Bii o ṣe le Da Ara Rẹ duro Lati Ṣiṣẹ Lori Isinmi

Akoonu

• Atunwo fun

Awọn isinmi jẹ apakan ti o dara julọ ti igba ooru. Rin irin -ajo lọ si agbegbe ti oorun ati gbigba awọn eti okun ati awọn ohun mimu pẹlu awọn agboorun le ṣe alekun oyin ti o rẹwẹsi, ṣugbọn isinmi tun mu nipa aibalẹ iṣẹ.

Ibẹru kan wa ti isubu lẹhin iṣẹ lakoko isinmi, eyiti o le jẹ idi ti ọpọlọpọ awọn akosemose fi lẹ pọ si awọn fonutologbolori wọn ati fifiranṣẹ lakoko awọn apamọ lakoko ti o wa lẹba adagun.

Lakoko ti ihuwasi glued-to-ni-foonu le jẹ didanubi fun awọn ọrẹ isinmi rẹ ati ẹwa, imọ-jinlẹ sọ pe idi to tọ wa fun aimọkan-ifunra iṣẹ yii. Ni ibamu si Jennifer Deal, onimọ -jinlẹ iwadii giga ni Ile -iṣẹ fun Asiwaju Ṣiṣẹda, o pe ni Ipa Zeigarnik.

Ni ohun olootu fun awọn Iwe akọọlẹ Wall Street, Deal ṣe apejuwe Ipa Zeigarnik bi “iṣoro eniyan ni lati gbagbe patapata nipa nkan kan nigbati o ba pari.” O dabi igba ti ko ṣee ṣe lati gba orin kan kuro ni ori rẹ. Iyẹn ni ohun kanna ti o ṣẹlẹ pẹlu iṣẹ. Niwọn bi o ti fẹrẹ ko pari, o dabi pe ko ṣee ṣe lati da ironu nipa rẹ duro. Ko si wahala, tilẹ: Nibẹ ni a ojutu. [Fun itan kikun, lọ si Refinery29!]

Diẹ sii lati Refinery29:

Kini o ṣẹlẹ Nigbati Mo Gbiyanju Detox Imeeli kan

5 Hakii fun Ọsẹ Alara

Ṣe o yẹ ki Awọn obinrin alaini ọmọ Gba Isinmi Ibimọ?

Atunwo fun