Onkọwe Ọkunrin: Roger Morrison
ỌJọ Ti ẸDa: 3 OṣU KẹSan 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 14 OṣU KẹSan 2024
Anonim
Lymphatic drainage facial massage. How to remove swelling and tighten the oval of the face.
Fidio: Lymphatic drainage facial massage. How to remove swelling and tighten the oval of the face.

Akoonu

Scapula, ti a tun mọ ni scapula, jẹ alapin, egungun onigun mẹta, ti o wa ni apa oke ti ẹhin, eyiti o ni iṣẹ didaduro ati iranlọwọ išipopada awọn ejika. Sisọ ti scapula pẹlu ejika gba aaye koriya ti awọn apa ati pe o ni akojọpọ awọn isan ati awọn isan, ti a pe ni iyipo iyipo.

Awọn ayipada wa ati awọn aisan kan ti o le dide ni agbegbe ti scapula ati fa irora, gẹgẹbi ibajẹ iṣan, fibromyalgia, scapula abiyẹ ati bursitis. Awọn idi ti awọn ayipada wọnyi ati awọn aisan kii ṣe igbagbogbo mọ, ṣugbọn wọn le ni ibatan si iduro ti ko tọ, agbara apọju ati iwuwo ninu awọn apa, bii ibalokanjẹ ati fifọ.

Diẹ ninu awọn ayipada ati awọn aisan ti o le fa irora ninu scapula ni:

1. Ipalara iṣan

Scapula ṣe iranlọwọ fun gbigbe ti ejika nipasẹ awọn iṣan ti o wa ni ẹhin, gẹgẹbi iṣan rhomboid. Isan yii wa laarin vertebrae ti o kẹhin ti ọpa ẹhin ati awọn egbegbe ti scapulae, nitorinaa, igbiyanju ti ara ti o pọ ju tabi awọn iṣipopada lojiji pẹlu awọn apa le ja si fifẹ tabi fifẹ ti iṣan, ti o fa irora ni agbegbe scapular.


Ni awọn ọrọ miiran, ipalara si iṣan rhomboid tun le fa agbara ti o dinku ni awọn apa ati irora nigbati o ba n gbe ejika, ati pe awọn aami aiṣan wọnyi nigbagbogbo parẹ lori akoko bi ara ṣe n bọlọwọ.

Kin ki nse: ni awọn ọgbẹ pẹlẹpẹlẹ, mu isinmi ati fifa compress tutu kan lori aaye to lati ṣe iranlọwọ fun irora naa, ṣugbọn ti o ba lẹhin awọn wakati 48 ti irora tẹsiwaju, o le lo ifunra igbona ati ikunra alatako-iredodo. Sibẹsibẹ, ti awọn aami aisan ba buru sii tabi pẹ fun diẹ ẹ sii ju ọjọ 7, o ni iṣeduro lati kan si alagbawo ti o le ṣeduro lilo awọn oogun egboogi-iredodo ati awọn itupalẹ lati dinku iredodo ati fifun irora.

2. Bursitis

Ni agbegbe ti scapula awọn apo sokoto ti omi wa ti o ṣe iranṣẹ fun itusilẹ ipa ti awọn iṣipopada apa, ti a pe ni bursae. Nigbati bursae ba ni igbona wọn fa arun kan ti a pe ni bursitis ati fa irora nla, paapaa ni awọn ọjọ ti o tutu julọ ati nigba gbigbe apa. Iredodo yii tun le ni ipa ni agbegbe ejika ati fa irora ni scapula. Wo diẹ sii nipa kini bursitis ni ejika ati awọn aami aisan akọkọ.


Kin ki nse: lati ṣe iyọda irora scapular ti o ṣẹlẹ nipasẹ bursitis, yinyin le ṣee lo si aaye naa fun awọn iṣẹju 20, 2 si awọn akoko 3 ni ọjọ kan. Onisegun orthopedic le tun ṣeduro awọn apaniyan, awọn oogun egboogi-iredodo ati awọn corticosteroids lati mu irora dara ati dinku iredodo.

Ni afikun, o ṣe pataki lati ma ṣe igbiyanju pẹlu apa, ni ẹgbẹ nibiti irora ti wa ni kikankikan, ati pe o jẹ dandan lati ṣe awọn adaṣe iṣe-ara lati ṣe okunkun awọn isan ti agbegbe naa ati iranlọwọ ni idinku iredodo ti agbegbe naa.

3. Sipula apa

Scapula iyẹ-apa, ti a tun mọ ni dyskinesia scapular, waye nigbati aye ati iṣipopada ti scapula waye ni aṣiṣe, fifun ifamọra ti ko si ni aaye, ti o fa irora ati aibalẹ ni agbegbe ejika. Scapula iyẹ-apa le ṣẹlẹ ni ẹgbẹ mejeeji ti ara, sibẹsibẹ, o wọpọ julọ ni apa ọtun ati pe o le fa nipasẹ arthrosis, dida egungun ti clavicle, paralysis ati awọn ayipada ninu awọn ara ti àyà ati kyphosis.


Ayẹwo naa ni a ṣe nipasẹ dokita onigbọwọ nipasẹ idanwo ti ara, ati pe itanna le ṣee beere lati ṣe itupalẹ iṣiṣẹ ti awọn iṣan ni agbegbe scapular. Ṣayẹwo diẹ sii nipa bii a ti ṣe idanwo idanwo itanna ati ohun ti o jẹ fun.

Kin ki nse: lẹhin ti o jẹrisi idanimọ naa, orthopedist le ṣeduro awọn oogun lati ṣe iyọda irora, sibẹsibẹ, ni ọpọlọpọ awọn ọran, iṣẹ abẹ lati tunṣe awọn ara inu ẹhin àyà ni a ṣe iṣeduro.

4. Fibromyalgia

Fibromyalgia jẹ ọkan ninu awọn arun rheumatological ti o wọpọ julọ, aami aisan akọkọ eyiti o jẹ irora ti o gbooro ni ọpọlọpọ awọn ẹya ti ara, pẹlu scapula. Nigbagbogbo, awọn eniyan ti o jiya lati fibromyalgia le ni iriri rirẹ, lile ti iṣan, gbigbọn ni ọwọ wọn ati pe o le tun dagbasoke ibanujẹ ati awọn rudurudu oorun, ti o yori si didara didara igbesi aye.

Nigbati awọn aami aiṣan ba farahan, o ṣe pataki lati kan si alamọ-ara ti yoo ṣe ayẹwo nipasẹ itan ti irora, iyẹn ni pe, awọn ipo ati iye akoko irora yoo ni iṣiro. Sibẹsibẹ, alamọ-ara le paṣẹ awọn idanwo miiran, gẹgẹ bi aworan iwoyi oofa tabi itanna-itanna, lati ṣe akoso awọn aisan miiran.

Kin ki nse: fibromyalgia jẹ arun onibaje ati pe ko ni imularada, ati pe itọju da lori iderun irora. Onimọgun-ara le ṣe ilana awọn oogun gẹgẹbi awọn irọra iṣan, bii cyclobenzaprine ati awọn antidepressants tricyclic, gẹgẹ bi amitriptyline. Awọn TENS ati awọn imuposi olutirasandi ti a lo ninu physiotherapy tun le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora ti o fa nipasẹ fibromyalgia. Wa diẹ sii nipa bi a ṣe tọju fibromyalgia.

5. Suprascapular funmorawon funmorawon

Ẹsẹ suprascapular wa ni plexus brachial, eyiti o jẹ ṣeto ti awọn ara ti o ni idawọle fun awọn iyika ti ejika ati apa, ati pe o le faragba awọn ayipada ki o fa irora nla ni scapula.

Funmorawon ti nafu ara yii jẹ iyipada ti o ṣẹlẹ ni akọkọ nipasẹ iredodo tabi ibalokanjẹ, eyiti o le ṣẹlẹ ni awọn ijamba tabi ni awọn iṣẹ idaraya ti o fi agbara mu ejika pupọ. Sibẹsibẹ, ifunpọ ti nafu ara suprascapular le tun ni nkan ṣe pẹlu rupture ti cuff, ti a mọ daradara bi aarun rotator cuff. Wo diẹ sii nipa kini ailera aarun ayọkẹlẹ rotator jẹ ati bi a ṣe le ṣe itọju rẹ.

Ibanujẹ aarun ti o fa nipasẹ titẹkuro ti nafu ara suprascapular, le buru si ni alẹ ati ni awọn ọjọ tutu ati nigbati o ba ni nkan ṣe pẹlu awọn aami aisan miiran bii rirẹ ati ailera iṣan o jẹ dandan lati kan si alagbawo kan, ti yoo tọka awọn idanwo bii X-ray ati MRI lati jẹrisi idanimọ naa.

Kin ki nse: ni awọn ọran ti o tutu, itọju da lori lilo awọn egboogi-iredodo ati awọn itupalẹ, lati dinku iredodo ati iyọkuro irora, ati lati ṣe itọju ti ara. Ni awọn ọran ti o ti ni ilọsiwaju, orthopedist le ṣe afihan iṣẹ-abẹ lati ṣe iyọkuro nafu suprascapular.

6. Iyọkuro Scapular

Awọn egugun aleebu jẹ toje, nitori wọn jẹ awọn egungun ti o nira ati pẹlu iṣipopada nla, sibẹsibẹ, nigbati o ba ṣẹlẹ, o le fa irora. Iru egugun yii waye, ni pataki, nigbati eniyan ba ṣubu ti o si lu ejika ati, nigbagbogbo, irora naa waye ni igba diẹ lẹhin iṣẹlẹ naa.

Lẹhin ijamba tabi isubu ti o ti fa ibalokanjẹ ni agbegbe ti o ni abawọn, o jẹ dandan lati wa iranlowo lati ọdọ orthopedist kan ti yoo beere awọn idanwo bii awọn egungun X lati ṣayẹwo boya o ni eegun ati, ti eyikeyi, dokita yoo ṣe itupalẹ iye naa ti egugun yii.

Kin ki nse: ọpọlọpọ awọn dida egungun scapular ni a tọju pẹlu lilo oogun lati ṣe iyọda irora, iṣe-ara ati imukuro pẹlu sling ati splint, sibẹsibẹ, ni awọn iṣẹlẹ ti o nira pupọ, iṣẹ abẹ le ni iṣeduro.

7. Arun Gorham

Arun Gorham jẹ rudurudu toje pẹlu ko si idi to daju, eyiti o fa isonu egungun, ti o fa irora ni agbegbe scapular. Irora aarun ti a ṣẹda nipasẹ aisan yii ni ibẹrẹ lojiji, han lojiji, ati pe eniyan le ni iṣoro gbigbe ejika. Ayẹwo naa ni a ṣe nipasẹ dokita orthopedic, ni lilo iwoye oniṣiro ati aworan iwoyi oofa.

Kin ki nse: itọju naa ni asọye nipasẹ dokita onitọju, da lori ipo ti aisan ati awọn aami aisan ti eniyan gbekalẹ, ati awọn oogun lati ṣe iranlọwọ fun rirọpo egungun, bii bisphosphonates, ati iṣẹ abẹ, ni a le tọka.

8. Crackling scapular dídùn

Arun scapula ti o nwaye waye nigbati, nigbati o ba n gbe apa ati ejika, a gbọ gbigbo scapula, ti o fa irora nla. Aisan yii jẹ eyiti o waye nipasẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ibanujẹ ejika, ti o wọpọ pupọ ni awọn ọdọ.

Ayẹwo ti aarun yii jẹ nipasẹ orthopedist da lori awọn aami aisan ti eniyan gbekalẹ ati pe o le ni iṣeduro lati ni awọn idanwo bii X-egungun tabi iwoye oniṣiro, bi dokita ba fura si awọn aisan miiran.

Kin ki nse:itọju naa ni lilo lilo analgesic ati awọn oogun egboogi-iredodo, lati ṣe iyọda irora ati dinku iredodo, physiotherapy lati ṣe okunkun awọn iṣan scapular ati kinesitherapy. Dara julọ ni oye kini kinesitherapy jẹ ati kini awọn adaṣe akọkọ.

9. Awọn iṣoro ẹdọ ati gallbladder

Ifarahan awọn okuta gall ati awọn iṣoro ẹdọ, gẹgẹbi awọn isan, eyi ti o jẹ dida iṣan, arun jedojedo ati paapaa akàn jẹ awọn iṣoro ilera ti o le ja si hihan ti irora ninu scapula, ni pataki ni apa ọtun. Aisan yii le tun wa pẹlu awọn ami miiran bii awọ awọ ofeefee ti awọ ati oju, irora pada, tun ni apa ọtun, ọgbun, iba ati igbe gbuuru.

Diẹ ninu awọn idanwo le jẹ itọkasi nipasẹ oṣiṣẹ alaṣẹ gbogbogbo ti o ba fura pe irora ni agbegbe scapular jẹ eyiti o ṣẹlẹ nipasẹ diẹ ninu arun ninu ẹdọ tabi gallbladder, eyiti o le jẹ olutirasandi, ọlọjẹ CT, MRI tabi awọn ayẹwo ẹjẹ, fun apẹẹrẹ.

Kin ki nse: ni kete ti awọn aami aisan naa ba farahan ni a ṣe iṣeduro lati wo alamọdaju gbogbogbo fun awọn idanwo lati ṣee ṣe lati jẹrisi ti iṣoro kan ba wa ninu ẹdọ tabi gallbladder ati lẹhin eyi, dokita le ṣeduro itọju ti o yẹ julọ ni ibamu si aisan ti a ṣe ayẹwo.

Nigbati o lọ si dokita

Ibanujẹ aarun tun le jẹ aami aisan ti awọn aisan miiran ti ko ni ibatan si egungun, iṣan tabi eto aifọkanbalẹ ati, ni awọn igba miiran, le ṣe afihan ọkan ati awọn arun ẹdọfóró, gẹgẹbi aiṣedede myocardial nla ati ẹdọforo aortic aneurysm. Nitorinaa, o ṣe pataki lati wa itọju iṣoogun pajawiri nigbati awọn aami aisan miiran ba han, gẹgẹbi:

  • Tọkasi irora ninu àyà;
  • Kikuru ẹmi;
  • Paralysis ni apa kan ti ara;
  • Lagun pupọ;
  • Ikọaláìdúró ẹjẹ;
  • Olori;
  • Alekun oṣuwọn ọkan.

Ni afikun, aami aisan miiran lati ṣọra ni idagbasoke iba, eyiti, nigbati o han, o le tọka ikolu kan ati, ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, awọn idanwo miiran le ni iṣeduro lati wa idi ti aami aisan yii.

Niyanju Nipasẹ Wa

Yoga Nibikibi Pose Encyclopedia

Yoga Nibikibi Pose Encyclopedia

Ni bayi ti o ti rii gbogbo awọn aaye itura yoga le mu ọ, o to akoko lati bẹrẹ adaṣe tirẹ-tabi mu lọ i ipele atẹle. Atọka atẹle ti awọn iduro jẹ apẹrẹ lati ṣe itọ ọna fun ọ botilẹjẹpe awọn iduro ti a f...
Kí ni Polysexual túmọ sí?

Kí ni Polysexual túmọ sí?

Fun awọn ti ko faramọ heteronormative, awọn ibatan ẹyọkan, o jẹ akoko ikọja lati wa laaye. Imọ ti ibalopọ ti n ṣiṣẹ gamut kii ṣe nkan tuntun, ti o ti ṣe bẹ niwọn igba ti eniyan ti wa lori ilẹ, ṣugbọn ...