Ile igbeyewo suga ẹjẹ

Ti o ba ni àtọgbẹ, ṣayẹwo ipele ipele suga ẹjẹ rẹ nigbagbogbo bi a ti kọ nipasẹ olupese iṣẹ ilera rẹ. Gba awọn abajade silẹ. Eyi yoo sọ fun ọ bi o ṣe nṣakoso àtọgbẹ rẹ. Ṣiṣayẹwo suga ẹjẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni ọna pẹlu ounjẹ rẹ ati awọn ero ṣiṣe.

Awọn idi pataki julọ lati ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ ni ile ni lati:

• Ṣe atẹle ti awọn oogun àtọgbẹ ti o n mu mu alekun suga ẹjẹ rẹ pọ si (hypoglycemia).
• Lo nọmba suga ẹjẹ ṣaaju ounjẹ lati pinnu iwọn lilo hisulini (tabi awọn oogun miiran) ti o ngbero lati mu.
• Lo nọmba suga ẹjẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ounjẹ ti ilera ati awọn aṣayan ṣiṣe lati ṣakoso suga ẹjẹ rẹ.

Kii ṣe gbogbo eniyan ti o ni àtọgbẹ nilo lati ṣayẹwo suga ẹjẹ wọn lojoojumọ. Awọn ẹlomiran nilo lati ṣayẹwo ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan.

Awọn igba deede lati ṣe idanwo suga ẹjẹ rẹ ni ṣaaju ounjẹ ati ni akoko sisun. Olupese rẹ le beere lọwọ rẹ lati ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ ni awọn wakati 2 lẹhin ounjẹ tabi paapaa nigbakan ni aarin alẹ. Beere lọwọ olupese rẹ nigbati o yẹ ki o ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ.

Awọn akoko miiran lati ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ le jẹ:

• Ti o ba ni awọn aami aiṣan ti gaari ẹjẹ kekere (hypoglycemia)
• Lẹhin ti o jẹun, ni pataki ti o ba ti jẹ awọn ounjẹ o ko jẹ deede
• Ti o ba ni aisan
• Ṣaaju tabi lẹhin idaraya rẹ
• Ti o ba ti wa labẹ wahala pupọ
• Ti o ba jẹun pupọ tabi foju awọn ounjẹ tabi awọn ounjẹ ipanu
• Ti o ba n mu awọn oogun tuntun, mu insulini pupọ tabi oogun àtọgbẹ ni aṣiṣe, tabi mu oogun rẹ ni akoko ti ko yẹ
• Ti gaari ẹjẹ rẹ ba ti ga tabi kere ju deede
• Ti o ba ti wa ni mimu oti

Ni gbogbo awọn ohun idanwo laarin arọwọto ṣaaju ki o to bẹrẹ. Akoko jẹ pataki. Nu ọṣẹ abẹrẹ abẹrẹ pẹlu ọṣẹ ati omi. Pari gbẹ awọ ara ṣaaju idiyele. Maṣe lo paadi oti tabi swab lati nu awọ ara. Ọti ko munadoko ninu yiyọ iyokuro suga kuro ninu awọ ara.

O le ra ohun elo idanwo lati ile elegbogi laisi ilana ogun. Olupese rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan ohun elo to tọ, ṣeto mita, ki o kọ ọ bi o ṣe le lo.

Ọpọlọpọ awọn ohun elo ni:

• Awọn ila idanwo
• Awọn abere kekere (awọn lancets) ti o baamu si ẹrọ ṣiṣu ti a kojọpọ orisun omi
• Iwe akọọlẹ fun gbigbasilẹ awọn nọmba rẹ ti o le ṣe igbasilẹ ati wiwo ni ile tabi ni ọfiisi olupese rẹ

Lati ṣe idanwo naa, rọ abẹrẹ rẹ pẹlu abẹrẹ ki o gbe ẹjẹ silẹ lori ṣiṣan pataki kan. Yiyọ yii ṣe iwọn melo ti glucose wa ninu ẹjẹ rẹ. Diẹ ninu awọn diigi lo ẹjẹ lati awọn agbegbe ti ara miiran ju awọn ika ọwọ, dinku aibalẹ. Mita naa fihan awọn abajade suga ẹjẹ rẹ bi nọmba kan lori ifihan oni-nọmba kan. Ti iranran rẹ ko ba dara, sọrọ awọn mita glukosi wa nitori ki o maṣe ka awọn nọmba naa.

Jẹ kiyesi pe ko si mita tabi rinhoho jẹ deede 100% ti akoko naa. Ti iye suga ẹjẹ rẹ ga tabi airotẹlẹ lojiji, wiwọn lẹẹkansii pẹlu rinhoho tuntun. Maṣe lo awọn ila ti o ba ti fi apoti silẹ silẹ tabi ti ṣiṣan naa ti ni tutu.

Tọju igbasilẹ fun ara rẹ ati olupese rẹ. Eyi yoo jẹ iranlọwọ nla ti o ba ni awọn iṣoro ṣiṣakoso àtọgbẹ rẹ. Yoo tun sọ fun ọ ohun ti o ṣe nigbati o le ṣakoso àtọgbẹ rẹ. Lati gba iranlọwọ ti o pọ julọ pẹlu ṣiṣakoso suga ẹjẹ rẹ, kọ si isalẹ:

• Akoko ti ọjọ
• Ipele suga ẹjẹ rẹ
• Iye awọn carbohydrates ti o jẹ
• Iru ati iwọn lilo oogun suga rẹ
• Iru eyikeyi adaṣe ti o ṣe ati bii igba ti o ṣe adaṣe fun
• Ohunkohun ti o jẹ dani, gẹgẹbi aapọn, jijẹ onjẹ oriṣiriṣi, tabi ni aisan

Awọn mita suga ẹjẹ le tọju awọn ọgọọgọrun awọn kika. Ọpọlọpọ awọn iru awọn mita le fipamọ awọn kika si kọnputa rẹ tabi foonu ọlọgbọn. Eyi jẹ ki o rọrun lati wo ẹhin igbasilẹ rẹ ki o wo ibiti o ti le ni awọn iṣoro. Nigbagbogbo apẹẹrẹ ti suga ẹjẹ yipada lati akoko kan si omiran (fun apẹẹrẹ, lati akoko sisun si akoko owurọ). Mọ eyi jẹ iranlọwọ fun olupese rẹ.

Mu mita rẹ wa nigbagbogbo nigbati o ba ṣabẹwo si olupese rẹ. Iwọ ati olupese rẹ le wo awọn ilana suga ẹjẹ rẹ papọ ki o ṣe awọn atunṣe si awọn oogun rẹ, ti o ba nilo rẹ.

Iwọ ati olupese rẹ yẹ ki o ṣeto ibi-afẹde ibi-afẹde kan fun ipele suga ẹjẹ rẹ fun awọn akoko oriṣiriṣi ọjọ. Ti suga ẹjẹ rẹ ga ju awọn ibi-afẹde rẹ lọ fun awọn ọjọ titọ mẹta 3 ati pe o ko mọ idi rẹ, pe olupese rẹ.

Àtọgbẹ - idanwo glucose ile; Àtọgbẹ - idanwo ẹjẹ suga ile

• Ṣakoso suga ẹjẹ rẹ

Ẹgbẹ Agbẹgbẹ Arun Ara Amẹrika. 5. Ṣiṣatunṣe Iyipada ihuwasi ati ilera lati Mu Awọn abajade Ilera dara si: Awọn iṣedede ti Itọju Iṣoogun ni Diabetes-2020. Itọju Àtọgbẹ. 2020; 43 (Olupese 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Ẹgbẹ Agbẹgbẹ Arun Ara Amẹrika. 6. Awọn Ifojusi Glycemic: Awọn iṣedede ti Itọju Iṣoogun ni Ọgbẹ-2020. Itọju Àtọgbẹ. 2020; 43 (Olupese 1): S66-S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Iru àtọgbẹ 1. Ni: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Iwe ẹkọ Williams ti Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 36.

Ajakale MC, Ahmann AJ. Itọju ailera ti iru àtọgbẹ 2. Ni: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Iwe ẹkọ Williams ti Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 35.

• Suga Ẹjẹ