Kini idi ti ibalopọ Kinky Ṣe Jẹ ki O Ni Akiyesi diẹ sii

Akoonu

• Atunwo fun

Mindfulness ti wa ni aṣa fun idi kan: Iwa ti gbigbe lọwọlọwọ ti han lati ni awọn anfani ilera pataki, lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo si irọrun orififo. Iṣaro paapaa ti ṣe ọna rẹ sinu awọn kilasi HIIT rẹ. Ṣugbọn lakoko ti o ṣee ṣe ronu iṣaro bi nkan ti o ṣe lori akete yoga, kini ti a ba sọ pe o tun ni aaye ẹtọ laarin awọn iwe? Gẹgẹbi iwadi tuntun kan, gbigba freaky le fi awọn anfani iṣaro pataki han.

Awọn oniwadi lati Ile-ẹkọ giga Ariwa Illinois ni pataki wo awọn alabapade ibalopọ ti ara BDSM-the 50 Shades ti Grey iru awọn akoko ibalopo ifọkanbalẹ ti o kan igbekun, ibawi / ijọba, ifisilẹ / ibanujẹ, awọn ẹwọn, paṣan, ati ohun gbogbo ti o wa laarin. Ni ibamu si Brad Sagarin, Ph.D., awọn asiwaju onkowe lori iwadi ti o iwadi yiyan orisi ti ibalopo , BDSM awọn oṣiṣẹ igba anecdotally jabo titẹ a "sisan ipinle" ti mindfulness, eyi ti o jẹ iru si mindset elere jabo nigba ti won ba wa ninu. agbegbe, tabi awọn inú ti o le ni iriri nigba kan paapa lojutu jagunjagun II. “Ṣiṣan jẹ ipo igbadun ati igbadun ti eniyan gba sinu nigbati wọn ba n ṣe iṣẹ ṣiṣe ti o nilo ipele ti oye giga,” ni Sagarin sọ. “O jẹ ipinlẹ kan ninu eyiti iru iyoku agbaye ti parẹ ati pe ẹnikan n ṣojumọ pupọ pupọ lori ohun ti wọn nṣe.”

Lati ṣe idanwo agbara ti ibalopo lati ṣẹda ipo sisan, ẹgbẹ iwadi naa gba awọn tọkọtaya meje ati laileto sọtọ alabaṣepọ kan lati jẹ "oke" (eniyan ti o fun ni aṣẹ) ati ọkan lati jẹ "isalẹ" (alabaṣepọ ti o gbọran). ). Awọn oniwadi lẹhinna ṣe akiyesi wọn ni ibalopọ (yep, awọn olukopa akọni!), Ṣe akiyesi awọn iru awọn iṣe ti o waye lakoko wiwọn iṣesi, ipele aapọn, awọn ikunsinu isunmọtosi, awọn ipele cortisol, awọn ipele testosterone, ati iriri “ṣiṣan ipo” (iriri nipasẹ a iwadi idiwọn) ti alabaṣe kọọkan. Wọn rii pe iyalẹnu “ipo ṣiṣan” lakoko iru ibalopọ yii jẹ gidi-gbogbo eniyan royin awọn iṣesi ti o dara julọ, ṣafihan awọn ipele kekere ti aapọn, ati gba wọle ga lori iwọn ipo sisan.

Lakoko ti Sagarin ati ẹgbẹ rẹ wo awọn alabapade ibalopọ ti ara BDSM nikan, awọn awari le ni awọn ilolu fun awọn ti o ni igbesi aye ibalopọ ti o kere si, o sọ. “Ifarabalẹ ọkan ti eniyan fun ara wọn ni ipo ti iṣẹlẹ BDSM ni awọn ohun elo ni iru awọn ajọṣepọ ibalopọ miiran.Ti awọn eniyan ba ni idojukọ gaan si ara wọn ati iriri rere ti alabaṣepọ wọn, a le rii iru awọn ipa ti o jọra, ”o wi pe. ọna lati mu iṣaro wa sinu igbesi aye rẹ laisi gbigbe ika ẹsẹ kan sori akete yoga tabi irọri iṣaro.

Atunwo fun