Awọn Ẹrọ Iranlọwọ fun Arthritia Psoriatic

Akoonu

• Awọn irinṣẹ baluwe
• Igbọnsẹ riser ijoko
• Gun-kapa kanrinkan
• Otita iwẹ Swivel
• Wẹ ki o gbẹ bidet
• Awọn irinṣẹ idana
• Loop scissors
• Awọn olukọ
• Ina le ṣii
• Ti o dara-angled bere si cutlery
• Straw
• Awọn irinṣẹ yara
• Ina adijositabulu ibusun
• Irọri Orthopedic
• Ina ibora
• Ẹsẹ jia
• Awọn bata orthopedic
• Ẹsẹ bata to ni ọwọ gigun
• Awọn okun bata bata-di-ati awọn asomọ Velcro
• Awọn ẹrọ nrin iranlọwọ
• Itura ibijoko
• Alaga Ergonomic
• Ẹsẹ-ẹsẹ
• Gbigbe

Arthriti Psoriatic (PsA) jẹ ipo aiṣedede autoimmune onibaje ti o le fa lile, awọn isẹpo wiwu ati awọn awọ ara ti o ni ibatan si psoriasis O jẹ arun igbesi aye pẹlu ko si imularada ti a mọ.

Diẹ ninu awọn eniyan ti a ni ayẹwo pẹlu PsA le ni iriri awọn aami aiṣedeede ti o rọrun, bii awọn isẹpo iredodo ati ibiti o ti dinku. Iwọnyi le ṣakoso pẹlu awọn ayipada igbesi aye ati oogun.

Awọn eniyan miiran le ni iwọntunwọnsi tabi ọran nla ti PsA ti o le dinku didara igbesi aye wọn. Awọn gbigbona le buru awọn aami aisan PsA sii ki o jẹ ki o nira lati ṣe awọn iṣẹ lojoojumọ, gẹgẹbi titan-an ati pipa awọn tan-an, wọṣọ, ririn, ati titẹ si isalẹ. Iwontunwọnsi si awọn ina ti o lagbara le ṣe idiwọ diẹ ninu awọn eniyan lati ni anfani lati ṣe iṣẹ wọn.

Ti o ba rii pe PsA n ṣe idiwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn iṣẹ-ṣiṣe kan, o le fẹ lati ronu nipa lilo awọn ẹrọ iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ. Oniwosan ti ara tabi iṣẹ iṣe le ṣeduro iru awọn ẹrọ iranlọwọ ti o le dara julọ fun ọ.

Eyi ni atokọ ti diẹ ninu awọn ẹrọ iranlọwọ iranlọwọ ti o wọpọ fun PsA.

Awọn irinṣẹ baluwe

Nigbati irora apapọ ati lile lile, awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o ni ibatan si imototo ara ẹni, bii lilo igbonse ati gbigba iwe, le di italaya. Lo awọn ẹrọ wọnyi lati ṣe iranlọwọ lati ṣe irin-ajo kọọkan si baluwe diẹ rọrun diẹ.

Igbọnsẹ riser ijoko

Riser ijoko ile igbọnsẹ jẹ ohun elo iranlọwọ ti o yọ lori oke ijoko ile igbọnsẹ ibile lati mu ki giga rẹ pọ pẹlu awọn inṣis 3 si 6. Afikun iga le ṣe ki o sunmọ ipo ijoko ati diduro duro lẹẹkansi rọrun. Diẹ ninu awọn risers ijoko igbonse tun wa pẹlu awọn kapa fun iduroṣinṣin diẹ sii.

Ṣe akiyesi awọn ohun elo ti riser ijoko igbonse ti o yan. Diẹ ninu ni ohun elo ti o ni eeyan ti o le faramọ awọ rẹ. Eyi le jẹ korọrun ti o ba tun ni awọn ọgbẹ awọ ara psoriasis. Ijoko ṣiṣu lile le jẹ aṣayan ti o dara julọ.

Gun-kapa kanrinkan

O le jẹ ki iwẹwẹ ati fifọ iwe rọrun nipasẹ lilo kanrinkan ti o ni ọwọ gigun. Ẹrọ iranlọwọ yii ni kanrinkan deede ti a so mọ mimu gigun. Ti o ba ni irora ni ibadi rẹ, kanrinkan ti o ni ọwọ gigun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de ẹsẹ rẹ ati awọn ẹsẹ isalẹ laisi atunse siwaju.

Otita iwẹ Swivel

Ti diduro fun awọn akoko pipẹ ba nira, fifi fifọ wẹwẹ swivel le ṣe iranlọwọ. Joko lakoko iwẹ n ṣe iranlọwọ mu titẹ kuro awọn isẹpo ọgbẹ. Ijoko yiyi tun ṣe iranlọwọ idinku iwulo lati lilọ ati de lakoko iwẹ.

Wẹ ki o gbẹ bidet

Bidet kan ṣe iranlọwọ fun ọ lati wẹ isalẹ rẹ pẹlu fifọ omi ki o gbẹ pẹlu afẹfẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni mimọ lẹhin lilo igbonse. Awọn iṣowo wa ni awọn ẹya oriṣiriṣi diẹ. Wọn le fi sii pẹlẹpẹlẹ ẹhin ile igbọnsẹ ibilẹ kan, tabi bi asomọ asomọ lẹgbẹẹ igbonse naa.

Diẹ ninu awọn ile-igbọnsẹ imọ-ẹrọ giga ni bidet ti a ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹya, gẹgẹbi awọn gbigbẹ atẹgun ti ngbona, awọn fifọ fifọ ara ẹni, ati titẹ omi ti n ṣatunṣe.

Awọn irinṣẹ idana

Nigbati o ba ni PsA, ero ti lilo akoko ni ibi idana ounjẹ lati ṣe ara rẹ ni ounjẹ ilera le dabi ohun ti o nira. Lo awọn irinṣẹ wọnyi lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn iṣẹ ibi idana lati imurasilẹ si mimọ.

Loop scissors

Ti PsA ba ni ipa lori awọn isẹpo kekere ni ọwọ ati ika ọwọ rẹ, o le jẹ ki lilo awọn scissors ti aṣa nira. O le fẹ lati gbiyanju awọn scissors loop, dipo. Awọn scissors ti n ṣii ara ẹni gba ọ laaye lati ge awọn nkan nipa gbigbe titẹ pẹlẹpẹlẹ si mimu lupu gigun. Wọn wa ni ibiti awọn titobi fun awọn idi oriṣiriṣi.

Awọn olukọ

Gigun awọn ohun kan ninu awọn apoti ohun ọṣọ giga tabi kekere le jẹ irora lakoko igbunaya PsA. Ro rira olukọ kan fun ibi idana ounjẹ rẹ. Ọpa gigun, fẹẹrẹ fẹẹrẹ yii ni idari ni opin kan ati ẹrọ mimu ni apa keji. O le lo o lati gba awọn ohun ti ko ni de-de laisi wahala awọn isẹpo rẹ.

Ina le ṣii

Oluṣina le ṣii gba iṣẹ ọwọ ti ṣiṣi ounjẹ ti a fi sinu akolo pẹlu ọwọ. Lọgan ti o ba gbe le ni ipo ki o tẹ lefa naa, abẹfẹlẹ didasilẹ ge eti naa lati ṣii agbara naa. Bakan naa, ṣiṣi idẹ idẹ laifọwọyi le ṣe iranlọwọ yọ awọn ideri ti o wa lori awọn idẹ gilasi kuro.

Ti o dara-angled bere si cutlery

Awọn isẹpo ika wiwu le dabaru pẹlu agbara rẹ lati gbe orita kan tabi ṣibi si ẹnu rẹ. Awọn ohun elo aṣamubadọgba, bii gige gige imun-igun ti o dara, le jẹ ki akoko ounjẹ rọrun. Ohun elo fifẹ fifẹ yii ni irọrun tẹ ni igun kan, ṣiṣe ni itunnu diẹ sii lati lo. Diẹ ninu awọn aṣayan le tẹ si igun kan ti yiyan rẹ.

Straw

Ni ayika 5 ogorun ti awọn eniyan ti a ṣe ayẹwo pẹlu ijabọ PsA pe wọn ko lagbara lati gbe ife omi kikun si ẹnu wọn, tabi o le ṣe bẹ pẹlu iṣoro pupọ, ni ibamu si iwadi 2016 kan.

Yiyo koriko kan ninu gilasi omi le gba ọ laaye lati mu laisi gbigbe ago naa. Wo idoko-owo ni awọn inira ti o le ṣee lo didara diẹ diẹ.

Awọn irinṣẹ yara

Irora apapọ PsA le pa ọ mọ ni alẹ, ṣugbọn oorun ti ko dara le ṣe ki irora apapọ buru si gaan. Lo awọn ẹrọ iranlọwọ wọnyi ninu yara lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oorun oorun ti o dara.

Ina adijositabulu ibusun

Ni ayika 8 ni awọn eniyan 10 ti a ni ayẹwo pẹlu arthritis ni iṣoro sisun, ni ibamu si Foundation Arthritis. Ibusun adijositabulu itanna le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wọ ipo itunu. Pẹlupẹlu, o le gbe awọn ẹsẹ rẹ ga lati ṣe iranlọwọ igbona ni awọn igun isalẹ rẹ.

Irọri Orthopedic

Irọri orthopedic le jẹ ẹrọ iranlọwọ ti o wulo ti o ba ni irora ọrun. O jẹ apẹrẹ lati pese atilẹyin ati tọju ara oke rẹ ni ipo ti o tọ lakoko ti o dubulẹ ni ibusun. O tun le lo awọn irọri lati gbe ẹsẹ rẹ soke tabi awọn isẹpo miiran ti o kan bi o ṣe nilo lati ni itunu.

Ina ibora

Sisọ pẹlu aṣọ ibora ti o gbona le jẹ itunu si awọn isẹpo irora. Ro rira ibora ina pẹlu aago kan. Iyẹn ọna, o le tan ooru lakoko ti o sùn ki o pada sipo lati mu awọn isẹpo lile gbona ṣaaju ki aago itaniji rẹ to lọ.

Ẹsẹ jia

Awọn ẹsẹ rẹ pese ara rẹ pẹlu iwọntunwọnsi ati gbigbe, nitorina o ṣe pataki lati tọju wọn lati rii daju pe wọn le ṣiṣẹ ati ṣe atilẹyin fun ọ daradara. Gbiyanju awọn irinṣẹ irinṣẹ ẹlẹsẹ wọnyi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni ayika ni itunu.

Awọn bata orthopedic

Awọn orthotics ati awọn bata ẹsẹ ti o ṣe pataki le ṣe irọrun titẹ lori awọn isẹpo rẹ ki o jẹ ki ririn rin diẹ itura. Lakoko ti ko si awọn iṣeduro osise lori bata ẹsẹ fun PsA, diẹ ninu awọn agbegbe atilẹyin fun awọn eniyan ti o ni arthritis ṣe iṣeduro awọn bata pẹlu atilẹyin tabi awọn atẹlẹsẹ atẹlẹsẹ ati awọn ifibọ atọwọdọwọ yiyọ kuro.

Ẹsẹ bata to ni ọwọ gigun

Ẹsẹ bata jẹ ohun elo iranlọwọ ti o jẹ ki o rọrun lati rọ ẹsẹ rẹ sinu bata. Diẹ ninu ni awọn kapa gigun ti o le ṣe imukuro iwulo lati tẹ mọlẹ nigbati o ba nfi bata si.

Awọn okun bata bata-di-ati awọn asomọ Velcro

Wiwu, awọn isẹpo irora ninu awọn ika ọwọ rẹ, ọwọ, ati ọrun-ọwọ le jẹ ki o nira lati di awọn bata rẹ. Nọmba awọn ọna ṣiṣe okun bata ti ko si-tai wa o wa ni awọn ile itaja bata ati lori ayelujara ti o le rọpo awọn bata bata to ṣe deede.

Nigbagbogbo ti a ṣe lati rirọ, awọn bata bata to gbooro le yi awọn bata bata eyikeyi si awọn isokuso. O tun wulo lati wọ awọn bata pẹlu awọn asomọ Velcro fun pipade bata lati ṣe idiwọ wahala lori awọn ọwọ.

Awọn ẹrọ nrin iranlọwọ

PsA ni ipa lori awọn eniyan oriṣiriṣi ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ti o da lori bii aarun rẹ ṣe ni ipa nipasẹ awọn aami aisan rẹ, dokita rẹ tabi oniwosan ti ara le ṣeduro pe ki o lo ohun elo iranlọwọ lati ran ọ lọwọ lati rin, gẹgẹbi:

• awọn ireke, eyiti o le wulo ti o ba ni irora ni apa kan ti ara rẹ ti o mu ki o nira lati dọgbadọgba tabi rin
• awọn alarinrin, eyiti o le pese atilẹyin afikun ti o ba ni rilara iduroṣinṣin lori ẹsẹ rẹ
• awọn kẹkẹ abirun, eyiti o le jẹ pataki ti o ba ni PsA ti o nira pupọ ti o ni ipa lori agbara rẹ lati rin

Itura ibijoko

Boya ni iṣẹ tabi ni ile, awọn eto ijoko ti o tọ le ṣe iranlọwọ lati mu aapọn kuro awọn isẹpo achy. Gbiyanju awọn irinṣẹ wọnyi lati joko ni itunu.

Alaga Ergonomic

Alaga ni ọfiisi rẹ le ṣe iyatọ nla ninu agbara rẹ lati ṣe iṣẹ rẹ, ni pataki lakoko igbunaya PsA kan.

Beere alaga ergonomic lati ibi iṣẹ rẹ. Beere ọkan ti o ni atilẹyin lumbar lati ṣe igbega ipo ti o dara lakoko ti o joko.

Alaga ti o ni swivel ati awọn ẹya sẹsẹ le tun gba ọ laaye lati ni ayika laisi wahala awọn isẹpo rẹ. Ori ori ọtun tun le ṣe irọrun igara ni ọrun ati awọn ejika rẹ.

Ẹsẹ-ẹsẹ

Awọn ẹsẹ fifẹ le mu irora pada. Ti awọn ẹsẹ rẹ ko ba de ilẹ-ilẹ, ronu nipa lilo ẹsẹ-ẹsẹ.

Wa ọkan ti o tọju awọn kneeskun rẹ ati awọn kokosẹ rẹ ni awọn igun-iwọn 90-degree. O tun le lo awọn ohun kan ni ayika ile rẹ, iru akopọ awọn iwe tabi apoti paali, lati ṣẹda ẹsẹ ẹsẹ tirẹ.

Gbigbe

Ti PsA ba jẹ ki o nira fun ọ lati pari awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ, awọn ẹrọ iranlọwọ le ṣe iranlọwọ. Awọn irinṣẹ wa ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu gbogbo iru awọn iṣẹ ati awọn iṣẹ, lati wẹwẹ, si rin, lati ṣeto awọn ounjẹ.

Ṣiṣẹ pẹlu oniwosan ti ara tabi iṣẹ iṣe lati pinnu iru awọn ẹrọ iranlọwọ ti o le dara julọ fun ọ.