Rebel Wilson Ni Gidi Nipa Iriri Rẹ pẹlu jijẹ ẹdun

Akoonu

• Atunwo fun

Nigbati Rebel Wilson ṣalaye ọdun 2020 “ọdun ilera” rẹ ni Oṣu Kini, o ṣee ṣe ko rii diẹ ninu awọn italaya ni ọdun yii yoo mu wa (ka: ajakaye-arun agbaye kan). Paapaa botilẹjẹpe 2020 ko si iyemeji wa pẹlu diẹ ninu awọn idiwọ airotẹlẹ, Wilson ti pinnu lati faramọ awọn ibi -afẹde ilera rẹ, mu awọn onijakidijagan ati awọn ọmọlẹyin media awujọ fun gbogbo irin -ajo naa.

Ni ọsẹ yii, Wilson ṣii si Drew Barrymore nipa bii o ṣe rii iwọntunwọnsi pẹlu awọn ihuwasi jijẹ rẹ ni ọdun 2020, ṣafihan pe o lo lati gbarale ounjẹ bi ọna lati koju aapọn ti olokiki.

Wilson han bi a alejo lori kan laipe isele ti Ifihan Drew Barrymore, pinpin ọjọ-ibi maili kan (40th rẹ) ṣe iranlọwọ fun u lati mọ pe kii yoo ṣe nitootọ ilera ara rẹ ni pataki. “Mo n lọ kaakiri agbaye, tito ọkọ ofurufu nibi gbogbo, ati jijẹ pupọ gaari,” o sọ fun Barrymore, pe awọn lete ni “Igbakeji” ni awọn akoko wahala. (Ti o ni ibatan: Bii o ṣe le Mọ Ti O ba Njẹ Wahala - ati Ohun ti O Le Ṣe lati Duro)

“Mo ro pe ohun ti Mo jiya ni akọkọ jẹ jijẹ ẹdun,” Wilson tẹsiwaju. Wahala ti “di olokiki ni kariaye,” o ṣalaye, mu u lati lo ounjẹ gẹgẹbi ilana ti o koju. “Ọna mi ti ibalo pẹlu [aapọn] jẹ bii, jijẹ awọn donuts,” o sọ fun Barrymore (#relatable).

Dajudaju, jijẹ fun awọn idi miiran yatọ si ebi jẹ ohun ti gbogbo wa ṣe. Ounjẹ jẹ gbimo lati ṣe itunu; gege bi eda eniyan, a ti so nipa biologically lati ri idunnu ninu awon nkan ti a je, gege bi Kara Lydon, R.D., L.D.N., R.Y.T., ti kowe fun Apẹrẹ. "Ounjẹ jẹ epo, bẹẹni, ṣugbọn o tun wa nibẹ lati tunu ati itunu," o salaye. “O jẹ deede patapata lati ni idunnu nigbati o ba buje sinu burger sisanra tabi akara oyinbo pupa pupa ti o wuyi.”

Fun Wilson, jijẹ ẹdun ni ibẹrẹ mu u lati gbiyanju awọn “awọn ounjẹ fad” oriṣiriṣi, o sọ fun Barrymore. Ohun kan ni, botilẹjẹpe, nigba ti o ba gbiyanju lati ṣakoso jijẹ ẹdun nipa didi ati isamisi awọn ounjẹ kan bi “dara” tabi “buru,” o ṣee ṣe ki o kan ṣeto ara rẹ fun awọn ifẹkufẹ diẹ sii ati, lapapọ, jijẹ pupọju, Lydon salaye. “Bi o ṣe n gbiyanju diẹ sii lati ṣakoso jijẹ ẹdun, diẹ sii o pari ni ṣiṣakoso rẹ,” o ṣe akiyesi. (Jẹmọ: Bii o ṣe le Sọ Ti O ba Njẹ Ẹdun)

Lẹhin wiwa si riri yẹn funrararẹ, Wilson sọ fun Barrymore pe o yan fun ọna ti o dara julọ lati koju ohun ti o jẹ. kosi ti o wa labẹ itara rẹ lati lo ounjẹ gẹgẹbi ẹrọ mimu. Ni ibẹrẹ ọdun 2020, Wilson kii ṣe atunṣe ilana iṣe amọdaju rẹ nikan - n gbiyanju ohun gbogbo lati hihoho si Boxing - ṣugbọn o tun bẹrẹ “ṣiṣẹ ni ẹgbẹ ọpọlọ ti awọn nkan,” o sọ fun Barrymore. "[Mo beere lọwọ ara mi:] Kilode ti emi ko ṣe idiyele ara mi ati nini iye-ara ẹni to dara julọ?" salaye Wilson. “Ati ni ẹgbẹ ijẹẹmu, ounjẹ mi jẹ gbogbo awọn kabu, eyiti o dun, ṣugbọn fun iru ara mi, Mo nilo lati jẹ amuaradagba pupọ diẹ sii,” o fikun. (BTW, eyi ni ohun ti jijẹ * ọtun * iye amuaradagba lojoojumọ dabi gangan.)

Oṣu mọkanla sinu “ọdun ti ilera,” Wilson sọ fun Barrymore pe o padanu ni aijọju 40 poun titi di isisiyi. Laibikita nọmba ti o wa lori iwọn, botilẹjẹpe, Wilson sọ pe o n gbadun otitọ pe o kan lara “ni ilera pupọ julọ” ni bayi. Bi o ti sọ fun ọmọlẹhin Instagram kan ni oṣu to kọja, o fẹran ara rẹ “ni gbogbo awọn iwọn.”

“Ṣugbọn [Mo ni] igberaga lati ni ilera ni ọdun yii ati tọju ara mi dara julọ,” o sọ.

Atunwo fun