Bii o ṣe le Nu ni Daradara, Paapa Ti O Ko Le Rọ

Akoonu

• Ṣe o buru lati mu ese pada si iwaju?
• Ti o ba ni obo
• Ti o ba ni kòfẹ
• Kini ti mo ba ni gbuuru?
• Kini ti o ba mu wiwọ iwaju si ẹhin jẹ korọrun?
• Ṣe awọn bidets dara julọ gaan?
• Awọn imọran wipa miiran
• Laini isalẹ (mimọ)

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

O yoo ro pe iṣowo ti wiping yoo jẹ taara taara, ṣugbọn bawo ni o ṣe mọ pe o n ṣe ni ẹtọ?

Ko si aini aini imo ti o ni ibamu ni ita nigbati o ba wa ni imototo baluwe. Ilana ti o tọ le ni ipa lori ilera ati itunu rẹ.

Maṣe nu nu daradara le mu eewu rẹ pọ si fun awọn akoran ara ile ito (UTIs) ki o tan kaakiri kokoro ti o le jẹ ki awọn miiran ṣaisan. Wipe ti ko tọ le tun fa idamu furo ati yun.

Ka siwaju fun gbogbo alaye ti o tanmọ wiping ti o ti ṣiyemeji lati beere nipa, pẹlu boya wiping pada si iwaju jẹ ohun ti o buru gaan gaan, bawo ni a ṣe le nu lẹhin igbẹ gbuuru, ati kini lati ṣe nigbati ko ba si iwe.

Ṣe o buru lati mu ese pada si iwaju?

O gbarale. Lakoko ti o le ni irọrun rọrun ju wiping iwaju lọ sẹhin, iṣipopada yii le mu eewu rẹ pọ si fun gbigbe awọn kokoro arun si urethra rẹ.

Ti o ba ni obo

Ti o ba ni obo, urethra ati anus rẹ n gbe ni awọn agbegbe ti o muna to. Eyi tumọ si awọn aye rẹ ti itankale awọn kokoro arun si urethra rẹ, eyiti o le fa UTI kan, ga julọ lọpọlọpọ.

Ayafi ti o ba ni awọn idiwọn ti ara ti o ṣe idiwọ fun ọ lati ṣe bẹ (diẹ sii ni eyi nigbamii), o dara julọ lati de ọdọ ara rẹ, lẹhin ẹhin rẹ ati nipasẹ awọn ẹsẹ rẹ. Ipo yii n gba ọ laaye lati mu ese rẹ kuro lati iwaju si ẹhin, ni idaniloju pe awọn ifun nigbagbogbo n lọ kuro ni urethra rẹ.

Ti o ba ni kòfẹ

Ti o ba ni kòfẹ, o le nu ese rẹ pada si iwaju, iwaju si ẹhin, oke, isalẹ, ati gbogbo ayika ti o ba fẹ. Ohunkohun ti o ba ni irọrun ti o dara julọ ati ṣiṣe iṣẹ naa.

Awọn idinku rẹ wa siwaju si, nitorinaa itankale awọn ifun si urethra rẹ ko ṣeeṣe pupọ.

Kini ti mo ba ni gbuuru?

Iwọ yoo fẹ lati mu ẹhin rẹ pẹlu itọju afikun nigbati o ba ni igbe gbuuru. Awọn iṣipọ ifun igbagbogbo le binu awọn awọ elege tẹlẹ ni ayika anus rẹ. Eyi le jẹ ki rirọ wiping.

Ti wa ni tan, wiping kii ṣe paapaa gbigbe ti o dara julọ ninu ọran yii. Foundation International fun Awọn rudurudu inu ọkan ṣe iṣeduro fifọ dipo ki o nu nigba ti o ba ni idamu furo.

Ti o ba wa ni ile, o le:

• Wẹ ni iwẹ pẹlu omi gbigbona, paapaa ti o ba ni iwẹ ori ọwọ.
• Rẹ ni wẹwẹ sitz ti omi gbona fun iṣẹju kan tabi meji. Eyikeyi to gun le binu ara diẹ sii.
• Lo bidet kan ti o ba ni ọkan.

Ti o ba n ba gbuuru lori lilọ, o le wẹ agbegbe pẹlu iwe igbọnsẹ tutu dipo fifọ tabi lo awọn wiwọ tutu ti ko ni oorun-oorun ti a ṣe fun awọ ti o nira.

Diẹ ninu awọn wipes tutu ni awọn oorun-oorun ati awọn kẹmika ti o le gbẹ tabi binu awọ naa, nitorinaa rii daju lati ṣayẹwo awọn eroja. O le ra awọn wipes hypoallergenic lori ayelujara.

Ti iwe ile igbọnsẹ gbẹ jẹ aṣayan rẹ nikan, ṣe ifọkansi lati lo irẹlẹ patting irẹlẹ dipo fifa.

Kini ti o ba mu wiwọ iwaju si ẹhin jẹ korọrun?

Gigun ni ayika lati gba iwaju-si-ẹhin to dara ti o dara ko ni itara tabi wiwọle fun gbogbo eniyan. Ti iyẹn ba jẹ ọran fun ọ, awọn imọ-ẹrọ miiran ati awọn ọja wa ti o le ṣe iranlọwọ.

Ti o ba rọrun fun ọ lati de laarin awọn ẹsẹ rẹ dipo ti ni ayika ẹhin lati mu ese, lẹhinna lọ fun. Kan rii daju lati mu ese iwaju si ẹhin ti o ba ni abo, ati ṣe itọju ni afikun lati rii daju pe o gba ohun gbogbo.

Ti awọn ọran arinbo tabi irora ṣe idiwọ fun ọ lati tẹ tabi de ọdọ, awọn ọja wa ti o le ṣe iranlọwọ.

O le ra awọn ohun elo iwe ile igbọnsẹ pẹlu awọn kapa gigun ti o mu iwe igbọnsẹ mu lori ipari tabi awọn ọja ti ara tong ti o mu iwe igbọnsẹ mu laarin awọn prong. Diẹ ninu paapaa wa ni awọn ọran gbigbe kekere nitorinaa o le lo wọn lori lilọ.

Ṣe awọn bidets dara julọ gaan?

Bidets jẹ ipilẹ awọn ile-igbọnsẹ ti n fun omi ni omi ara rẹ ati isalẹ. Wọn tun le ṣee lo bi awọn iwẹwẹ aijinlẹ fun fifọ awọn gige ti o dinku. Wọn dara julọ ni awọn baluwe ni Yuroopu ati Esia. Ni ipari wọn bẹrẹ lati yẹ ni Ariwa America.

Ko si ifọkanbalẹ lori boya bidet kan dara ju iwe igbọnsẹ lọ. Ṣugbọn ti o ba rii wiping nira tabi ni gbuuru onibaje nitori ipo kan, gẹgẹbi aarun ifun inu, awọn bidets le jẹ igbala kan.

Iwadi tun daba pe awọn bidets le jẹ ọna lati lọ ti o ba ni hemorrhoids ati pruritus ani, ọrọ igbadun kan fun anus itaniji.

Awọn bidets ti aṣa le jẹ iye owo lati ra ati fi sori ẹrọ, ni pataki ti o ba gba ọkan pẹlu ọpọlọpọ awọn agogo ati awọn fifun.

Sibẹsibẹ, ti o ba ṣeto ọkan rẹ lori bidet ati pe o ṣetan lati fi awọn igbadun silẹ bi ẹrọ gbigbẹ tabi deodorizer, awọn omiiran miiran ti ko gbowolori wa. O le ra awọn asomọ bidet fun bi kekere bi $ 25.

Awọn imọran wipa miiran

Paapa ti o ba ṣe ni ọpọlọpọ awọn igba lojoojumọ, wiping le jẹ iṣe iwontunwonsi ti ẹtan. O fẹ lati rii daju pe o mọ, ṣugbọn iwọ ko fẹ lati bori rẹ ki o fi ara rẹ ra aise.

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran gbogbogbo fun fifi awọn ẹkun kekere rẹ squeaky nu mọ:

• Gba akoko rẹ, rii daju pe o ko fi eyikeyi idoti ti o pẹ silẹ. Tush rẹ yoo dupẹ lọwọ rẹ nigbamii.
• Jáde fun dabbing lori wiping tabi fifa nigba lilo iwe igbonse.
• Splurge lori diẹ ninu iwe igbọnsẹ asọ-asọ. Ti o ba nilo, o le fi pamọ fun awọn ayeye ti o nilo afikun afọmọ.
• Lo iwe ile igbọnsẹ tutu ti anusinu rẹ ba jẹ tabi tutu.
• Gbe awọn wipes hypoallergenic pẹlu rẹ ti o ba nigbagbogbo ni gbuuru tabi awọn igbẹ alaimuṣinṣin.
• Duro si iwe igbọnsẹ ti oorun. O le binu awọn awọ ẹlẹgẹ laarin awọn ẹrẹkẹ rẹ.

Laini isalẹ (mimọ)

Fifun ara rẹ ni pipe pipe lẹhin lilo baluwe jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o ṣe pataki julọ ti o ṣe fun ilera rẹ lojoojumọ.

Wipa ti o dara kii kan jẹ ki o ni rilara ati freshrùn titun, ṣugbọn tun tọju ewu rẹ fun awọn akoran kan.