Njẹ Ṣàníyàn Jẹ Jiini?

Akoonu

• Kini o fa aibalẹ?
• Kini iwadii naa sọ?
• Kini awọn aami aiṣan ti awọn rudurudu aifọkanbalẹ?
• Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo aifọkanbalẹ?
• Kini itọju fun aibalẹ?
• Itọju ailera
• Oogun
• Igbesi aye
• Kini oju-iwoye fun awọn eniyan ti o ni aibalẹ?
• Gbigbe

Ọpọlọpọ eniyan beere: Njẹ aibalẹ apọju bi? Lakoko ti o dabi pe ọpọlọpọ awọn ifosiwewe le fi ọ sinu eewu fun idagbasoke awọn rudurudu aibalẹ, iwadii daba pe aifọkanbalẹ jẹ jogun, o kere ju apakan.

Kini o fa aibalẹ?

Awọn oniwadi ko ni ida ọgọrun 100 ohun ti o fa awọn iṣoro aifọkanbalẹ. Ẹjẹ aifọkanbalẹ kọọkan ni awọn ifosiwewe eewu tirẹ, ṣugbọn ni ibamu si National Institute of Health opolo, o ṣee ṣe ki o dagbasoke rudurudu aifọkanbalẹ ti o ba jẹ pe:

• o ti ni awọn iriri igbesi-aye ọgbẹ
• o ni ipo ti ara ti o ni asopọ si aibalẹ, gẹgẹbi awọn rudurudu tairodu
• awọn ibatan rẹ ti ibi ni awọn rudurudu aifọkanbalẹ tabi awọn aisan ọpọlọ miiran

Ni awọn ọrọ miiran, awọn rudurudu aifọkanbalẹ le jẹ mejeeji jiini ati ti o fa nipasẹ awọn ifosiwewe ayika.

Kini iwadii naa sọ?

Ọdun mẹwa ti iwadi ti ṣawari awọn isopọ ajogunba ni aibalẹ. Fun apẹẹrẹ, ṣe akiyesi pe awọn abuda kromosomali kan ni asopọ si phobias ati rudurudu.

Wiwo awọn aisan ọpọlọ ati awọn ibeji o rii pe ẹda RBFOX1 le jẹ ki ẹnikan diẹ sii ni idagbasoke iṣọnju aifọkanbalẹ gbogbogbo. A fihan pe rudurudu aifọkanbalẹ awujọ, rudurudu ipọnju, ati rudurudu aifọkanbalẹ gbogbogbo ni o ni asopọ si awọn Jiini pato.

Laipẹ diẹ, ipari kan pe ailera aifọkanbalẹ ti gbogbogbo (GAD) ni a le jogun, pẹlu GAD ati awọn ipo ti o ni nkan ṣe asopọ si ọpọlọpọ awọn Jiini oriṣiriṣi.

Ọpọlọpọ awọn oniwadi pinnu pe aifọkanbalẹ jẹ jiini ṣugbọn o le tun ni ipa nipasẹ awọn ifosiwewe ayika. Ni awọn ọrọ miiran, o ṣee ṣe lati ni aibalẹ laisi ṣiṣiṣẹ ninu ẹbi rẹ. Ọpọlọpọ wa nipa ọna asopọ laarin awọn Jiini ati awọn rudurudu aibalẹ ti a ko loye, ati pe o nilo iwadi diẹ sii.

Kini awọn aami aiṣan ti awọn rudurudu aifọkanbalẹ?

Ṣàníyàn funrararẹ jẹ rilara ati kii ṣe aisan ọpọlọ, ṣugbọn awọn ipo pupọ wa ti a pin si bi awọn rudurudu aifọkanbalẹ. Iwọnyi pẹlu:

• Iṣeduro aifọkanbalẹ ti gbogbogbo (GAD): aibalẹ aifọkanbalẹ nipa wọpọ, awọn iriri ojoojumọ ati awọn ipo
• Idarudapọ: loorekoore, loorekoore ijaaya ku

• Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo aifọkanbalẹ?

  Lati ṣe ayẹwo pẹlu rudurudu aifọkanbalẹ, iwọ yoo ni lati ba alamọdaju ilera ọgbọn ori bii psychiatrist, psychologist, iwe-aṣẹ ọjọgbọn ti a fun ni aṣẹ (LPC), tabi oṣiṣẹ alajọṣepọ.

  Iwọ yoo jiroro awọn ero rẹ, awọn ikunsinu, ati ihuwasi rẹ. Wọn yoo tun ba ọ sọrọ nipa awọn aami aisan rẹ ki o ṣe afiwe awọn aami aisan rẹ si awọn ti a ṣe ilana ninu Aisan ati Itọsọna Afowoyi ti Awọn ailera Ẹjẹ (DSM-5).

  Kini itọju fun aibalẹ?

  Itọju ailera

  Itọju ailera le jẹ iranlọwọ fun awọn ti o ni awọn rudurudu aifọkanbalẹ. Itọju ailera le kọ ọ awọn irinṣẹ ati awọn imọran ti o wulo, ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣawari awọn ikunsinu rẹ, ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye ipa ti awọn iriri ti o le ti ni.

  Ọkan ninu awọn itọju ti o wọpọ julọ fun aifọkanbalẹ jẹ itọju ihuwasi ti imọ (CBT), eyiti o jẹ pẹlu sisọrọ si ọlọgbọn-ọkan rẹ tabi psychiatrist nipa awọn iriri rẹ. Nipasẹ CBT, o kọ ẹkọ lati ṣe akiyesi ati yi ironu ati awọn ilana ihuwasi pada.

  
  

  Gẹgẹbi Assocation Psychological Amẹrika, to iwọn 75 ninu ọgọrun eniyan ti o gbiyanju itọju ailera sọrọ ni anfani ni ọna kan.

  WỌN ẸNIMỌ NIPA NI agbegbe rẹ
  • Laini Iranlọwọ United Way, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa oniwosan kan, ilera, tabi awọn iwulo ipilẹ: Pe 211 tabi 800-233-4357.
  • Iṣọkan ti Orilẹ-ede lori Arun Opolo (NAMI): Pe 800-950-NAMI tabi ọrọ “NAMI” si 741741.
  • Ilera Ilera ti Amẹrika (MHA): Pe 800-237-TALK tabi kọ ọrọ MHA si 741741.

  Oogun

  Aapọn tun le ṣe itọju nipasẹ oogun, eyiti dokita rẹ le kọ fun ọ. Ọpọlọpọ awọn iru ti oogun aibalẹ, kọọkan pẹlu awọn anfani tirẹ ati awọn idiwọ. Oogun kii ṣe pataki nigbagbogbo fun aibalẹ, ṣugbọn o le jẹ iranlọwọ lati mu diẹ ninu awọn aami aisan din.

  Igbesi aye

  Awọn ayipada igbesi aye kan tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso aifọkanbalẹ. Awọn ayipada wọnyi pẹlu:

  • gba idaraya diẹ sii
  • idinku gbigbe ti kafiini rẹ
  • yago fun awọn oogun iṣere ati ọti
  • njẹ ounjẹ iwontunwonsi
  • gbigba oorun deede
  • lilo awọn imuposi isinmi, gẹgẹ bi yoga ati iṣaro
  • Ṣiṣakoso akoko rẹ lati dinku wahala
  • ibaraenisepo ati sisọrọ si awọn eniyan atilẹyin nipa aibalẹ rẹ
  • tọju iwe akọọlẹ ki o le sọ ati loye awọn imọlara rẹ

  Wo dokita kan tabi oniwosan ti o ba niro pe aifọkanbalẹ rẹ ko le ṣakoso tabi ti o ba ṣe idiwọ fun ọ lati ṣiṣẹ ni igbesi aye rẹ lojoojumọ.

  Kini oju-iwoye fun awọn eniyan ti o ni aibalẹ?

  Pupọ awọn rudurudu aifọkanbalẹ jẹ onibaje, itumo pe wọn ko parẹ l’otitọ. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn aṣayan itọju to munadoko wa nibẹ fun awọn rudurudu aifọkanbalẹ. Nipasẹ itọju ailera, awọn ayipada igbesi aye, ati boya oogun, o le kọ bi o ṣe le farada daradara ki o le ṣakoso rudurudu rẹ.

  Gbigbe

  Ọpọlọpọ awọn idi ti o le fa fun aibalẹ. Awọn ipo opolo ti o ni aibalẹ le jẹ jiini, ṣugbọn wọn tun ni ipa nipasẹ awọn ifosiwewe miiran.

  Ti o ba ni rilara aibanujẹ ati pe o ni idilọwọ pẹlu igbesi aye rẹ lojumọ, ba dọkita rẹ sọrọ tabi alamọdaju. Laibikita idi ti aibalẹ rẹ, o le ṣe itọju ati ṣakoso rẹ.