pitted ati aijọju ge
• 1 tablespoon awọn irugbin Sesame dudu (aṣayan)
• 3/4 agolo agbon agbon
• 3 tablespoons oyin tabi agave
• 1 fanila ni ìrísí, scraped, tabi 1 teaspoon funfun fanila jade
• 1/2 ti o tobi duro piha
• 1/3 ago oje orombo wewe tuntun (pelu lati awọn limes bọtini) ati 1/2 teaspoon zest, pẹlu orombo wewe ti ge wẹwẹ fun ohun ọṣọ (aṣayan)
• 1/4 teaspoon spirulina (iyan)
• 2/3 ago pẹlu epo agbon 2 tablespoons, yo
• 1/4 ife pupọ pọn strawberries tabi raspberries

Awọn itọnisọna

1. Rẹ awọn cashews ninu ekan omi kan ninu firiji fun o kere ju wakati mẹrin tabi alẹ. Fi omi ṣan
2. Fi almondi kun, agbon, iyọ teaspoon 1/4, ati idaji awọn ọjọ si ẹrọ isise ounje, ati ilana titi ti almondi yoo fi wó lulẹ, nipa awọn aaya 45. Ṣafikun awọn ọjọ to ku ati awọn irugbin Sesame ti o ba lo, ati ṣe ilana miiran 30 si 45 awọn aaya, titi ti adalu yoo fi jẹ iṣọkan.
3. Tẹ adalu sinu isalẹ ati pẹlu awọn ẹgbẹ ti orisun omi 6-inch tabi pan pan ti yika, nitorinaa eti tart jẹ nipa 1 inch ti o ga ju isalẹ ati awọn ẹgbẹ jẹ nipa 1/4 inch nipọn. Gbe erunrun sinu firisa.
4. Ninu idapọmọra, dapọ awọn cashews, wara agbon, oyin tablespoons meji, pọ ti iyo, ati fanila. Papọ ni giga titi di didan ati ọra -wara.
5. Fi ago 1/3 ti adalu naa silẹ. Fi piha oyinbo kun, oje orombo wewe ati zest, spirulina ti o ba lo, ati oyin tablespoon to ku si idapọmọra ati ilana titi ti o fi dapọ ni kikun. Fi 2/3 ago epo agbon kun ati ki o dapọ. Tú adalu sinu erunrun ki o pada si firisa.
6. Fi omi ṣan idapọmọra ki o si fi adalu ọra-wara ti o wa ni ipamọ, epo agbon sibi 2 ti o ku, ati awọn berries, ki o si dapọ. Gbe sinu firisa.
7. Lẹhin wakati kan, gbe tart kuro ninu pan. Gbe omi tutu tutu lọ si apo akara tabi apo ṣiṣu ziplock pẹlu gige igun. Ṣe ọṣọ tart pẹlu didi, fifi afikun agbon ati orombo wewe ti a ge ti o ba fẹ. Gbe sinu firiji titi o fi ṣetan lati sin ati gbadun ọjọ kanna.

Atunwo fun