Onkọwe Ọkunrin: Carl Weaver
ỌJọ Ti ẸDa: 25 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 29 OṣU Kini 2025
Anonim
СЕКРЕТ ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ! SUB
Fidio: СЕКРЕТ ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ! SUB

Akoonu

Zumba, ọkan ninu awọn ẹgbẹ amọdaju ti o dara julọ ni ọdun 2012, nlo awọn iṣire ijó Latin lati sun awọn kalori bi o ṣe n sun ilẹ. Ṣugbọn ti o ba jẹ igbadun ati iru adaṣe nla bẹ, kilode ti eniyan diẹ sii ko gbiyanju rẹ? "Mi o le jo!" jẹ idiwọ ti o wọpọ julọ si titẹsi kilasi. Ko si ẹnikan ti o fẹ lati jẹ “flail-er” nikan ni yara naa. Ṣugbọn o ko ni lati jẹ alamọdaju ijó tabi paapaa lati ti jo ṣaaju rara-lati gbadun kilasi igbadun yii.

Nibi, awọn oluka meji pin bi wọn ṣe rii “awọn ibadi Latin” wọn ati ni lagun nla, ti n fihan pe o ko ni lati jẹ onijo lati ṣubu ni ifẹ pẹlu Zumba.

"Mo ti fẹràn ijó nigbagbogbo ṣugbọn Mo jẹ ẹru ni rẹ!" wí pé Cassie Simonton, a Mama ti mẹta. “Mo ro pe awọn kilasi Zumba le ṣe iranlọwọ fun mi nitori Emi yoo ni ẹnikan ti nkọ mi bi o ṣe le jo ati sibẹsibẹ gbogbo eniyan yoo ni idojukọ lori olukọ ati pe o n ṣiṣẹ pupọ lati ṣe akiyesi mi ati aibalẹ mi!” O ṣe afikun, "Inu mi dun lati gbiyanju ṣugbọn emi ko ni igboya lọ funrarami! Mo ni lati ni ọrẹ kan lati rẹrin pẹlu mi."


Tẹ Anna Raway, iya ti mẹta ati ọrẹ to dara julọ ti Simonton. "Mo ṣe oniṣere bi ọmọde ṣugbọn emi ko ka ara mi si onijo. Mo bẹru lati gbiyanju Zumba nitori awọn gbigbe mi jẹ jijo diẹ sii ninu okunkun ju Jijo Pẹlu Awọn irawọ. Emi ko tun jẹ iwọn 6, ati pe wiwa gbogbo awọn ọmọbirin alara ti o mọ ohun ti wọn n ṣe gaan jẹ ẹru pupọ. ”

Pelu awọn ibẹru wọn, awọn ọrẹ ni kiakia ni ibaamu. “Apakan ayanfẹ mi ni nigbati Mo ni oye igbese ijó,” Simonton sọ. "Nisisiyi, ni ipari orin naa Mo maa n ni. Mo tẹsiwaju nitori tani ko fẹran ayẹyẹ ijó to dara? Ati pe o ko le ṣe iranlọwọ bikoṣe ijó pẹlu orin ti wọn nṣe. O kan jẹ ajeseku pe o jẹ nla bẹ bẹ. ere idaraya!"

Raway gba, "Mo mọ pe idaraya ibile kii yoo jẹ nkan ti yoo di akiyesi mi, nitorina ni mo ṣe fẹ gbiyanju idaraya ti ko ni idaraya-y. Zumba jẹ igbadun pupọ! Mo gbọn fun wakati kan si awọn orin aladun ati Mo pe o idaraya Mo ni ife ijó (paapa ti o ba ti mo ti wo yeye!) lati upbeat music!"


Nítorí náà, báwo ni àwọn obìnrin méjì tí ó dá wọn lójú pé wọn kò lè jó ṣe rí lára ​​nípa ìṣísẹ̀ wọn? "Mo jẹ onijo ti o fẹ," Simonton dahun. "Ṣugbọn Zumba jẹ ki n lero bi Biyanse fun wakati kan ati pe Mo nifẹ rẹ."

“A ti mọ wa lati pa awọn gbigbe lati Zumba lori ilẹ ijó ni ọgba paapaa,” Raway ṣafikun pẹlu ẹrin. "Super ni gbese!"

Atunwo fun

Ipolowo

Olokiki Loni

Kini o le jẹ amuaradagba ninu ito (proteinuria), awọn aami aisan ati bi a ṣe le tọju

Kini o le jẹ amuaradagba ninu ito (proteinuria), awọn aami aisan ati bi a ṣe le tọju

Iwaju ti amuaradagba ti o pọ julọ ninu ito jẹ eyiti a mọ ni imọ-jinlẹ bi proteinuria ati pe o le jẹ itọka ti ọpọlọpọ awọn ai an, lakoko ti awọn ipele kekere ti amuaradagba ninu ito ni a ka i deede. Ey...
Folic acid lakoko oyun: kini o jẹ ati bii o ṣe le mu

Folic acid lakoko oyun: kini o jẹ ati bii o ṣe le mu

Gbigba awọn tabulẹti folic acid ni oyun kii ṣe anra ati ṣiṣẹ lati rii daju pe oyun ilera ati idagba oke ti o dara ti ọmọ, idilọwọ awọn ipalara i ọgbẹ ti ara ọmọ ati awọn ai an. Oṣuwọn ti o peye yẹ ki ...