Awọn nkan 7 ti o ya mi lẹnu Nipa Nṣiṣẹ Postpartum

Akoonu

• Mo ti a ti yà nipa bi o gun o si mu lati lero itura lẹẹkansi.
• Ó yà mí lẹ́nu nípa bí ó ṣe ṣòro tó láti rí àkókò láti sáré.
• Mo ti a ti yà wipe mi ayo yipada lẹwa lẹsẹkẹsẹ.
• Ó yà mí lẹ́nu nípa bí mo ṣe dàgbà tó láti nífẹ̀ẹ́ sísáré pẹ̀lú stroller kan.
• O ya mi lenu nipa bi iyara mi ṣe ṣe pataki.
• Mo ti a ti yà ti mo ti besikale ni lati bẹrẹ ni square ọkan.
• O yà mi lẹnu lati mọ awọn ibi-afẹde mi kan ko ṣe pataki.
• Atunwo fun

Mo ti a ti yà nipa bi o gun o si mu lati lero itura lẹẹkansi.

Ashley Fizzarotti, mama ti meji lati New Providence, NJ sọ pe “Emi ko ni rilara bi emi funrarami titi di igba oṣu mẹjọ lẹhin ibimọ,”

Ó yà mí lẹ́nu nípa bí ó ṣe ṣòro tó láti rí àkókò láti sáré.

“Ṣaaju ki o to ni ọmọ, ṣiṣe yoo nigbagbogbo jẹ pataki akọkọ-ọkan ti ọjọ mi,” Kristan Dietz, iya ti ọkan lati Jersey City, NJ sọ. "Nisisiyi, o nigbagbogbo ni titari siwaju ati siwaju si isalẹ akojọ iṣẹ-ṣiṣe, ati irẹwẹsi nigbagbogbo bori lori gbigba awọn maili diẹ wọle."

Mo ti a ti yà wipe mi ayo yipada lẹwa lẹsẹkẹsẹ.

"Mo mọ pe awọn ohun pataki mi yoo yipada, ati pe igbega ọmọ yoo gbe igbesi aye mi soke ni ọna ti o dara julọ, nitorina ni mo ṣe reti idinku ninu igbiyanju mi ​​lati ṣiṣẹ ati ikẹkọ," Lauren Conkey sọ, iya kan lati Worcester, MA (pẹlu ọmọ keji ni ọna!). "Ṣugbọn niwọn igba ti mo ba le ranti, Mo ti ni ina ifigagbaga naa ti n ṣan ni inu. Nitorina ni otitọ Mo nireti pe emi yoo gbe soke ni ibi ti mo ti lọ kuro. Lẹhinna a bi ọmọbirin mi, ati lojiji gbogbo eyi. akoko irora lori awọn iṣeto ikẹkọ ati awọn iyara ati awọn PRs ko dabi ẹni pe o ṣe pataki mọ. lati."

Ó yà mí lẹ́nu nípa bí mo ṣe dàgbà tó láti nífẹ̀ẹ́ sísáré pẹ̀lú stroller kan.

"Paapaa ti MO ba n jade ni igba diẹ ni ọsẹ kan-eyiti o kere ju Mo ti sare ṣaaju ki o to bimọ - Mo gbadun awọn ṣiṣe mi pupọ diẹ sii ni bayi, boya Mo n ṣiṣẹ funrararẹ tabi pẹlu kẹkẹ” Dietz sọ. “Ṣaaju ki Mo to bẹrẹ ṣiṣiṣẹ pẹlu alarinkiri, Mo ṣetọju pe Emi kii yoo lo rara. Ṣiṣe ni nigbagbogbo mi akoko-akoko mi lati decompress lati wa ni ile pẹlu ọmọde ni gbogbo ọjọ. Ṣugbọn o ti yà mi nipa bi mo ṣe fẹran fifi ọmọ mi sinu kẹkẹ ẹlẹṣin ati ṣiṣe pẹlu rẹ. Nitootọ, o le pupọ ati pe a ko fẹrẹ sunmọ irin-ajo kanna ti Emi yoo ṣe ti MO ba n ṣiṣẹ nikan, ṣugbọn ni anfani lati pin ọkan ninu awọn iṣẹ ayanfẹ mi pẹlu rẹ ti jẹ ere pupọ.” (Ka awọn imọran 12 wọnyi lati ṣe ṣiṣe pẹlu kan stroller diẹ sii fun-fun iwọ ati ọmọ kekere rẹ.)

O ya mi lenu nipa bi iyara mi ṣe ṣe pataki.

“Ṣaaju oyun, Mo nigbagbogbo ni ero fun pipin yiyara tabi PR tuntun kan,” ni Erica Sara Reese, iya ti ọkan lati afonifoji Lehigh, PA. "Lẹhin ti a bi ọmọ mi, ko si ọkan ninu eyi ti o ṣe pataki. Mo ti ni iriri iriri ibimọ ti o dara julọ, ati pe gbogbo ohun ti o ṣe pataki ni pe emi n bọlọwọ ati pe ọmọ mi ni ilera. Paapaa ni bayi pe o jẹ ọdun 18, Mo ni iru iru bẹẹ. irisi ti o yatọ lori ṣiṣe mi. Kii ṣe nipa iyara mi tabi PRs-o jẹ nipa jijade fun afẹfẹ titun, gbigba diẹ ninu akoko 'mi', ati gbigba agbara fun ara mi ati ẹbi mi. ”

Mo ti a ti yà ti mo ti besikale ni lati bẹrẹ ni square ọkan.

Conkey sọ pé: “Pẹlu nṣiṣẹ nipasẹ pupọ julọ oyun mi-ati ṣiṣiṣẹ lọwọ paapaa lẹhin ti Mo ni lati fi silẹ-Mo padanu amọdaju pupọ ni akoko yẹn ati imularada ti o tẹle,” ni Conkey sọ. "Mo ni ipilẹ ni lati tun ara mi kọ lati tun ṣiṣẹ lẹẹkansi. Awọn igbesẹ akọkọ yẹn jẹ airọrun ati aṣiwere. Mo ro bi apanirun ninu ara mi. O le jẹ ibanujẹ ati irẹlẹ iyalẹnu, ṣugbọn ti o ba faramọ pẹlu rẹ, awọn nkan bajẹ ṣubu sinu rẹ. Ni kete ti o ba bori iho, o le rii pe o nṣiṣẹ pẹlu ṣiṣan ati iyara ti o tobi ju ti o ti ni tẹlẹ lọ. ” (Eyi ni awọn nkan mẹjọ ti o le ma reti lakoko ti o n reti-ati nṣiṣẹ.)

O yà mi lẹnu lati mọ awọn ibi-afẹde mi kan ko ṣe pataki.

Abby Bales, iya ti ọkan lati New York, NY sọ pe: “Laibikita nini apakan c, Mo ro pe Emi yoo ṣiṣe Ere-ije gigun kan laarin ọdun kan ti ibimọ. "Ṣugbọn Emi ko pari si fifi ije kan sori kalẹnda fun igba pipẹ ju ti mo ti ṣe yẹ lọ. Iru titẹ bẹẹ ko ni ninu imularada mi. Mo mọ pe ara mi nilo isinmi diẹ sii ju ohunkohun lọ-Mo jẹ olutọju-ara ti ara, mo sì mọ̀ dáadáa nípa àwọn ìgbòkègbodò oyún nínú ara obìnrin, mi ò fẹ́ fi ìpalára palẹ̀ fún ìgbà pípẹ́ fún èrè fún ìgbà díẹ̀. Emi ko fẹ ṣiṣiṣẹ tabi ohunkohun miiran lati jẹ pataki fun mi, nitorinaa Mo kọ eyikeyi awọn ibi-afẹde ti o ni ibatan ṣiṣe fun igba diẹ. ” (Embrace the rest day! Eyi ni bi asare kan ṣe kọ lati nifẹ rẹ.)

Atunwo fun