Awọn aami aisan titẹ ẹjẹ giga

Akoonu

• Iwọn ẹjẹ giga
• Awọn aami aisan toje ati awọn aami aisan pajawiri
• Iwọn ẹjẹ giga nigba oyun
• Awọn ilolu ati awọn ewu ti titẹ ẹjẹ giga
• Itọju fun titẹ ẹjẹ giga
• Awọn ayipada ounjẹ
• Ere idaraya
• Oogun
• Nigbati o ba rii dokita rẹ fun titẹ ẹjẹ giga
• Outlook fun titẹ ẹjẹ giga

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Iwọn ẹjẹ giga

Iwọn titẹ ẹjẹ giga jẹ igbagbogbo pẹlu diẹ tabi ko si awọn aami aisan. Ọpọlọpọ eniyan ni o ni fun ọdun laisi mọ.

Sibẹsibẹ, nitori pe titẹ ẹjẹ giga jẹ igbagbogbo aami aiṣan ko tumọ si pe ko lewu. Ni otitọ, titẹ ẹjẹ giga ti ko ni iṣakoso, tabi haipatensonu, fa ibajẹ si awọn iṣọn ara rẹ, paapaa awọn ti o wa ninu awọn kidinrin ati oju. Iwọn ẹjẹ giga tun jẹ ifosiwewe eewu fun ikọlu, ikọlu ọkan, ati awọn iṣoro inu ọkan miiran.

Iwọn ẹjẹ giga ni gbogbogbo jẹ ipo onibaje. Awọn isori pataki meji wa ti titẹ ẹjẹ giga: haipatensonu elekeji ati haipatensonu akọkọ. Ọpọlọpọ eniyan ni haipatensonu akọkọ, bibẹkọ ti a mọ bi haipatensonu pataki.

• Iwọn haipatensonu keji jẹ titẹ ẹjẹ giga ti o jẹ abajade taara ti ipo ilera lọtọ.
• Iwọn haipatensita akọkọ jẹ titẹ ẹjẹ giga ti ko ni abajade lati idi kan pato. Dipo, o ndagba diẹdiẹ lori akoko. Ọpọlọpọ iru awọn ọran bẹẹ ni a sọ si awọn ifosiwewe ajogunba.

Ni deede, ọna kan ṣoṣo lati mọ pe o ni haipatensonu ni lati ni idanwo ẹjẹ rẹ.

Awọn aami aisan toje ati awọn aami aisan pajawiri

Laipẹ, awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga ti onibaje le ni awọn aami aiṣan bii:

• ṣokunkun efori
• awọn iṣan dizzy
• imu imu

Nigbati awọn aami aiṣan ba waye, o jẹ igbagbogbo nikan nigbati awọn eefun titẹ ẹjẹ lojiji ati lalailopinpin to lati ṣe akiyesi pajawiri iṣoogun. Eyi ni a pe ni idaamu ẹjẹ.

Idaamu apọju ẹjẹ jẹ asọye bi kika titẹ titẹ ẹjẹ ti awọn miligiramu 180 ti Makiuri (mm Hg) tabi loke fun titẹ systolic (nọmba akọkọ) tabi 120 tabi loke fun titẹ diastolic (nọmba keji). O jẹ igbagbogbo nipasẹ awọn oogun ti n fo tabi titẹ ẹjẹ giga giga.

Ti o ba n ṣayẹwo titẹ ẹjẹ ti ara rẹ ati ki o gba kika ti o ga, duro ni iṣẹju diẹ lẹhinna lẹhinna ṣayẹwo lẹẹkansi lati rii daju pe kika akọkọ jẹ deede. Awọn aami aisan miiran ti aawọ ẹjẹ le ni pẹlu:

• orififo lile tabi migraine
• àìdá ṣàníyàn
• àyà irora
• ayipada iran
• kukuru ẹmi
• imu imu

Lẹhin ti nduro iṣẹju diẹ, ti kika kika titẹ ẹjẹ keji rẹ tun jẹ 180 tabi loke, maṣe duro lati rii boya titẹ ẹjẹ rẹ ba wa silẹ funrararẹ. Pe 911 tabi awọn iṣẹ pajawiri ti agbegbe rẹ lẹsẹkẹsẹ.

Idaamu hypertensive pajawiri le ja si awọn ilolu lile, pẹlu:

• omi inu ẹdọforo
• ọpọlọ wiwu tabi ẹjẹ
• yiya ninu aorta, iṣọn ara akọkọ
• ọpọlọ
• ijagba ninu awọn aboyun pẹlu eclampsia

Iwọn ẹjẹ giga nigba oyun

Ni awọn igba miiran, titẹ ẹjẹ giga le waye lakoko oyun. Ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn rudurudu titẹ ẹjẹ giga ni oyun. Awọn okunfa le jẹ nitori awọn nọmba kan, pẹlu:

• isanraju
• onibaje ẹjẹ giga
• àtọgbẹ
• Àrùn Àrùn
• lupus
• ni idapọ inu vitro (IVF) ati iranlọwọ miiran ti o ni ibatan oyun
• jẹ ọdọ tabi ju ọdun 40 lọ
• rù ọmọ ju ọkan lọ (fun apẹẹrẹ, ibeji)
• oyun akoko

Ti titẹ ẹjẹ giga ba waye lakoko oyun lẹhin ọsẹ 20, ipo ti a mọ ni preeclampsia le dagbasoke. Preeclampsia ti o nira le fa ibajẹ si awọn ara ati ọpọlọ, eyiti o le mu awọn ikọlu idẹruba-aye ti a mọ ni eclampsia.

Awọn ami ati awọn aami aiṣan ti preeclampsia pẹlu amuaradagba ninu awọn ayẹwo ito, awọn efori lile, ati awọn ayipada iran. Awọn aami aisan miiran jẹ irora inu ati wiwu pupọ ti awọn ọwọ ati ẹsẹ.

Ilọ ẹjẹ giga nigba oyun le fa ibimọ ti ko pe tabi pipin sẹsẹ ti ibi ọmọ. O tun le nilo ifijiṣẹ cesarean.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, titẹ ẹjẹ yoo pada si deede lẹhin ibimọ.

Awọn ilolu ati awọn ewu ti titẹ ẹjẹ giga

Ni akoko pupọ, titẹ ẹjẹ giga ti ko ni itọju le fa arun ọkan ati awọn ilolu ti o jọmọ bii ikọlu ọkan, ikọlu, ati ikuna ọkan.

Awọn iṣoro miiran ti o le jẹ:

• iran iran
• bibajẹ kidinrin
• aiṣedede erectile (ED)
• ṣiṣan ninu awọn ẹdọforo
• iranti pipadanu

Itọju fun titẹ ẹjẹ giga

Nọmba awọn itọju wa fun titẹ ẹjẹ giga, ti o wa lati awọn ayipada igbesi aye si pipadanu iwuwo si oogun. Awọn onisegun yoo pinnu ipinnu ti o da lori ipele rẹ ti titẹ ẹjẹ giga ati idi rẹ.

Awọn ayipada ounjẹ

Njẹ ni ilera jẹ ọna ti o munadoko lati ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ giga, ni pataki ti o ba jẹ pe o ga pẹlẹ. Nigbagbogbo a ṣe iṣeduro lati jẹ awọn ounjẹ kekere ninu iṣuu soda ati iyọ, ati giga ni potasiomu.

Awọn ọna ti o jẹun lati Dẹkun Haipatensonu (DASH) jẹ apẹẹrẹ kan ti eto ounjẹ ti awọn dokita ṣe ilana lati tọju titẹ ẹjẹ ni tito. Idojukọ wa lori iṣuu soda kekere ati awọn ounjẹ idaabobo awọ-kekere gẹgẹbi awọn eso, ẹfọ, ati awọn irugbin odidi.

Diẹ ninu awọn ounjẹ ti ilera-ọkan pẹlu:

• apples, bananas, ati osan
• broccoli ati Karooti
• iresi brown ati pasita odidi-alikama
• ẹfọ
• eja ọlọrọ ni awọn epo ọra-Omega-3

Awọn ounjẹ lati ṣe idinwo ni:

• awọn ounjẹ ati ohun mimu ti o ga ninu gaari
• eran pupa
• awọn ọra ati awọn didun lete

O tun daba pe ki o ma mu ọti ti o pọ julọ lakoko igbiyanju lati ṣakoso titẹ ẹjẹ giga. Awọn ọkunrin ko ni ju ohun mimu meji lojoojumọ. Awọn obinrin ko ni ni mimu diẹ sii ju ọkan lọ.

Ere idaraya

Iṣẹ iṣe ti ara jẹ iyipada igbesi aye pataki miiran fun iṣakoso titẹ ẹjẹ giga. Ṣiṣe aerobics ati kadio fun awọn iṣẹju 30 pẹlu ibi-afẹde ti igba marun ni ọsẹ kan jẹ ọna ti o rọrun lati ṣafikun si ilana ọkan ti ilera. Awọn adaṣe wọnyi yoo gba fifa ẹjẹ.

Pẹlu jijẹ ti o dara ati idaraya wa iwuwo ilera. Isakoso iwuwo to dara ṣe iranlọwọ fun idaabobo awọ kekere ati titẹ ẹjẹ giga. Awọn ewu miiran ti o ṣẹlẹ nipasẹ jijẹ apọju tun dinku.

Ọna miiran lati tọju titẹ ẹjẹ giga ni nipa igbiyanju lati ṣakoso ati idinwo wahala. Wahala yoo mu titẹ ẹjẹ ga. Gbiyanju awọn ọna oriṣiriṣi ti iderun wahala gẹgẹbi adaṣe, iṣaro, tabi orin.

Oogun

Awọn oogun pupọ lo wa ti a le lo lati tọju titẹ ẹjẹ giga ti awọn ayipada igbesi aye nikan ko ba ṣe iranlọwọ. Ọpọlọpọ awọn ọran yoo nilo to awọn oogun oriṣiriṣi meji.

Nigbati o ba rii dokita rẹ fun titẹ ẹjẹ giga

Pe dokita rẹ ti eyikeyi awọn itọju wọnyi ko ba ṣiṣẹ lati dinku titẹ ẹjẹ giga. O le to ọsẹ meji fun oogun titun lati ni ipa ni kikun. Ko si iyipada ninu titẹ ẹjẹ rẹ le tumọ si itọju miiran ni o nilo, tabi o le jẹ abajade ti iṣoro miiran ti n ṣẹlẹ pẹlu titẹ ẹjẹ giga.

O yẹ ki o tun pe dokita rẹ ti o ba ni iriri:

• blurry iran
• efori
• rirẹ
• inu rirun
• iporuru
• kukuru ẹmi
• àyà irora

Iwọnyi tun le jẹ awọn aami aisan ti nkan miiran tabi ipa ẹgbẹ ti oogun. Ni apeere yii, oogun miiran le nilo lati ni ogun lati rọpo ọkan ti o fa idamu.

Outlook fun titẹ ẹjẹ giga

Lọgan ti o ba ni titẹ ẹjẹ giga, o nireti lati ṣe atẹle ati tọju rẹ fun iyoku aye rẹ. O wa ni anfani titẹ ẹjẹ giga pada si deede pẹlu awọn ayipada igbesi aye, ṣugbọn o nija. Awọn ayipada igbesi aye mejeeji ati oogun ni a nilo ni igbagbogbo lati le ṣetọju titẹ ẹjẹ ibi-afẹde kan. Itọju yoo tun dinku aye ti kolu ọkan, ikọlu, ati awọn iloluran miiran ti o jọmọ arun ọkan.

Pẹlu ifarabalẹ akiyesi ati ibojuwo to dara, o le ṣe igbesi aye ilera.