Njẹ Ọmọ Mi Ti Ṣetan Lati Iyipada Afikun Ilana?

Akoonu

• Nigbati lati da agbekalẹ duro ati bẹrẹ wara
• Awọn imukuro nitori awọn ayidayida pataki
• Bii o ṣe le yipada si wara wara
• Njẹ wara gbogbo jẹ onjẹ bi agbekalẹ?
• Kini ti Mo ba fẹ yipada si nkan miiran ju wara ti malu lọ?
• Awọn ohun mimu miiran ti ọmọde rẹ le mu lẹhin ti wọn tan 1
• Laini isalẹ

Nigbati o ba ronu nipa wara ti malu ati agbekalẹ ọmọ, o le dabi pe awọn meji ni ọpọlọpọ ni wọpọ. Ati pe o jẹ otitọ: Wọn jẹ mejeeji (deede) orisun-ifunwara, olodi, awọn ohun mimu ti o nira.

Nitorinaa ko si ọjọ idan kan nigbati ọmọ rẹ yoo ji dide lati ṣe fifo lati agbekalẹ si wara wara malu - ati, fun ọpọlọpọ awọn ọmọde, o ṣee ṣe kii yoo jẹ akoko a-ha nigbati wọn ju igo naa sẹhin ni ojurere ti ife kan. Ṣi, awọn itọnisọna ipilẹ wa fun igba iyipada si wara gbogbo.

Ni gbogbogbo, awọn amoye ṣe iṣeduro yiya ọmọ rẹ kuro ni agbekalẹ ati pẹlẹpẹlẹ wara ọra ti o wara ni kikun ni awọn oṣu 12 ọdun. Sibẹsibẹ, bii ọpọlọpọ awọn iṣiro igbega ọmọ, ọkan yii ko jẹ dandan ṣeto ni okuta o le wa pẹlu awọn imukuro kan.

Eyi ni oju wo nigbawo ati bii o ṣe le gba moo-vin kekere rẹ kekere (yep, a lọ sibẹ) si wara.

Nigbati lati da agbekalẹ duro ati bẹrẹ wara

Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Pediatrics (AAP) ati Ile ẹkọ ẹkọ Amẹrika ti Awọn Onisegun Ẹbi ṣe iṣeduro pe, ni ọdun laarin oṣu mejila si 24, awọn ọmọ yẹ ki o gba awọn ounjẹ 16 si 24 fun ọjọ kan ti wara gbogbo. Ṣaaju si akoko yii, o ṣee ṣe ki o rẹwẹsi lati fun ọmọ kekere rẹ wara wara - ati fun idi to dara.

Titi di ọdun 1, awọn kidinrin awọn ọmọ wẹwẹ lasan ko lagbara lati koju ẹrù maalu ti o ju si wọn. "Wara ti Maalu ni ọpọlọpọ oye ti amuaradagba ati awọn ohun alumọni, gẹgẹbi iṣuu soda, eyiti o nira fun awọn kidinrin ti ko dagba lati mu," ni Yaffi Lvova, RDN, ti Baby Bloom Nutrition sọ.

Sibẹsibẹ - botilẹjẹpe ko si isipade ti iyipada lati “aiṣe tẹlẹ” si “ṣetan” inu ara ọmọ rẹ - ni ayika oṣu mejila ti 12, eto wọn ti dagbasoke daradara to lati jẹun wara deede. “Ni akoko yii, awọn kidinrin ti dagba to lati ni anfani lati ṣe ilana wara ti malu daradara ati ni ilera,” Lvova sọ.

Yato si, ni kete ti ọmọ rẹ ba de awọn oṣu 12, awọn ohun mimu le gba ipa oriṣiriṣi ninu ounjẹ wọn. Lakoko ti ọmọ rẹ ba gbarale ilana agbekalẹ omi tabi wara ọmu lati pade awọn aini ounjẹ wọn, wọn le ni igbẹkẹle bayi lori awọn ounjẹ to lagbara lati ṣe iṣẹ yii. Awọn ohun mimu di afikun, gẹgẹ bi wọn ṣe jẹ fun awọn agbalagba.

Awọn imukuro nitori awọn ayidayida pataki

O le, dajudaju, jẹ awọn ayidayida pataki nibiti ọmọ rẹ ko ti ṣetan lati bẹrẹ wara ti malu ni ọjọ-ori 1. Onisegun ọmọ-ọwọ rẹ le kọ ọ pe ki o mu igba diẹ duro ti ọmọ rẹ ba ni awọn ipo kidinrin, aito ẹjẹ alaini-iron, tabi awọn idaduro idagbasoke.

O tun le gba ọ nimọran lati fun ọmọ rẹ ni ida miliọnu meji 2 (kuku ju odidi lọ) ti o ba ni itan idile ti isanraju, aisan ọkan, tabi titẹ ẹjẹ giga. Ṣugbọn maṣe ṣe eyi laisi itọsọna dokita kan - ọpọlọpọ awọn ọmọ yẹ ki o mu mimu wara ọra ni kikun.

Pẹlupẹlu, ti o ba n mu ọmu, ṣafihan miliki malu ko tumọ si pe o ni lati dawọ ntọju duro.

“Ti iya kan ba nifẹ si tẹsiwaju ibasepọ ọmu, tabi ni ifunni ọmu igbaya ti a fa soke oṣu mejila dipo yiyi pada si wara wara, iyẹn tun jẹ aṣayan,” ni Lvova sọ. Kan ṣe akiyesi eleyi ti ilera miiran, ohun mimu mimu fun ọmọde dagba rẹ.

Bii o ṣe le yipada si wara wara

Ati nisisiyi ibeere miliọnu-dola: Bawo ni o ṣe ṣe iyipada lati ọkan mimu ọra-wara si ekeji?

A dupe, iwọ ko ni lati jiji yọ igo ayanfẹ ọmọ ni iṣẹju ti wọn fẹ fitila naa lori akara oyinbo akọkọ wọn. Dipo, o le fẹ lati yipada lati agbekalẹ si wara ni itankalẹ diẹ - ni pataki nitori diẹ ninu awọn iwe ijẹẹmu diẹ ninu awọn ọmọde gba akoko diẹ lati lo si gbigbe to duro ti wara ti malu.

“Ni awọn ọran nibiti ọmọde ti ni iriri ibanujẹ ikun tabi àìrígbẹyà, dapọ wara ọmu tabi agbekalẹ pẹlu wara malu le ṣe iyipada iyipada,” ni Lvova sọ. “Mo ṣeduro bibẹrẹ pẹlu igo 3/4 tabi igo ọmu tabi agbekalẹ ati igo 1/4 tabi wara ọmu ago fun ọjọ diẹ, lẹhinna pọ si wara ida aadọta fun ọjọ diẹ, wara ida 75 fun ọjọ diẹ, ati nikẹhin fifun ọmọ na wara wara ti ọgọrun-un. ”

Gẹgẹbi AAP, awọn ọmọ ikoko lati oṣu mejila si mẹrinla 24 yẹ ki o gba ounjẹ 16 si 24 ti wara ni gbogbo ọjọ. O ṣee ṣe lati fọ eyi sinu awọn agolo pupọ tabi awọn igo jakejado ọjọ - ṣugbọn o le rọrun ati irọrun diẹ sii lati pese awọn iṣẹ 8-ounce meji tabi mẹta ni awọn akoko ounjẹ.

Njẹ wara gbogbo jẹ onjẹ bi agbekalẹ?

Pelu awọn afijq ti o han gbangba wọn, agbekalẹ ati wara ti malu ni awọn iyatọ ti o jẹun pataki. Wara ifunwara ni diẹ amuaradagba ati awọn ohun alumọni diẹ sii ju agbekalẹ lọ. Ni apa keji, agbekalẹ jẹ odi pẹlu irin ati Vitamin C ni awọn oye ti o yẹ fun awọn ọmọ-ọwọ.

Sibẹsibẹ, ni bayi ti ọmọ rẹ n jẹ ounjẹ to lagbara, ounjẹ wọn le fọwọsi eyikeyi awọn abawọn ounjẹ ti o fi silẹ nipasẹ gbigbe iyipada agbekalẹ.

Ni aaye yii, agbekalẹ mejeeji ati wara jẹ apakan kan ti jijẹ alafia gbogbogbo ọmọ, eyiti o le ni awọn eso bayi, awọn ẹfọ, gbogbo awọn irugbin, awọn ẹran, awọn ẹfọ, ati awọn ọja ifunwara ni afikun wara.

Kini ti Mo ba fẹ yipada si nkan miiran ju wara ti malu lọ?

Ti o ba mọ pe ọmọ rẹ ni aleji wara, o le ṣe iyalẹnu nipa awọn aṣayan rẹ nigbati o to akoko lati sọ o dabọ si agbekalẹ. Ni aṣa, wara soy ti jẹ aropo itẹwọgba fun wara wara ni ọjọ-ori yii nitori akoonu amuaradagba ti o jọra.

Awọn ọjọ wọnyi, botilẹjẹpe, ogun ti awọn miliki miiran lori awọn selifu ounjẹ le ṣaju ipinnu eyi ti eyi lati fun ọmọ rẹ - ati pe gbogbo wọn ko da bakanna.

Ọpọlọpọ awọn miliki miiran - bii wara iresi ati wara oat - ni awọn sugars ti a ṣafikun ati ibikibi nitosi akoonu amuaradagba ti ibi ifunwara tabi soy. Wọn kii tun ni igba olodi pẹlu awọn ohun elo ti o ni afikun kanna ti a fi sinu wara malu. Ọpọlọpọ si ni kalori kekere pupọ ju soy tabi ibi ifunwara - o ṣee ṣe anfani fun awọn agbalagba, ṣugbọn kii ṣe dandan ohun ti ọmọ dagba nilo.

Ti wara ti malu ko ba jẹ aṣayan fun ọmọ rẹ, wara soy ti ko dun jẹ ipinnu ti o lagbara, ṣugbọn ba ọmọ dokita rẹ sọrọ nipa yiyan to dara julọ.

Awọn ohun mimu miiran ti ọmọde rẹ le mu lẹhin ti wọn tan 1

Bayi pe kiddo rẹ ni adaṣe diẹ sii - ati diẹ ninu awọn ọrọ tuntun ninu ọrọ wọn - o ṣee ṣe pe, ṣaaju ki o to pẹ, wọn yoo beere fun awọn mimu miiran yatọ si wara.

Nitorina o le fun lẹẹkọọkan fun awọn ibeere fun oje tabi mimu omi onisuga rẹ? Ti o dara julọ lati maṣe.

“A le lo oje ni oogun lati ṣe itọju àìrígbẹyà, igbagbogbo aibalẹ lakoko yii bi ọmọde ṣe faramọ wara wara,” ni Lvova sọ. Miiran ju iyẹn lọ, fo awọn ohun mimu ti o dun. "Oje fun idunnu tabi omi ko ni iwuri nitori akoonu suga ninu isansa ti ounjẹ miiran."

Awọn apejọ AAP, ni sisọ, “awọn ohun mimu ti o dara julọ dara julọ rọrun: omi pẹtẹlẹ ati wara.”

Laini isalẹ

Gẹgẹ bi bawo-ni ero irẹlẹ rẹ - ko si ẹnikan ti o ni awọn dimple gige tabi ẹrin ti ko ni idiwọ ju ọmọ kekere rẹ lọ, ko si ọmọ ti o dabi tirẹ ni awọn ọna idagbasoke, boya.

O ṣee ṣe pe awọn idi le wa lati ṣe idaduro yiyi ọmọ rẹ pada si wara gbogbo - ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ọmọde yoo ṣetan lati yipada ni awọn oṣu 12.

Rọrun sinu iyipada pẹlu adalu agbekalẹ ati wara lori ọsẹ meji kan, ki o ba sọrọ pẹlu oniwosan ọmọ rẹ ti o ba ni awọn ibeere tabi awọn ifiyesi.