Atunse ile fun Ẹjẹ atẹgun

Akoonu

• Oje ọsan, omi inu ati karọọti
• Atalẹ oje pẹlu ata

Awọn àbínibí ile fun inira ti atẹgun ni awọn ti o le daabobo ati ṣe atunṣe mucosa mucosa, ni afikun si idinku awọn aami aisan ati idinku awọn atẹgun atẹgun, jijẹ rilara ti ilera.

Atunse ile ti o dara julọ fun aleji ti atẹgun jẹ oje osan, Karooti ati omi-omi, eyiti o ni anfani lati mu eto mimu lagbara, fun apẹẹrẹ. Aṣayan adayeba miiran lati dojuko awọn aami aiṣan ti aleji atẹgun jẹ oje Atalẹ pẹlu Mint, bi o ṣe n ṣe igbega idinku ọna atẹgun.

Oje ọsan, omi inu ati karọọti

Oje ọsan, omi inu omi ati awọn Karooti ni awọn ohun-ini ti o ṣe iranlọwọ lati daabobo ati isọdọtun awọn ẹdọforo mukosa, lakoko ti o tutu awọn atẹgun atẹgun, idinku awọn ikọ gbigbẹ. Ni afikun, o ni anfani lati ṣe okunkun eto alaabo, bakanna bi ojurere si ireti ati imukuro imu, fifun awọn aami aisan ti aleji.

Eroja

• 1 gilasi ti oje osan;
• 2 awọn ẹka watercress;
• Karooti 1;
• ½ gilasi ti omi.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣe oje, jiroro ni gbe awọn eroja sinu idapọmọra ki o lu titi ti a yoo fi gba irupọ odidi kan. A gba ọ niyanju pe ki o jẹ oje naa ni igba mẹta ni ọjọ kan, pelu lẹhin ounjẹ.

Atalẹ oje pẹlu ata

Oje peppermint Atalẹ fun aleji ti atẹgun ni aporo aporo ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o dinku ifun inira, dinku ọna atẹgun ati igbega iṣaro ti ilera.

Eroja

• Karooti 1;
• 1 teaspoon ti Atalẹ;
• 1 ife tii tii.

Ipo imurasilẹ

Lati gba oje kan lu awọn eroja ni idapọmọra titi iwọ o fi gba adalu isokan, igara ki o mu ni ọpọlọpọ igba nigba ọjọ.