Onkọwe Ọkunrin: Ellen Moore
ỌJọ Ti ẸDa: 14 OṣU Kini 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 3 OṣU Keje 2025
Anonim
Cách muối mỡ lợn trong nước muối (tiếng Ukraina)
Fidio: Cách muối mỡ lợn trong nước muối (tiếng Ukraina)

Akoonu

Ṣe o ngbero diẹ ninu awọn ọjọ ni igba ooru yii? Eyi ni a ipenija fun o-gbiyanju wa Summer Amọdaju Ọjọ garawa Akojọ, pẹlu 12 fun, fit akitiyan lati se pẹlu rẹ ọjọ. Iwọ yoo ni rilara dara julọ ju igbagbogbo lọ, ati pe iwọ yoo ni alabaṣiṣẹpọ lati mu ọ jiyin. Ni afikun, awọn ọjọ wọnyi yoo jẹ igbadun pupọ, o le gbagbe pe o nṣe adaṣe (ati pe iwọ yoo ṣe awọn iranti iyalẹnu gaan papọ).

1. Kọ ẹkọ hiho papọ. Jijade ninu okun yoo tan adrenaline (ki o jẹ igbadun pupọ!).

2. Maaworan ọna ipa -ọna tuntun ki o lọ fun ọjọ ṣiṣe ni oju opopona tabi nipasẹ diẹ ninu awọn itọpa.

3. Gbiyanju AcroYoga fun diẹ ninu iṣẹ alabaṣiṣẹpọ ati ile igbẹkẹle.

4. Gbìyànjú ìrìn àjò tí ẹnìkankan yín kò tíì rí tẹ́lẹ̀, yálà ní àdúgbò rẹ tàbí ìrìn-àjò lọ sí ọ̀nà.


5. Lọ fun wiwẹ alẹ kan (nitori kilode ti kii ṣe ?!).

6. Ya awọn kayaks (tabi kayak tandem), gbe pikiniki kan, ati kayak si ọgba-itura tabi eti okun fun ounjẹ ọsan.

7. Lọ fun gigun keke nipasẹ ilu rẹ tabi tuntun kan!

8. Gba ẹkọ ijó papọ, bii tango tabi salsa!

9. Gbero a ipago tabi backpacking irin ajo.

10. Nlọ lori isinmi? Lọ snorkeling tabi omi omi inu omi, awọn mejeeji nikan.

11. Forukọsilẹ fun ere-ije papọ, bii 5K tabi idaji ere-ije kan. O le ṣeto awọn ifọwọra tọkọtaya lẹhin.

12. Jeki o kekere-bọtini fun alẹ. Gbiyanju adaṣe ni ile ni yara nla, ki o ṣe ounjẹ alẹ ti o ni ilera papọ.

Nkan yii han ni akọkọ lori Popsugar Amọdaju.

Diẹ ẹ sii lati Popsugar Amọdaju:

21 Awọn imọran Ọjọ Ọjọ Ooru

Dena Awọn otutu Igba otutu pẹlu Tonic ti o ni agbara ajesara yii

35 Okun Ka fun Isinmi Ooru Rẹ

Atunwo fun

Ipolowo

AwọN Nkan Tuntun

Awọn adaṣe Toning fun Awọn Obirin: Gba Ara Ala Rẹ

Awọn adaṣe Toning fun Awọn Obirin: Gba Ara Ala Rẹ

Ti iyatọ ba jẹ turari ti igbe i aye, lẹhinna didapọ ọpọlọpọ awọn adaṣe agbara tuntun yoo ṣe itọwo ilana ṣiṣe deede rẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati de ọdọ awọn amọdaju rẹ ati awọn ibi-iwuwo pipadanu. Iya...
Akàn Adrenal

Akàn Adrenal

Kini akàn adrenal?Aarun akàn jẹ ipo ti o waye nigbati awọn ẹẹli ajeji ṣe agbekalẹ tabi rin irin-ajo lọ i awọn keekeke ọgbẹ. Ara rẹ ni awọn iṣan keekeke meji, ọkan ti o wa loke gbogbo kidinr...