Onkọwe Ọkunrin: Eric Farmer
ỌJọ Ti ẸDa: 8 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU KẹRin 2025
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Fidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Akoonu

Agbara si adagun! Pẹlu gbogbo ikọlu ati tapa, gbogbo ara rẹ n ṣiṣẹ lodi si resistance omi, sisọ awọn iṣan rẹ ati sisun to awọn kalori 700 ni wakati kan! Ṣugbọn bii awọn akoko treadmill, awọn adaṣe omi paapaa le gba iru monotonous. Ti o ni idi ti a fi papo 30-iseju upbeat illa lati tẹle rẹ odo ilana tabi gbiyanju o pẹlu free tẹjade pool sere yi.

Flo Rida - súfèé - 103 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - Payphone - 110 BPM

David Guetta & Sia - Titanium - 126 BPM

Rihanna - Nibo ni o ti wa - 128 BPM

Florence + Ẹrọ naa - Gbọn O Jade - 108 BPM

Nicki Minaj & Drake - Akoko 4 Life - 99 BPM

Jason Derulo - Maa ko fẹ Lọ Home - 122 BPM

Mafia Ile Swedish & Pharrell - Ọkan (Orukọ Rẹ) - 125 BPM


Wo Gbogbo Awọn akojọ orin SHAPE

Atunwo fun

Ipolowo

Rii Daju Lati Wo

Oogun titẹ ẹjẹ giga: Awọn oriṣi 6 ti a lo julọ ati awọn ipa ẹgbẹ

Oogun titẹ ẹjẹ giga: Awọn oriṣi 6 ti a lo julọ ati awọn ipa ẹgbẹ

Awọn oogun titẹ ẹjẹ giga, ti a pe ni awọn oogun egboogi, ni a tọka i titẹ titẹ ẹjẹ ilẹ ki o jẹ ki o wa labẹ iṣako o, pẹlu awọn iye ti o wa ni i alẹ 14 nipa ẹ 9 (140 x 90 mmHg), nitori titẹ ẹjẹ giga le...
Bii o ṣe le ṣe imukuro ibajẹ ehin: awọn aṣayan itọju

Bii o ṣe le ṣe imukuro ibajẹ ehin: awọn aṣayan itọju

Itọju naa lati mu awọn iho kuro, ni igbagbogbo nipa ẹ atunṣe, eyiti o ṣe nipa ẹ ehin ati ti o ni yiyọ ti awọn carie ati gbogbo awọ ara ti o ni arun, lẹhin eyi ti a fi ehin naa bo pẹlu nkan ti o le jẹ ...